
Wissen (Magazin)
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Spannende Beiträge zu Gesundheit, Sport, Ernährung und mehr. Entdecke Rezepte, Podcast-Folgen und Neuigkeiten rund um artgerecht.
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Resveratrol – Natürliches Anti-Aging mit vielseitigen GesundheitsvorteilenResveratrol soll nicht nur zellschützend wirken, sondern auch Herz, Haut und Stoffwechsel stärken. Entdecke, wie es Entzündungen bremst und Alterungsprozesse beeinflussen kann.
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Stoffwechsel anregen – Ein Guide für mehr Energie, Gesundheit und GewichtsverlustIn diesem Guide erfährst Du, wie Du mit gezielter Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Alltagstricks Deinen Kalorienverbrauch auf natürliche Weise steigerst.
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Gesund aussehende Haut, Haare und Nägel – Warum die Schilddrüse hierfür wichtig istGesunde Haut, kräftige Haare und starke Nägel – all das hängt auch von einer funktionierenden Schilddrüse ab. Dieser Artikel erklärt, wie die Schilddrüse Deine äußere Gesundheit beeinflusst und was Du tun kannst, um sie zu unterstützen.
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Mentale Gesundheit: Das Geheimnis innerer StärkeWenn es um das Thema Gesundheit geht, denken wir meist zuerst an unseren Körper. Er schützt uns vor Umwelteinflüssen, Unfällen und Krankheiten. Aber achten wir gleichermaßen auch auf unsere Seele? Heute wissen wir, dass Gesundheit eng mit der Psyche ...
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Omega-3 im Sport – ein interdisziplinäres TalentOmega-3 ist mehr als ein gesundes Fett: Es unterstützt Muskelaufbau, fördert die Regeneration und wirkt entzündungshemmend – ideal für Sportler, die ihre Leistung nachhaltig steigern und ihre Gesundheit schützen wollen.
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Immer im Takt: Das menschliche Herz – Funktion, Gesundheit & RhythmusDein Herz schlägt rund 100.000 Mal am Tag – aber was hält es im Takt? Erfahre, wie Dein Herz funktioniert, welche Faktoren es belasten und wie Du Deine Herzgesundheit auf natürliche Weise stärken kannst.
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Kurkuma, Ingwer und Safran: Das Heldentrio der PflanzenweltDrei Pflanzen, eine starke Wirkung: Kurkuma, Ingwer und Safran unterstützen Deine Gesundheit auf natürliche Weise. Lerne die Vorteile, Wirkstoffe und Anwendungsmöglichkeiten dieses Trios in Deiner täglichen Ernährung kennen.
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Stress erkennen und bewältigen: Was ist Stress und wie geht man damit um?Was ist Stress? Dieser Artikel erklärt die Ursachen und Auswirkungen von Stress auf den Körper und Geist. Erhalte wertvolle Tipps, wie Du Stress effektiv reduzieren und Dein Wohlbefinden steigern kannst.
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Tipps für ein gesundes Herz: Das kannst Du tun.Das Herz ist nicht nur ein vielfach verwendetes Symbol für Liebe und Zuneigung, es ist das zentrale Organ unseres Körpers und sozusagen unser Lebensmotor. Es schlägt 50 bis 100 Mal pro Minute, pumpt bis zu 15.000 Liter Blut - und damit Sauerstoff und...
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Pollen-Allergie und Heuschnupfen? Das kannst Du tun.Jedes Jahr im Frühjahr geht es wieder los. Das bunte Erwachen in der Natur sorgt leider bei Vielen nicht nur für ein buntes Farbenspiel, sondern auch für eine laufende Nase, Niesanfälle und tränende Augen. Doch was kann man dagegen tun? Im folgenden ...
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Allergien und das Immunsystem - wie entstehen Allergien?Wie entstehen eigentlich Allergien? In diesem Artikel erfährst Du, was im Immunsystem passiert, wenn der Körper überreagiert – und wie Du ihn mit einem artgerechten Lebensstil dabei unterstützen kannst, wieder ins Gleichgewicht zu finden.
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Omega-3-Fettsäuren erklärt: Bedeutung für Gesundheit & ErnährungEssenzielle Omega-3-Fettsäuren unterstützen Deine Gesundheit in vielen Bereichen – vom Herz bis zum Gehirn. Lerne die wichtigsten Typen kennen, ihre Funktionen und die besten Lebensmittelquellen für eine ausgewogene Ernährung.
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artgerechte Ernährung: Wie ernährt sich der Mensch?artgerechte Ernährung erklärt anhand der menschlichen DNA: Wie Dein Körper am besten versorgt wird und warum Evolution und Ernährung eng zusammenhängen. Erfahre mehr über die optimale Lebensmittelauswahl.
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Wie helfen Aminosäuren bei der Entgiftung?Entdecke, wie Aminosäuren Deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen können. Dieser Artikel erklärt die Funktionen und Vorteile wichtiger Aminosäuren für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
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Kohlenhydrate, Lactoseintoleranz & Co - Ein Ratgeber für eine verträgliche ErnährungBetrunken durch Fruchtsaft? Es mag unglaublich klingen, jedoch ist es möglich: Durch Gärung in unserem Darm können Fuselalkohole gebildet werden, welche sogar einen Rausch-Zustand auslösen. Was eine unzureichende Kohlenhydratverdauung und eine Fehlbe...
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Das Pups-Tabu: Tipps für eine gesunde EiweißverdauungBlähungen müssen kein Dauerproblem sein. Dieser Artikel erklärt die Ursachen und gibt hilfreiche Tipps, wie Du Deine Eiweißverdauung unterstützen und unangenehme Beschwerden lindern kannst – für mehr Lebensqualität.
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Die Leber – das Multitalent in unserem KörperAls Stoffwechselzentrale ist die Leber in zwei Blutkreisläufe eingebunden – als einziges Organ außer dem Herz. Sie hat weit mehr Aufgaben als die Entgiftung allein und leidet, wenn wir uns ungesund ernähren. Denn Probleme mit der Leber treten nicht n...
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Verstopfung lindern: Diese Lebensmittel unterstützen Deine VerdauungVerstopfung natürlich lindern: Dieser Artikel zeigt Dir die besten Lebensmittel und Ernährungstipps, die Deine Verdauung anregen und für einen gesunden Darm sorgen.
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Wie können Probiotika mein Immunsystem stärken?Probiotika sind wortwörtlich in aller Munde, denn wir nehmen diese lebenden Mikroorganismen meist über unsere Nahrung oder auch als Nahrungsergänzung zu uns. Aus der aktuellen Forschung geht immer deutlicher hervor, dass probiotische Kulturen einen E...
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Intermittierendes Fasten - Der Ernährungsrhythmus unserer VorfahrenMit Blick auf die Evolution steht eines fest: Wir haben noch nie so viel und so oft gegessen wie heute. Da unsere Vorfahren nicht kontinuierlich Nahrung zur Verfügung hatten, mussten sie zwangsläufig regelmäßig fasten. Unser Stoffwechsel ist daher an...
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Energielos - Erschöpfung als alltägliches PhänomenStändige Erschöpfung raubt Dir den Schwung? Entdecke die häufigsten Gründe für Energielosigkeit und wie Du mit gezielten Maßnahmen Deinen Akku wieder auflädst – für mehr Power und Lebensfreude im Alltag.
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Nachhaltig Gewicht verlieren: So wird der Stoffwechsel artgerecht angekurbeltDie schlechte Nachricht zuerst? Leider gibt es kein Wundermittel, das alleine ein nachhaltiges und gesundes Abnehmen garantiert. Auch gibt es keine “Diät”, die durch Verzicht zum Erfolg führt. Und, nebenbei bemerkt, was wir als Erfolg bezeichnen, bed...
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Dauermüde: Was hilft gegen ständige Müdigkeit?Dauermüde, obwohl Du ausreichend schläfst? Erfahre, welche körperlichen und mentalen Ursachen hinter chronischer Müdigkeit stecken – und was Du tun kannst, um endlich wieder voller Energie durchzustarten.
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Das 'Leaky Gut' Syndrom - der undichte DarmWas passiert, wenn der Darm „löchrig“ wird? Das Leaky-Gut-Syndrom betrifft viele – oft unbemerkt. Erfahre, wie eine gestörte Darmbarriere Deine Gesundheit beeinflusst und was Du tun kannst, um sie zu reparieren und zu stärken.