PRO Edition mit Malte Braunschweig: Willensstärke ist ein Muskel, der trainiert werden kann
health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
“Das Mindset ist entscheidend für den Erfolg. Eine wichtige Technik für uns Athleten ist die Visualisierung des Ziels.” – Malte Braunschweig, Paralympics-Schwimmer und Ausnahmeathlet, teilt seine Erfahrung und sein Wissen hier in der HEALTH NERDS PRO Edition.
Noch vor wenigen Wochen stand er auf dem Startblock bei den Paralympics in Paris – mit großen Zielen:
“Natürlich wollte ich eine Medaille holen”, erzählt der 24 Jährige Berliner. “Doch es kam dramatisch anders.” Rückblickend analysiert der Profi, dass es nicht an seiner körperlichen Verfassung lag: “Kleine Details können den Unterschied im Wettkampf ausmachen. Der Einfluss unserer Gedanken auf unseren Körper ist viel größer, als wir uns vorstellen können.”
Wie geht ein Sportler, der zur Weltspitze gehört, mit Niederlagen um? Welche Techniken wendet er an, um aus Rückschlägen zu lernen und stärker zu werden? Wie trainiert man seine Gedanken? Und wie wichtig sind soziale Kontakte und ein familiäres Umfeld?
Malte Braunschweigs unerschütterlicher Wille und sein positives Growth Mindset werden auch Dich inspirieren – exklusiv hier in der HEALTH NERDS PRO Edition.
Willst Du mehr über dieses Thema wissen oder hast Du weitere Fragen dazu? Schick uns einfach Deine Fragen zum Thema als Sprachnachricht oder als Text-Message über Instagram! Die Antworten unserer Gesundheitsexperten hörst Du dann im Podcast immer am Donnerstag darauf in der health nerds Sprechstunde.
art’gerecht, health nerds – Mensch, einfach erklärt.
Höre jetzt PRO Edition mit Malte Braunschweig
Unsere health nerds
In dieser Episode mit dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
Aktuelle Beiträge
-
Unsere Lactoferrin Produkte NATURAL IRON, FLORAL und LFERRINLactoferrin ist ein natürlich vorkommendes Glykoprotein, welches hauptsächlich in der immunstärkenden Muttermilch und im Kolostrum vorkommt. Außerdem kommt es auch in zahlreichen Körpersekreten, Schleimhäuten sowie in neutrophilen Granulozyten (Abweh... -
Schilddrüse: Hormone außer Kontrollehealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Die Schilddrüse ist Taktgeber und wichtiger Regulator im menschlichen Körper doch bei jedem dritten ist ihre Funktion gestört. Und das kann schnell zum Problem werden: Die Schilddrüse produziert Horm... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schlaf, Träumen, Melatonin und Schlaf-Wach-Rhythmushealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wach. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem a... -
Vitamin B12: Ein umfassender Überblick über Vit B12 und seine Bedeutung für die GesundheitVitamin B12: Ein umfassender Überblick über Vit B12 und seine Bedeutung für die Gesundheit Vitamin B12 (Vit B12) ist ein entscheidendes Mitglied der B Vitamine, das für den menschlichen Körper unverzichtbar ist. Es gehört zur Familie der wasser... -
Wie Antibiotika die Darmflora beeinflussen und wie artgerecht RESET bei der Darmsanierung und Darmkur unterstützen kannAntibiotika sind unverzichtbare Helfer bei der Bekämpfung bakterieller Infektionen und ein unvermeidbarer Bestandteil der modernen Medizin. Ihre Wirkung ist jedoch nicht immer selektiv, da sie sowohl krankheitserregende als auch nützliche Bakterien i... -
Das intelligente Eisen ohne Risiko für Deine GesundheitViele Menschen leiden an Eisenmangel bzw. Eisenanämie und greifen zu herkömmlichen Eisenpräparaten, um ihre Speicher aufzufüllen. Doch was viele nicht wissen: Nicht jede Form von Eisen ist sicher und effektiv für unseren Körper. Tatsächlich kann unge...