Vitamine & Nährstoffe
Erfahre, welche Vitamine und Nährstoffe für Deine Gesundheit unerlässlich sind. Expertenwissen für Deinen Alltag.
Welche Vitamine und Nährstoffe braucht Dein Körper wirklich? Hol Dir die besten Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen im Health Nerds Podcast.
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu zellulärer Energie, Coenzym Q10, PQQ und unseren MitochondrienCoenzym Q10 und PQQ sind entscheidend für die Energieproduktion in Deinen Zellen. In dieser Folge beantworten wir Eure Fragen zu diesen wichtigen Nährstoffen und deren Einfluss auf die Mitochondrien und Zellgesundheit. -
DEEP DIVE: BallaststoffeBallaststoffe sind für eine gesunde Verdauung unverzichtbar. In dieser Folge erklären wir, wie Ballaststoffe wirken, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten und wie Du mehr Ballaststoffe in Deine Ernährung integrieren kannst. -
Zelluläre Energie: Wie Coenzym Q10 & PQQ Deine Zellkraftwerke (Mitochondrien) stärkenCoenzym Q10 und PQQ sind entscheidend für die Energieproduktion Deiner Zellen. In dieser Folge erfährst Du, wie diese Nährstoffe Deine Zellkraftwerke unterstützen und Deine Vitalität steigern. -
DEEP DIVE: Manuka-Honig – Heilende Kraft der NaturManuka Honig hat weit mehr zu bieten als gewöhnlicher Honig. In dieser Folge tauchen wir tief in die Vorteile von Manuka Honig ein, von der Wundheilung bis hin zur Unterstützung des Immunsystems. -
DEEP DIVE: L-GlutaminL-Glutamin ist eine essentielle Aminosäure, die viele wichtige Funktionen im Körper übernimmt. In dieser Podcastfolge erklären wir, wie L-Glutamin wirkt und wie es Deine Gesundheit von der Darmgesundheit bis zum Immunsystem stärkt. -
DEEP DIVE: Probiotika – Die Wirkung auf Dein MikrobiomProbiotika sind essentielle Helfer für Dein Mikrobiom und Deine Gesundheit. Diese Folge erklärt, wie sie wirken, wie Du sie in Deine Ernährung integrieren kannst und welche Vorteile sie für Deine Verdauung und Immunabwehr bieten. -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Elektrolyten, Elektrolythaushalt und Isotonischen GetränkenElektrolyte spielen eine zentrale Rolle bei der Hydration und der Aufrechterhaltung der Körperfunktionen. In dieser Folge erklären wir, wie isotonisches Wasser hilft, die richtige Balance zu finden und Deine Leistung zu steigern. -
DEEP DIVE: Enzyme - Ihre Rolle für die Verdauung & GesundheitEnzyme sind entscheidend für die Verdauung und die Gesundheit des Körpers. In dieser Folge erfährst Du, welche Enzyme besonders wichtig sind und wie Du Deine Verdauung und allgemeine Gesundheit durch Enzyme optimieren kannst. -
Elektrolyte: unsichtbare Energieträger unseres KörpersOhne Elektrolyte kein Leben. In dieser Folge erläutern wir, warum Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlorid für Muskeln, Nerven und unser Herz unverzichtbar sind. -
DEEP DIVE: Kreatin – Effektive Unterstützung für Deine LeistungKreatin ist ein beliebtes Supplement für Sportler und Fitnessbegeisterte. Diese Folge erklärt, wie Kreatin wirkt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt und wie Du es zur Verbesserung Deiner Leistung nutzen kannst. -
Gluten-Hype: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du aufhörst, Gluten zu essenWas passiert, wenn Du Gluten vermeidest? Diese Podcastfolge erklärt die physiologischen Auswirkungen und gibt Dir wertvolle Einblicke in die glutenfreie Ernährung und den aktuellen Gluten-Hype. -
DEEP DIVE – Olivenöl (Polyphenole)Olivenöl zählt zu den wertvollsten pflanzlichen Fetten und sollte einen festen Platz in gesunder Ernährung haben. In diesem DEEP DIVE schauen wir uns das flüssige Gold der Mittelmeerküche genauer an und beantworten die wichtigsten Fragen rund um Inha... -
DEEP DIVE – Astaxanthin (Super-Antioxidans)Astaxanthin zählt zu den stärksten natürlichen Antioxidantien und schützt unsere Zellen vor oxidativem Stress, der durch freie Radikale entsteht. Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und die Wirkung auf unsere Gesundheit – in diesem DEEP DIVE... -
DEEP DIVE – KollagenKollagen ist mehr als nur ein Beauty-Booster. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie das Schlüsselprotein Deine Haut, Gelenke und Bindegewebe unterstützt, welche Dosierung sinnvoll ist und worauf Du bei Qualität und Kombination mit anderen Supple... -
DEEP DIVE – Melatonin (Schlafhormon)Melatonin ist mehr als nur ein Schlafhormon. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie es Deinen Schlaf beeinflusst, wann eine Einnahme sinnvoll ist, welche Dosierung empfohlen wird und worauf Du bei Qualität und Kombination mit anderen Supplements ... -
DEEP DIVE – MagnesiumMagnesium ist ein essentielles Mineral, das Deine Muskeln und Nerven unterstützt. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie es wirkt, wann eine Einnahme sinnvoll ist, welche Dosierung empfohlen wird und worauf Du bei Qualität und Kombination mit and... -
DEEP DIVE – Omega-3-FettsäurenOmega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die Deine Gesundheit positiv beeinflussen können. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie sie wirken, wann eine Einnahme sinnvoll ist, welche Dosierung empfohlen wird und worauf Du bei Qualität und K... -
DEEP DIVE – Mundflora - FLORAL probiotische Milchsäurebakterien & LactoferrinFLORAL kombiniert probiotische Milchsäurebakterien mit Lactoferrin zur Unterstützung Deiner Mundflora. Erfahre in dieser Deep-Dive-Folge, wie es Deine Mundgesundheit fördert, welche Anwendungsempfehlungen es gibt und worauf Du bei der Kombination mit... -
DEEP DIVE – Eisen & EisenmangelNatural Iron kombiniert pflanzliches Eisen aus Curryblättern mit Lactoferrin CLN® und Vitamin C aus Hagebuttenextrakt. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie diese Kombination Deine Eisenaufnahme verbessert, welche Dosierung empfohlen wird und fü... -
DEEP DIVE – Vitamin B12 SPRAY mit 5-fach erhöhter BioverfügbarkeitInhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE der HEALTH NERDS beantworten wir die wichtigsten Fragen zum Supplement "B12-Spray": Warum sollte unsere Vitaminhaushalt möglichst ausgeglichen sein? ... -
DEEP DIVE – Aminosäuren - AMIN Evolution Adapted Amino AcidsAMIN kombiniert alle essentiellen Aminosäuren in pharmazeutischer Reinheit mit patentiertem EVAA™-Komplex. Erfahre in dieser Deep-Dive-Folge, wie es Deine Regeneration unterstützt, Muskelaufbau fördert und für wen die Einnahme besonders sinnvoll ist. -
DEEP DIVE: Spermidin - Zellverjüngung & LebensverlängerungSpermidin spielt eine wichtige Rolle im Selbstreinigungsprozess der Zellen und kann die Lebensdauer verlängern. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie es wirkt, welche Dosierung sinnvoll ist und was Du bei der Einnahme beachten solltest. -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Supplements und Nahrungsergänzungsmittelnhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Gesundheit schenken: Diese Supplements brauchst Du wirklich. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem artgere... -
Gesundheit schenken: Diese Supplements brauchst Du wirklichhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Es gibt unzählige Supplements - doch welche sind wirklich sinnvoll? In dieser Episode werfen wir einen wissenschaftlichen Blick auf Nahrungsergänzungsmittel: Welche Nährstoffe wie Vitamine oder Miner...
