Episode 132: Learning from Indigenous Peoples: Diversity of Food, Living in Sync with the Biorhythm, and Natural Stress Factors
health nerds – The Podcast about a Species-Appropriate Life
„Indigenous peoples have been and still are very healthy – you won’t find civilization diseases like cancer, diabetes, obesity, or cardiovascular diseases among them“ – says Daniel Reheis from the HEALTH NERDS science team.
In this episode of our health podcast, we take a look at the peoples who still live very traditionally and closely connected to nature. We can learn a lot from their lifestyle: diversity of food, living in sync with the biorhythm and natural stress factors, eating peacefully and in company, and an astonishing amount of physical activity.
Back to our roots: How indigenous peoples can help us achieve a long, healthy life.
Do you want to know more about this topic or have any further questions? Just send us your questions on the topic as a voice or text message via Instagram! You will then hear the answers from our health experts in the health nerds Q&A session every Thursday following the episode.
art’gerecht, health nerds – Human, simply explained.
Listen to Episode 132 Now
Our Health Nerds
In this episode, our health nerd Daniel is with us. Let us briefly introduce him.
Daniel Reheis
Scientist, therapist for clinical psychoneuroimmunology, and physiotherapist.
„For over 10 years, I have been dealing with species-appropriate nutrition and lifestyle, combined with my scientific approach: psychoneuroimmunology (PNI). Initially, I searched worldwide for suitable products for my clients. However, I was not satisfied with the existing range, so I saw the necessity of developing my own products. In 2017, with a scientific team and strong partners, we founded art'gerecht – with a wide range of products perfectly tailored to humans and based on scientific data.“
Unsere neuesten Supplements
SCHILDDRÜSEN KOMPLEX
UV-protected glass
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
For Your Thyroid Balance
Supports thyroid health & metabolism UV-protected glass
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
60 Capsules
€35.90
BLUTZUCKER KOMPLEX
UV-protected glass
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
Promotes a balanced metabolism and stable blood sugar levels
Supports natural weight regulation UV-protected glass
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
60 Capsules
€35.90
MELATONIN Spray
Sugar-free
Alcohol-free
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
Sleep aid with 1 mg of Melatonin
Reduced sleep onset time with 1 mg of Melatonin Sugar-free
Alcohol-free
Non-GMO
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
10 ml
€16.90
BLACK WEEK: 10% im Warenkorb
SPERMIDIN LONGEVITY
UV-protected glass
Lactose-free
Vegan
For Your Cell Renewal
Activate your cell renewal and rely on the natural polyamine spermidine as your secret ingredient! UV-protected glass
Lactose-free
Vegan
60 Capsules
€89.90
ASTAXANTHIN
Product listed on the Cologne List®
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
Antioxidant Power Deluxe
High-purity Astaxanthin, derived purely from algae, for natural skin protection and anti-aging effects. Product listed on the Cologne List®
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
30 Capsules
€39.90
B12 Spray
Product listed on the Cologne List®
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
Your Spray for Energy, Immune System & Nerves
Active Vitamin B12 Spray with 5x Enhanced Bioavailability Product listed on the Cologne List®
Gluten-free
Lactose-free
Vegan
30 ml
€28.90
Kürzlich hinzugefügte Beiträge
-
Gesundheit schenken: Diese Supplements brauchst Du wirklichhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Es gibt unzählige Supplements - doch welche sind wirklich sinnvoll? In dieser Episode werfen wir einen wissenschaftlichen Blick auf Nahrungsergänzungsmittel: Welche Nährstoffe wie Vitamine oder Miner... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Blutzuckerspitzen und Insulinresistenzhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz: Ursache für Diabetes Typ 2. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem ... -
Manuka Honig und die antibakterielle Wirkung durch MethyglyoxalHonig wird bereits seit über 2000 Jahren als natürliche Medizin verwendet [1]. Der Manuka Honig, ein einzigartiges Naturprodukt aus Neuseeland und Ost- Australien, hat in den letzten Jahren aufgrund seiner außergewöhnlichen gesundheitlichen Vorteile ... -
Gesund aussehende Haut, Haare und Nägel – Warum die Schilddrüse hierfür wichtig istDie Schilddrüse ist ein kleines Organ mit großer Wirkung, denn sie hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Stoffwechsel - und damit auch auf die Beschaffenheit unserer Haut, Haare und Nägel. Durch ihre Hormone steuert sie den Stoffwechsel und sorg... -
Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz: Ursache für Diabetes Typ 2health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Wer sich mit Ernährung beschäftigt, wird ziemlich schnell über diese beiden Begriffe stolpern: Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz. Vereinfacht gesagt: Wenn wir etwas essen, vor allem etwas zucker... -
Warum Vitamin D so wichtig istDie Rolle von Vitamin D im Körper Vitamin D3 oder auch Cholecalciferol ist ein einzigartiges fettlösliches Vitamin, welches vom Menschen selbst über die Haut durch die UVB-Strahlung des Sonnenlichts gebildet werden kann 1. Über 90 % des im Körper ver...