Episode 120: Gesundheit schenken: artgerechte Ernährung und Bewegung für die ganze Familie
health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Es gibt Einiges, das wir tun können, um unsere Familie und uns gesund zu halten.
Wie sieht eine optimale Ernährung für Babys, Kinder, Erwachsene, gestresste Eltern und Senioren aus? Welche Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe sollten wir im Blick haben? Wo hat fast jeder von uns einen Mangel? In welchem Alter benötigen wir welche Supplemente? Und wie sollten wir Bewegung oder leichten Sport in unseren Familienalltag integrieren?
Wissenschaftler und Gründer von art’gerecht Daniel Reheis liefert erstaunliche Antworten.
Ab sofort kannst Du uns Deine Fragen zum Thema als Sprachnachricht oder als Text-Message bei Instagram schicken: Willst Du mehr über dieses Thema wissen oder hast Du weitere Fragen dazu? Die Antworten unserer Gesundheitsexperten hörst Du dann im Podcast immer am Donnerstag darauf in der health nerds Sprechstunde.
art’gerecht, health nerds – Mensch, einfach erklärt.
Höre jetzt Episode 120
Unsere health nerds
In dieser Episode mit dabei: Unser health nerd Daniel. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Daniel Reheis
Wissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie und Physiotherapeut.
„Bereits seit 10 Jahren beschäftige ich mich mit artgerechter Ernährung und dem artgerechten Lebensstil, kombiniert mit meinem wissenschaftlichen Ansatz: der Psychoneuroimmunologie (PNI). Zu Beginn habe ich weltweit nach passenden Produkten für meine Kunden gesucht. Zufrieden war ich mit dem bestehenden Sortiment jedoch nicht, weshalb ich die Notwendigkeit darin sah, eigene Produkte zu entwickeln. Mit einem wissenschaftlichen Team und starken Partnern konnten wir 2017 art’gerecht gründen – mit einer breiten Produktpalette, perfekt abgestimmt auf den Menschen und basierend auf wissenschaftlichen Daten.“
Aktuelle Beiträge
-
Leaky Gut Syndrom: Durchlässiger Darm Ursache für starke Immunreaktionen und Entzündungenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Das Leaky Gut Syndrom; beschreibt in der Wissenschaft die Effekte eines durchlässigen Darms: Die Darmmembran wird durchlässig, schädliche Stoffe gelangen ungehindert in den Blutkreislauf, die Schutzf... -
GrünkohlchipsLust auf einen gesunden und knusprigen Snack? Diese leckeren Grünkohlchips sind in nur wenigen Minuten zubereitet und überzeugen durch ihre simple Zubereitung und intensiven Geschmack. Frische Grünkohlblätter werden mit einer würzigen Marinade aus ho... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu darmassoziiertem Immunsystem und lernenden Immunzellenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Darmassoziiertes Immunsystem: Lernende Immunzellen richtig trainieren. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus d... -
Gemüse-Spaghetti mit MinzpestoDieses Rezept für Gemüse-Spaghetti mit Minzpesto und Garnelen kombiniert leichte, gesunde Zutaten mit mediterranen Aromen. Zucchini-Spaghetti sorgen für eine frische, kalorienarme Alternative zu herkömmlicher Pasta, während das Minzpesto mit Pistazie... -
Darmassoziiertes Immunsystem: Lernende Immunzellen richtig trainierenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Das darmassoziierte Immunsystem (auch als GALT bezeichnet, für “gut-associated lymphoid tissue”) ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems, das den Darm vor Krankheitserregern schützt und eine Immu... -
NERGY Q10: Dein Boost für Fokus & EnergieIn unserer schnelllebigen Welt, in der Leistungsfähigkeit und Ausdauer entscheidend sind, gilt es täglich neue Hürden zu meistern. Unabhängig ob Profi-Sportler, Schüler, Studenten oder Berufstätige, alle haben eines gemeinsam; sie möchten kurzfristig...