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Millionen Deutsche leiden unter Schlafmangel – Folgen und sanfte Hilfe

Millionen Deutsche schlafen chronisch zu wenig – mit gravierenden Folgen für die Gesundheit. Laut einer Analyse der Barmer Krankenkasse leidet inzwischen rund jeder vierzehnte Bundesbürger an Schlafstörungen – ein Anstieg von 36 % in zehn Jahren. 202...
Thrombose verstehen – Ursachen, Prävention und natürliche Ansätze

Thrombosen gehören zu den stillen Gefahren unseres Gefäßsystems – oft unbemerkt können sie zu lebensbedrohlichen Komplikationen wie Lungenembolien führen. Unser Ratgeber erklärt Ursachen, klassische Risikofaktoren und zeigt, wie natürliche Ansätze, d...
Welt-Thrombose-Tag: Aufklärungsaktion am 13. Oktober 2025 in Leuna

Am 13. Oktober 2025 rückt der Welt-Thrombose-Tag in den Fokus. Mit einer großen Aufklärungsaktion im NOVA Shoppingcenter informiert das Aktionsbündnis Thrombose über Warnzeichen & Präventionsmöglichkeiten.
Erkältungszeit 2025 – Was wirklich hilft, um fit durch den Herbst zu kommen

Der Herbst bringt steigende Infektzahlen mit sich. Wir zeigen, welche Strategien wirklich helfen, um Erkältungen vorzubeugen: evidenzbasiert, modern und natürlich.
Oktoberfest & „Wiesngrippe“ – Erkältungen & die Beste Vorbeugung

Nach dem Oktoberfest häufen sich Erkältungen und Krankmeldungen. Erfahren Sie, warum die „Wiesngrippe“ entsteht und wie Vitamin C, Zink und Lactoferrin das Immunsystem stärken.
Demenz & Alzheimer – eine Herausforderung für Angehörige

Demenz ist ein Sammelbegriff für verschiedene Erkrankungen, die mit einem fortschreitenden Verlust geistiger Fähigkeiten einhergehen. Am bekanntesten ist die Alzheimer-Krankheit, die rund 60–70 % aller Demenzfälle ausmacht.
Melatonin in den Wechseljahren und im Alter – Hilfe bei Schlafproblemen & Schlafstörungen

Schlafprobleme gehören für viele Frauen in den Wechseljahren zum Alltag. Erfahre, welche Rolle Hormone, Lebensstil und Melatonin dabei spielen.
Doppelstrategie gegen Leaky Gut – Glutamin & Ballaststoffe für eine starke Darmbarriere

Ein undichter Darm muss kein Dauerproblem sein. Mit Glutamin und Ballaststoffen lässt sich die Barriere von innen heraus stärken. Erfahre, wie diese Nährstoff-Kombi Deinen Darm gezielt unterstützt.
Diabetes – die stille Epidemie durch Blutzuckerentgleisung

Rund 800 Millionen Menschen leben weltweit mit Diabetes, viele unerkannt. Früherkennung, Aufklärung und ein gesunder Lebensstil können schwere Folgeerkrankungen verhindern.
Zuckerfrei leben – was im Körper bei Zuckerverzicht wirklich passiert

Zuckerfrei zu leben bedeutet mehr als Süßes wegzulassen. Wer dauerhaft auf Zucker achtet, stabilisiert seinen Stoffwechsel und gewinnt deutlich an Energie, Gesundheit und Lebensqualität.
Cholin – Der unterschätzte Nährstoff für Gehirn, Leber & mehr

Cholin ist ein unterschätzter Nährstoff mit großer Wirkung auf Gehirn, Leber und Fettstoffwechsel. Erfahre, welche Cholin Lebensmittel Dich versorgen und wann eine Supplementierung sinnvoll ist.
Candidozyma auris – eine unsichtbare Bedrohung in Kliniken

Candidozyma auris ist ein unsichtbarer, aber gefährlicher Krankenhauskeim, der sich weltweit ausbreitet und selbst auf Oberflächen lange überlebt. Besonders für immungeschwächte Patientinnen und Patienten kann er tödliche Infektionen verursachen, da ...
Vitamin C für die Haut – Anti-Aging, Kollagen & Schutz vor freien Radikalen

Strahlende Haut, weniger Falten und Schutz vor freien Radikalen – Studien belegen die Hautvorteile von Vitamin C. Erfahre in diesem Artikel mehr über seine Wirkung.
Messe-Highlight der therapie DÜSSELDORF am 19. + 20. September 2025 mit artgerecht & Paracelsus

Therapie, Prävention und Innovation live erleben: Paracelsus und artgerecht präsentieren sich gemeinsam auf der therapie DÜSSELDORF 2025.
Baobab (Affenbrotbaum) – Superfood mit Tradition und Nährstoff-Power

Der Baobab ist in Afrika als Lebensbaum bekannt. Seine nährstoffreiche Frucht gilt als traditionelles Heilmittel und modernes Superfood.
Taurin im Alltag – Aminosäure mit vielseitigem Potenzial

Taurin steckt nicht nur in Energy Drinks: es ist eine körpereigene Substanz mit wichtigen Aufgaben. Erfahre, welche Wirkungen, Chancen & Risiken Taurin im Alltag wirklich hat.
Nägel und Haare – Anzeichen bei Eisenmangel

Nägel und Haare verraten oft mehr über unsere Gesundheit, als man denkt. Brüchige Nägel, Haarausfall oder eine fahle Haut können frühe Warnzeichen für Eisenmangel sein – lange bevor andere Symptome auftreten. Wer die Signale erkennt, kann rechtzeitig...
L-Glutamin und Darmgesundheit – Wirkung, Vorteile & Dosierung der Aminosäure

L-Glutamin gilt als Schlüsselaminosäure für die Darmgesundheit. Erfahre, wie es die Darmschleimhaut schützen und die Verdauung unterstützen kann.
Schlaf unter Strom – Wie wir Schlafmangel überwinden

Schlafmangel ist ein unterschätztes Gesundheitsrisiko. Erfahre, wie Melatonin und ein stabiler zirkadianer Rhythmus Dir zu erholsamem Schlaf verhelfen.
Aminosäuren – Funktion, Wirkung & Bedeutung für die Gesundheit

Entdecke, wie Aminosäuren Deinen Körper stärken: von Muskelaufbau bis Immunsystem. Alles zu Funktion, Wirkung und beste Lebensmittelquellen.
Resveratrol für die Herzgesundheit – Natürlicher Schutzschild für das Herz?

Resveratrol gilt als natürlicher Herzschutz, vor allem wegen seines Rufs als gesunder Bestandteil im Rotwein. Doch wie groß ist sein tatsächlicher Nutzen für das Herz?
Elektrolytmangel & Hangover – Kater & Kopfschmerzen von Alkohol

Nach einer langen Partynacht folgt oft der bittere Morgen danach: Kopfschmerzen, Durst und Müdigkeit. Erfahre, wie Elektrolyte helfen, den Kater positiv zu beeinflussen.
Vitamin A – Warum es mehr kann als nur die Sehkraft stärken

Vitamin A ist weit mehr als nur ein Booster für die Sehkraft. Erfahre, wie Du von diesem vielseitigen Vitamin profitieren kannst.
Sport ab 40: So schütz Du Herz und Stoffwechsel – selbst mit Wochenend-Training

Bewegung ab 40 ist entscheidend, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes vorzubeugen. Selbst wer nur am Wochenende Sport treibt, profitiert enorm für seine Gesundheit.

Wissen (Magazin)