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Zink reduziert nachweislich die Krankheitsdauer – Was sagt die Wissenschaft?

Zink kann mehr als nur das Immunsystem stärken. Studien zeigen, dass es die Dauer von Erkältungen spürbar verkürzen kann.
Mariendistel: Wirkung auf die Lebergesundheit und Entgiftung

Wie schützt Mariendistel unsere Leber wirklich? Erfahre, wie Silymarin freie Radikale neutralisiert, die Entgiftung unterstützt und was Studien über ihre Wirkung bei Fettleber, Hepatitis & Co. sagen.
Wechseljahre sind keine Krankheit: Alles, was Frauen (und Männer) wissen sollten

Die Hälfte der Menschheit ist von den Wechseljahren betroffen. In der PRO-Ausgabe der Health Nerds geht es um Fakten, Mythen und Tipps rund um die Wechseljahre.
Allergien und Heuschnupfen – Häufigkeit, Ursachen, Behandlung und Prävention

Ob Gräser, Pollen oder Hausstaub – Allergien betreffen immer mehr Menschen. Erfahre, warum sie entstehen, welche Therapien helfen und wie Du mit gezielter Vorbeugung die Beschwerden bei Dir oder Deinem Kind langfristig lindern kannst.
Alkohol – Gesundheitselixier oder unterschätztes Risiko?

Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass Alkohol in Maßen gut für die Gesundheit sein kann. Aus der Forschung gibt es sogar Studien, die das belegen. Aber stimmen die auch?
Frühjahrsmüdigkeit & Eisenmangel – Ursachen und Lösungen

Für manche Menschen ist der Frühling mit unerklärlicher Müdigkeit und Antriebslosigkeit verbunden. Ein Eisenmangel kann hier zu diesen Symptomen beitragen.
Ernährung bei Eisenmangel – Die besten Lebensmittel für mehr Energie

Fühlst Du Dich oft müde oder kraftlos? Eisenmangel könnte der Grund sein. Erfahre, wie Du mit gezielter Ernährung Deinen Eisenhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringst – und welche Lebensmittel besonders hilfreich sind.
Blutzuckerwerte ab 60 Jahren – Ein Ratgeber für ältere Menschen

Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper grundlegend – auch der Glukosestoffwechsel. Blutzuckerkontrolle ab 60 ist daher ein zentrales Thema für die Gesundheit älterer Menschen.
Vitamin A – Das unterschätzte Multitalent für deine Gesundheit

Wusstest Du, dass Vitamin A ein wahres Multitalent für Deine Gesundheit ist? Es unterstützt Dein Immunsystem, Deine Haut und vieles mehr. Entdecke, wie Du mit der richtigen Ernährung Deinen Vitamin-A-Bedarf decken kannst.
Ein weltweiter Appel an unsere Gesundheit

Gesundheit ist mehr als nur das Fehlen von Krankheit – es geht um Prävention und bewusste Entscheidungen. Erfahre, warum ein weltweiter Appell für unsere Gesundheit so wichtig ist und wie Du selbst einen positiven Beitrag leisten kannst.
Kollagen – Das Schlüsselprotein für Haut, Gelenke und mehr

Kollagen ist ein wahres Wundermolekül für Deine Haut, Gelenke und mehr! Lerne, warum es so wichtig für Deinen Körper ist und wie Du mit der richtigen Ernährung und Pflege Deine Kollagenproduktion auf natürliche Weise unterstützen kannst.
Behandlung von Eisenmangel – Leitfaden für Diagnostik und Therapie

Leidest Du unter Eisenmangel? In diesem Leitfaden erfährst Du alles zur Diagnose und Behandlung von Eisenmangel – von den ersten Anzeichen bis hin zu effektiven Therapieansätzen, um Deinen Eisenhaushalt schnell wieder zu stabilisieren.
Die Leber – Das Zentrum der Transformation im Körper

Die Leber ist das wahre Zentrum der Transformation in Deinem Körper. Sie filtert Giftstoffe, regelt den Stoffwechsel und vieles mehr. Erfahre, wie dieses Organ funktioniert und warum Du es regelmäßig pflegen solltest, um gesund zu bleiben.
Ernährung aus einer evolutionären Perspektive

Wie beeinflusst die Evolution unsere Ernährung? Lerne, wie die Essgewohnheiten unserer Vorfahren unsere heutigen Ernährungsbedürfnisse prägen und wie Du Deine Ernährung nach evolutionären Prinzipien anpassen kannst, um Deine Gesundheit zu fördern.
SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) – Ursachen, Symptome und natürliche Behandlungsansätze

Leidest Du unter Verdauungsbeschwerden? SIBO könnte die Ursache sein. Lerne, was Dünndarmfehlbesiedlung bedeutet, welche Symptome sie auslöst und wie Du SIBO auf natürliche Weise behandeln und Deine Darmgesundheit wiederherstellen kannst.
Gesunde Zähne für ein gesundes Leben - Weltmundgesundheitstag

Gesunde Zähne sind mehr als nur ein schönes Lächeln – sie sind die Grundlage für ein gesundes Leben. Zum Weltmundgesundheitstag erfährst Du, wie wichtig gute Zahnpflege ist und wie Du Deine Mundgesundheit ganzheitlich fördern kannst.
Schlaf & Schlafstörungen: Statistiken, Ursachen und natürliche Lösungen

Schlafprobleme sind weit verbreitet – doch oft gibt es einfache, natürliche Lösungen. Erfahre, warum guter Schlaf so wichtig ist, was die häufigsten Ursachen für Schlafstörungen sind und wie Du Deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst.
Langlebigkeit und Wohlbefinden: So bleibst Du in jeder Lebensphase gesund

Wie bleibst Du langfristig gesund und voller Energie? In diesem Artikel erfährst Du, was echte Langlebigkeit ausmacht – und wie Du mit einfachen Maßnahmen Körper und Geist in jeder Lebensphase stärken kannst.
Unsere Nahrung sei uns Medizin - Die Schilddrüse und ihre Bedeutung

Die Schilddrüse ist klein, aber lebenswichtig. In diesem Artikel erfährst Du, wie sie Deine Gesundheit beeinflusst und wie Du sie mit gezielter Ernährung stärken kannst – ganz im Sinne von: Unsere Nahrung sei uns Medizin.
Gesund durch Karneval & Fasching: So bleibt Euer Immunsystem stark

Karneval & Fasching machen Spaß – doch sie fordern auch Dein Immunsystem. Mit diesen praktischen Tipps bleibst Du trotz Feiern, Menschenmengen und wenig Schlaf gesund, energiegeladen und gut gelaunt durch die närrische Zeit.
Mehr als nur Verzicht - Die gesundheitlichen Vorteile von Fasten im Überblick

Fasten ist kein reiner Verzicht – es ist eine Chance für Deinen Körper, zu regenerieren. In diesem Artikel erfährst Du, wie Fasten Deine Gesundheit stärkt, Entzündungen hemmt und Dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.
Die natürliche Unterstützung für Deine Lebergesundheit

Eine gesunde Leber ist essenziell für Dein Wohlbefinden. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deine Leber mit natürlichen Mitteln pflegen kannst – durch gezielte Ernährung und einfache Lebensstiländerungen, die ihre Entgiftungsfunktion fördern.
Schwermetalle in Proteinpulvern – Wie gefährlich sind sie wirklich?

Schwermetalle in Proteinpulvern – was steckt dahinter? In diesem Artikel erfährst Du, wie gefährlich Schwermetalle wirklich sind, welche Auswirkungen sie auf Deine Gesundheit haben können und wie Du sicherstellen kannst, dass Dein Proteinpulver saube...
Erfolgreiche Teilnahme von artgerecht am Ostdeutschen Heilpraktikerkongress 2025 in Dresden

artgerecht war beim Ostdeutschen Heilpraktikerkongress 2025 in Dresden dabei! Erfahre, wie wir den Kongress mitgestaltet haben, welche Themen im Fokus standen und wie unser Engagement zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt.

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