Episode 10: Game Changer: Entgifte Deinen Körper
health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
Wir sind health nerds für artgerechte Ernährung, Lifestyle und Gesundheit in einer immer stressigeren Welt. Und wir unterhalten uns gerne darüber und teilen unser Wissen mit Dir.
Unser Thema dieses Mal: Entgifte Deinen Körper
Zusammen mit unserem Gast Johannes Strate widmen wir uns dem Thema Entgiftung.
Verschiedensten Belastungen, wie z.B. Stress, Umweltgiften oder die „modernen“ Ernährung bedeuten Schwerstarbeit für Leber, Nieren und Darm, denn über diese Organe versuchen wir, die Schadstoffe wieder loszuwerden. Hier können wir unseren Körper jedoch aktiv unterstützen!
Johannes ist nicht nur erfolgreicher Sänger und Frontmann der Band Revolverheld – er ist auch überzeugt davon, dass Entgiften unser Wohlbefinden nachhaltig positiv beeinflussen kann und tut dies daher regelmäßig. Er verrät unserem Moderator Felix m Gespräch, worauf er in dieser Zeit bewusst verzichtet, welche körperlichen Veränderungen er feststellt und wie er das Thema in seinen turbulenten Alltag als Rockstar und Familienvater integriert hat.
Von unserem health nerd Matthias lernen wir, warum wir den BMI getrost vergessen können, dass Zero- & Light-Produkte nicht gesünder sind und wir lieber Wasser statt Milch trinken sollten. Wir erfahren ebenfalls, warum Intermittierendes Fasten die Entgiftungsmechanismen unserer Zellen anregt und warum es beim Entgiften wichtiger ist, das Richtige zu essen, als einfach nur zu verzichten.
Höre jetzt Episode #10
Unsere health nerds
In dieser Episode mit dabei: Unser health nerd und Gesundheitswissenschaftler Matthias. Wir möchten ihn Dir kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
Unsere neuesten Supplements
SCHILDDRÜSEN KOMPLEX
UV-protected glass
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
For Your Thyroid Balance
Supports thyroid health & metabolism UV-protected glass
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
60 Capsules
€35.90
BLUTZUCKER KOMPLEX
UV-protected glass
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
Promotes a balanced metabolism and stable blood sugar levels
Supports natural weight regulation UV-protected glass
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
60 Capsules
€35.90
MELATONIN Spray
Sugar-free
Alcohol-free
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
Sleep aid with 1 mg of Melatonin
Reduced sleep onset time with 1 mg of Melatonin Sugar-free
Alcohol-free
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
10 ml
€16.90
SPERMIDIN LONGEVITY
UV-protected glass
Lactose-free
Vegan
For Your Cell Renewal
Activate your cell renewal and rely on the natural polyamine spermidine as your secret ingredient! UV-protected glass
Lactose-free
Vegan
60 Capsules
€89.90
ASTAXANTHIN
Product listed on the Cologne List®
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
Antioxidant Power Deluxe
High-purity Astaxanthin, derived purely from algae, for natural skin protection and anti-aging effects. Product listed on the Cologne List®
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
30 Capsules
€39.90
B12 Spray
Product listed on the Cologne List®
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
Your Spray for Energy, Immune System & Nerves
Active Vitamin B12 Spray with 5x Enhanced Bioavailability Product listed on the Cologne List®
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
30 ml
€28.90
Kürzlich hinzugefügte Beiträge
-
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schilddrüsenüber- und Unterfunktion, Hormonen und Hashimotohealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wach. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem a... -
Die Schilddrüse: Schlüsselorgan für Stoffwechsel, Wachstum und WohlbefindenDie Funktion der Schilddrüse Die Schilddrüse ist ein zentrales endokrines Organ, das Hormone produziert und speichert, die für den Stoffwechsel und das Körperwachstum essentiell sind. Sie besteht aus zwei Typen endokriner Zellen: Thyreozyten syntheti... -
PRO Edition mit Julia Tulipan: Wissenschaftliche Grundprizipien ketogener Ernährunghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben „Das Ei ist das perfekte Lebensmittel. Eiweiß ist King“ Julia Tulipan ist Mitbegründerin des ersten zertifizierten Low Carb und Keto-Trainingsprogramms „KetoCoach“ und teilt in dieser HEALTH NERDS PR... -
Wie unser Körper den Blutzucker reguliert: Mechanismen, Herausforderungen und UnterstützungsmöglichkeitenWie wird der Blutzucker im menschlichen Körper reguliert? Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für den Menschen und dienen gleichzeitig als Bausteine für Makromoleküle. Sie können in Form von Monosacchariden (z. B. Glukose und Fruktose), O... -
Orangen-Fenchel-Safran-SuppeDiese Orangen-Fenchel-Safran-Suppe ist ein wahres Fest für die Sinne! Mit ihrer leuchtenden Farbe, dem harmonischen Zusammenspiel aus fruchtiger Süße, sanfter Würze und einem Hauch Exotik bringt sie sonnige Leichtigkeit auf den Tisch – perfekt für ka... -
Unsere Lactoferrin Produkte NATURAL IRON, FLORAL und LFERRINLactoferrin ist ein natürlich vorkommendes Glykoprotein, welches hauptsächlich in der immunstärkenden Muttermilch und im Kolostrum vorkommt. Außerdem kommt es auch in zahlreichen Körpersekreten, Schleimhäuten sowie in neutrophilen Granulozyten (Abweh...