Wissen (Magazin)
Herzlich willkommen auf unseren Magazin-Seiten. Entdecke fundierte Beiträge rund um Sport, Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden, alltagstaugliche Rezepte zum Nachkochen sowie spannende Insights aus dem Health Nerds Podcast. Zusätzlich findest Du Hintergrundinformationen zu aktuellen Aktionen, Kooperationen und neuen Entwicklungen.
Ganzheitliche Gesundheit und aktuelle Trends für Dich
In unserem Magazin bündeln wir fundiertes Wissen, aktuelle Erkenntnisse und praxisnahe Impulse rund um einen gesunden Lebensstil. Von Darmgesundheit und Stoffwechsel über Sport und Regeneration bis hin zu Longevity findest Du hier vielseitige Fachbeiträge, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps. Auch spezielle Schwerpunkte wie Eisenmangel, Lactoferrin oder Gesundheit in besonderen Lebensphasen werden umfassend beleuchtet. Unser Magazin verbindet Wissenschaft mit praktischer Anwendung und richtet sich an alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen und aktiv gestalten möchten.
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Vollmond im Mai 2026: Wie der Blumenmond Deinen Schlaf wirklich beeinflusstDer Vollmond im Mai wird seit Langem mit verändertem Schlafverhalten in Verbindung gebracht. Neue Forschung deutet darauf hin, dass diese Effekte subtil, aber messbar sein können. -
Saisonal essen im Mai: Warum Dein Körper jetzt genau das brauchtSaisonal zu essen im Mai unterstützt den Körper genau in einer Phase, in der Stoffwechsel, Darmflora und Immunsystem besonders aktiv sind. Erfahre mehr zu den Nährstoffen, die Dein Organismus im Frühling optimal verwerten kann. -
Rückrufaktion bei Gewürzen und Kichererbsenmehl: Gesundheitsrisiken & TippsAktuelle Rückrufe bei Gewürzen und Kichererbsenmehl sorgen wegen möglicher Glassplitter und Pestizidrückstände für Verunsicherung in deutschen Haushalten. Verbraucher sollten betroffene Produkte unbedingt prüfen. -
Darmflora und Allergien: Wie das Mikrobiom Dein Immunsystem beeinflusstKann der Darm darüber entscheiden, ob wir Allergien entwickeln? Neue Forschung zeigt: Die Darmflora spielt eine überraschend wichtige Rolle dabei, wie tolerant oder überempfindlich unser Immunsystem reagiert. -
Was hilft Gelenken wirklich? Arthrose, Gelenkschmerz und Supplemente im ÜberblickGelenkschmerzen können durch Überlastung, Arthrose oder Entzündung entstehen. In diesem Beitrag erklären wir, was Gelenken wirklich hilft – von Bewegung über Ernährung bis hin zu effektiven Supplementen. -
Migräne mit Aura: Ursachen, Symptome und natürliche BehandlungsmöglichkeitenMigräne mit Aura beginnt oft mit flimmernden Lichtern oder Kribbeln, bevor der eigentliche Schmerz einsetzt. Erfahre, welche Auslöser dahinterstecken und wie Du die Attacken gezielt lindern kannst. -
Wenn das Wetter Deine Gesundheit beeinflusstPlötzlich müde, Kopfschmerzen oder schlechtere Laune? Ein Wetterumschwung kann mehr Einfluss auf den Körper haben, als Du denkst. Erfahre, warum wir bei wechselhaftem Wetter oft krankheitsähnliche Symptome entwickeln. -
Weltgesundheitstag 2026: Gesünder leben mit einfachen Gewohnheiten im AlltagGesund leben beginnt nicht mit radikalen Veränderungen, sondern mit kleinen Entscheidungen im Alltag. Dieser Guide zeigt Dir wissenschaftlich fundierte Wege zu mehr Wohlbefinden. -
Pflegezulagen 2026: Mehr Geld für Pflegekräfte durch TVöD-TarifabschlussPflegezulagen sind 2026 eines der wichtigsten Vergütungsthemen im Gesundheitswesen. Für Pflegekräfte im TVöD steigen ab Mai nicht nur Tabellenentgelte, sondern auch andere Zulagen, die im Alltag einen Unterschied machen. -
Stress macht krank: So schützt Du dich vor den FolgenStress ist allgegenwärtig – und längst ein zentraler Risikofaktor für unsere Gesundheit. Erfahre, wie Stress im Körper wirkt und was Du konkret dagegen tun kannst. -
Zeitumstellung auf Sommerzeit: Auswirkungen auf die GesundheitDie Zeitumstellung bringt den Schlafrhythmus häufig durcheinander und sorgt für Müdigkeit und Konzentrationsprobleme. Erfahre hier wie Du Deinen Körper optimal darauf vorbereiten kannst. -
Haarausfall im Frühling: Ursachen, Symptome und was wirklich hilftHaarausfall im Frühling? Oft steckt ein natürlicher Prozess dahinter. Doch auch Nährstoffmangel, Stress oder Hormone können hier eine Rolle spielen. Erfahre mehr zu Ursachen und was Du tun kannst. -
Ausdauer aufbauen und Joggen anfangen: Ein wissenschaftlicher GuideDu willst Deine Ausdauer verbessern oder mit dem Joggen starten? Dieser wissenschaftliche Guide zeigt Dir, wie Training, Puls und Zone 2 wirklich funktionieren und wie Du Anfänger-Fehler vermeidest. -
Weltmundgesundheitstag 2026: Zehn Zahnpflege-Fehler, die fast alle machenAm 20. März ist Weltmundgesundheitstag. Eine gute Mundhygiene und Mundgesundheit sind essenziell für das Wohlbefinden. Erfahre, welche die zehn häufigsten Fehler bei der Mundpflege sind und wie Du sie vermeiden kannst. -
Endo March: Warum der Monat für Endometriose so wichtig istDer "Endo March" macht weltweit auf eine Erkrankung aufmerksam, die Millionen von Menschen betrifft und trotzdem oft zu spät erkannt wird. Hier erfährst Du, was Endometriose ist, welche Symptome typisch sind und warum Aufklärung so wichtig ist. -
Präeklampsie (Schwangerschaftsvergiftung): Ursachen, Symptome und BehandlungPlötzlich erhöhte Blutdruckwerte und starke Beschwerden: Die Präeklampsie zählt zu den relevantesten Komplikationen in der Schwangerschaft. Erfahre hier, wie sie entsteht und wann eine Behandlung notwendig ist. -
Cereulid in Babynahrung: Risiken, Symptome und richtiges Verhalten für ElternRückrufe von Säuglingsnahrung wegen des hitzestabilen Toxins Cereulid sorgen seit Ende 2025 europaweit für Verunsicherung. Erfahre, was dahintersteckt, wie groß das Risiko ist – und was Eltern jetzt wissen sollten. -
Deutschland beim Zuckerkonsum aus Getränken europaweit vorneDeutschland ist europaweit Spitzenreiter beim Zuckerkonsum aus gesüßten Getränken. Eine aktuelle Auswertung zeigt, warum freiwillige Maßnahmen bisher kaum wirken und weshalb eine Zuckersteuer nach britischem Vorbild erneut in den Fokus der Debatte rü... -
Babynahrung: Wissenschaftlich fundierte Orientierung für junge MütterDie Ernährung in den ersten Lebensmonaten prägt langfristig die Gesundheit. Dieser Artikel gibt jungen Müttern Orientierung, erklärt die wichtigsten Nährstoffe und zeigt, worauf es bei einer ausgewogenen Babynahrung wirklich ankommt. -
Schlafregression: Wenn Dein Baby plötzlich nicht mehr schläftPlötzlich schläft Dein Baby nicht mehr durch? Schlafregression ist eine normale Entwicklungsphase. Hier erfährst Du, was dahintersteckt, warum sie auftritt und wie Du Dein Kind in dieser Zeit bestmöglich begleiten kannst. -
Fasten während Ramadan & Fastenzeit: Tipps zu Energie, Schlaf und HydrationRamadan und Fastenzeit verändern Schlaf, Energiehaushalt und Flüssigkeitsbalance. Dieser Beitrag soll Dir zeigen, wie sich typische Beschwerden durch gezielte Anpassungen reduzieren lassen. -
Was hilft gegen Kater? Regeneration nach AlkoholWarum bekommst Du einen Kater und was hilft wirklich dagegen? In diesem Artikel erfährst Du wissenschaftlich fundiert, wie Alkohol Deinen Körper beeinflusst und wie Du schneller regenerierst. -
Cholesterin senken: So unterstützt Du Herz und Gefäße natürlichErhöhte Cholesterinwerte sind ein bedeutender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bleiben jedoch häufig unbemerkt. Erfahre, wie Du Deine Werte durch Ernährung oder Bewegung natürlich optimieren kannst. -
Abnehmspritzen in der modernen AdipositastherapieAbnehmspritzen zwischen evidenzbasierter Adipositastherapie und Lifestyle-Trend – Wirkmechanismen, klinische Evidenz, Risiken und gesellschaftliche Einordnung. -
Schützt die Gürtelrose-Impfung vor Demenz?Kann eine Impfung nicht nur vor Gürtelrose, sondern auch vor Demenz schützen? Neue Studien zur Zoster-Impfung liefern überraschende Hinweise und sorgen weltweit für Diskussionen in der Wissenschaft. -
Immunsystem stärken: Wissenschaftlich fundierte Tipps für ErwachseneBist du oft krank oder möchtest Dein Immunsystem stärken? Erfahre, wie Du mit richtiger Ernährung, natürlichen Hausmitteln, sowie einem gesundem Lebensstil häufige Infekte natürlich vorbeugen kannst. -
Giftstoffe in Babynahrung: Europaweiter Rückruf sorgt für AlarmWegen einer Toxinbelastung müssen Babynahrungsprodukte in Europa zurückgerufen werden. Erfahre, welche Marken betroffen sind und wie Sie Ihr Baby schützen können. -
Weltkrebstag: Die Bedeutung von Prävention und FrüherkennungDer Weltkrebstag am 4. Februar erinnert an die Bedeutung von Prävention und Früherkennung im Kampf gegen Krebs. Erfahre, wie Du Risiken senken und die Behandlungschancen verbessern kannst. -
Lungenembolie: Symptome erkennen und richtig handelnDie Lungenembolie ist ein oft ein lebensbedrohlicher Notfall, der lange unerkannt bleiben kann. Wer Symptome, Ursachen und Risikofaktoren kennt, kann schwere Folgen vermeiden. -
Influenza (Grippe) verstehen: Symptome, Grippewelle & Grippeimpfung erklärtInfluenza ist mehr als eine Erkältung: Sie startet oft plötzlich mit Fieber, Schmerzen oder starker Erschöpfung. Warum sie jedes Jahr wiederkommt und wer von der Impfung profitiert, erfährst Du hier.