Wissen (Magazin)
Herzlich Willkommen auf unseren Magazin-Seiten. Hier findest Du spannende Beiträge zum Thema Sport, Gesundheit und Wohlbefinden sowie leckere Rezepte zum Nachkochen und den wissenswerten Health Nerds Podcast. Zusätzlich erwarten dich weiterführende Informationen zu Aktionen oder Kooperationen.
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Blutzuckerwerte ab 60 Jahren – Ein Ratgeber für ältere MenschenMit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper grundlegend – auch der Glukosestoffwechsel. Blutzuckerkontrolle ab 60 ist daher ein zentrales Thema für die Gesundheit älterer Menschen. In Deutschland leidet etwa ein Viertel der über 65-Jährigen an ... -
Vitamin A – Das unterschätzte Multitalent für deine GesundheitVitamine sind essenzielle Nahrungsbestandteile, die unser Körper in kleinen Mengen benötigt, um eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen aufrechtzuerhalten. Sie wirken als Coenzyme, regulieren die Genexpression und tragen zur Signalübertragung bei. O... -
Kollagen ChaiDieser Chai vereint ayurvedische Gewürztradition mit moderner Nährstoffversorgung. Wärmend, aromatisch und voller Benefits für deine Haut, Gelenke und Dein Wohlbefinden – dank hochwertigem Kollagenpulver und verdauungsfördernden Gewürzen wie Zimt, In... -
Ein weltweiter Appel an unsere GesundheitJedes Jahr am 7. April lenkt der Weltgesundheitstag weltweit die Aufmerksamkeit auf eines der wertvollsten Güter: unsere Gesundheit. Initiiert von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) erinnert dieser Tag nicht nur an deren Gründung im Jahr 1948, son... -
Kollagen – Das Schlüsselprotein für Haut, Gelenke und mehrKollagen – Mehr als nur ein Schönheitsversprechen Kollagen ist eines der wichtigsten Proteine in unserem Körper – und doch schenken ihm viele erst Beachtung, wenn sich erste Anzeichen von Hautalterung, Gelenkproblemen oder schwächerem Bindegewebe bem... -
Behandlung von Eisenmangel – Leitfaden für Diagnostik und TherapieEisenmangel gehört zu den weltweit häufigsten Nährstoffmängeln und kann sowohl mit als auch ohne Anämie auftreten. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Haarausfall oder blasse Haut sind häufige Symptome – oft unspezifisch und daher leicht zu übersehen.... -
Die Leber – Das Zentrum der Transformation im KörperDie Leber ist eines der faszinierendsten Organe des menschlichen Körpers. Sie arbeitet unermüdlich, um den Stoffwechsel zu steuern, Nährstoffe zu verarbeiten und Schadstoffe unschädlich zu machen. Ihre vielfältigen Aufgaben machen sie zu einem wahren... -
Ernährung aus einer evolutionären PerspektiveDie menschliche Ernährung hat sich über Millionen von Jahren im Kontext spezifischer ökologischer, sozialer und biologischer Bedingungen entwickelt. Diese evolutionären Rahmenbedingungen haben unsere Gene und metabolischen Mechanismen geprägt und bee... -
SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) – Ursachen, Symptome und natürliche BehandlungsansätzeSchätzungsweise 11 % der Weltbevölkerung leidet an SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), auch als bakterielle Dünndarmfehlbesiedlung bekannt. Diese Erkrankung ist eng mit Verdauungsproblemen, Nährstoffmängeln und Reizdarmsymptomen verbunden. ... -
Gesunde Zähne für ein gesundes Leben - WeltmundgesundheitstagGesund beginnt im Mund! - Der Weltmundgesundheitstag 2025 steht unter dem Motto „Gesunde Zähne für ein gesundes Leben“ und hebt hervor, wie jeder durch gezielte Maßnahmen seine Mundgesundheit verbessern kann. Jedes Jahr am 20. März erinnert er uns da... -
Schlaf & Schlafstörungen: Statistiken, Ursachen und natürliche LösungenMillionen Menschen weltweit leiden unter Schlafstörungen, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Ob Schwierigkeiten beim Einschlafen, unruhige Nächte oder das morgendliche Gefühl, nicht wirklich erholt zu sein – schlechter Schlaf kann lan... -
Kollagen & Matcha: Die perfekte Kombination für Haut, Energie und Anti-AgingCremiger Matcha trifft auf eine salzig-süße Schaumkrone – dieses Getränk vereint hochwertige Antioxidantien mit gesunden Fetten und einem Extra an Kollagen für Haut, Fokus und Wohlbefinden. Die Meersalzcreme rundet den erdigen Grünteegeschmack perfek... -
Langlebigkeit und Wohlbefinden: So bleibst Du in jeder Lebensphase gesundDie Gesundheit ist ein lebenslanger Prozess, der in jeder Altersphase unterschiedliche Schwerpunkte erfordert. Ein ausgewogener Lebensstil mit gutem Schlaf, gezieltem Stressmanagement, angepasster Ernährung und kognitiver Förderung kann die Lebensqua... -
Fasten – Mehr als nur VerzichtDie Fastenzeit ist mehr als eine alte Tradition – sie bietet eine wertvolle Pause für Körper und Geist. Ob zur Entgiftung, zur Stärkung des Immunsystems oder für mehr mentale Klarheit: Fasten kann viele positive Effekte haben. Doch wie gelingt es, oh... -
Die natürliche Unterstützung für Deine LebergesundheitFunktionen der Leber im Körper Die Leber ist das größte Stoffwechselorgan des Körpers und erfüllt eine Vielzahl lebenswichtiger Aufgaben. Sie reguliert den Nährstoffhaushalt, indem sie Proteine, Fette und Kohlenhydrate verarbeitet, speichert und bei ... -
Schwermetalle in Proteinpulvern – Wie gefährlich sind sie wirklich?Wie sauber ist Dein Proteinpulver wirklich? Proteinshakes sind für viele fester Bestandteil der Ernährung – doch was, wenn sie mehr enthalten als nur Eiweiß? Eine aktuelle Studie zeigt, dass einige Proteinpulver erhöhte Mengen an Schwermetallen wie B... -
Erfolgreiche Teilnahme von artgerecht am Ostdeutschen Heilpraktikerkongress 2025 in DresdenAm vergangenen Samstag, den 8. Februar 2025, fand der Ostdeutsche Heilpraktikerkongress im Hilton Dresden statt – eine der wichtigsten Fachveranstaltungen für Heilpraktiker und naturheilkundlich Interessierte. artgerecht war mit einem eigenen Stand v... -
Eisenmangel Symptome – Wie man sie erkenntEisen ist ein essenzielles Spurenelement, das eine entscheidende Rolle in unserem Körper spielt. Es ist für die Bildung von Hämoglobin im Blut verantwortlich, das Sauerstoff transportiert und so alle Zellen unseres Körpers mit Energie versorgt. Doch ... -
Das Mikrobiom unseres DarmsDer menschliche Körper beherbergt eine Vielzahl von Mikroorganismen, die zusammen das humane Mikrobiom bilden. Der Darm stellt dabei das größte und bedeutendste Mikrobiom dar. Es übernimmt essenzielle Aufgaben für unsere Gesundheit, indem es als Schu... -
Restart, Recover, Reconnect – Das artgerecht x Urban Heroes Event war ein voller Erfolg!Am 23. Januar 2025 war es endlich so weit: Gemeinsam mit Urban Heroes wurde in Frankfurt und Hamburg ein einzigartiges Event rund um Fitness, Recovery und Regeneration auf die Beine gestellt. Die Recovery-Zonen waren ein zentraler Anlaufpunkt für all... -
Spermidin: Der Schlüssel zu Anti-Aging und ZellgesundheitSpermidin (EN: Spermidine), ein natürlich vorkommendes Polyamin, hat sich als ein wesentlicher Wirkstoff in der Anti-Aging- und Gesundheitsforschung etabliert. Wissenschaftler weltweit, darunter Dr. David Sinclair, Professor für Genetik an der Harvar... -
Hol Dir Deine Energie und Balance zurück in 2025Wie gesunde Ernährung, Sport, Supplements und das RESET Programm Dein Leben verändern können Das neue Jahr ist da, und mit ihm die Chance, dein Wohlbefinden auf ein neues Level zu bringen. Wenn Du dich 2025 energiegeladener, gesünder und ausgeglichen... -
Das Mikrobiom der Mundhöhle: Wie Mundbakterien Deine Gesundheit beeinflussenEntdecke, wie das Mikrobiom der Mundhöhle Deine Gesundheit beeinflusst. Erfahre alles über die Bedeutung der Mundflora, systemische Erkrankungen und wie Lactoferrin CLN® das Gleichgewicht von Mund- und Darmflora unterstützt. -
Sekundäre Pflanzenstoffe: Natürliche Ernährung und innovative NahrungsergänzungsmittelSekundäre Pflanzenstoffe, auch Phytochemikalien genannt, sind natürliche Verbindungen, die in Obst, Gemüse, Kräutern und anderen Pflanzen vorkommen. Obwohl sie keine essenziellen Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe sind, haben sie eine bedeute...