health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
Our biorhythm controls cell processes and sets the pace for our organism. Our „internal clock” has developed over the course of evolution and is primarily controlled by our genes.
Other stimuli also play an important role: after the darkness of the night, the sun's rays reach our eyes in the morning and trigger wake-up processes in our body: Hormone production is adjusted, heartbeat and breathing rate increase. This has an impact on the cardiovascular system, metabolism and therefore on our activity levels.
Biorhythm disturbances can lead to health problems: Digestive problems, weight gain, mental disorders, diabetes and even some types of cancer can be triggered.„Our biorhythm is a central component of our health”, says Matthias Baum from the HEALTH NERDS science team. How we can positively influence our biorhythm – answers can be found in this episode.
Would you like to know more about this topic or do you have further questions? Just send us your questions on the topic as a voice message or as a text message via Instagram! You will then hear the answers from our health experts in the podcast on the following Thursday in the health nerds consultation hour.
just right, health nerds – human, simply explained.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
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