Antibiotika – Wirkung, Risiken & Tipps für eine gesunde Darmflora
Antibiotika sind Arzneimittel, die zur Behandlung bakterieller Infektionen eingesetzt werden.
Wissenswertes über "Antibiotika"
Antibiotika sind Arzneimittel, die zur Behandlung bakterieller Infektionen eingesetzt werden.
Antibiotika wirken durch Hemmung des Bakterienwachstums (bakteriostatisch) oder durch vollständige Abtötung der Bakterien (bakterizid). Seit ihrer Entdeckung haben Antibiotika die Medizin revolutioniert und ermöglichen eine wirksame Behandlung von Krankheiten wie Lungenentzündung, Mandelentzündung oder Harnwegsinfektionen. Wichtig zu wissen ist, dass Antibiotika nur gegen bakterielle Infektionen wirken und bei viralen Erkrankungen wie Grippe oder Erkältung wirkungslos sind. Um Resistenzen gegen Antibiotika zu vermeiden, sollten diese immer genau nach ärztlicher Anweisung eingenommen und niemals vorzeitig abgesetzt werden.
Neben der gezielten Bekämpfung von Krankheitserregern beeinflussen Antibiotika auch die Darmflora. Da sie nicht nur schädliche, sondern auch nützliche Bakterien im Darm zerstören können, kommt es häufig zu Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen, Durchfall oder einer Schwächung des Immunsystems. Das Verringern wichtiger Mikroorganismen kann nicht nur Verdauungsprobleme, sondern auch Entzündungen im Darm oder eine langfristige Dysbiose (Ungleichgewicht der Darmflora) verursachen. Um die Darmgesundheit während und nach einer Antibiotika-Therapie zu unterstützen, kann die Einnahme von Probiotika sinnvoll sein. Probiotische Bakterienstämme wie Lactobacillus oder Bifidobacterium helfen, das natürliche Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen.
Neben Probiotika sind auch Präbiotika wichtig, da sie den guten Darmbakterien als Nahrung dienen. Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Bananen, Haferflocken und Leinsamen können helfen, das Mikrobiom zu stärken. Auch fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi oder Kombucha sind günstig, da sie natürliche Milchsäurebakterien enthalten. Gleichzeitig sollte der Konsum von Zucker und stark verarbeiteten Lebensmitteln reduziert werden, da diese das Wachstum schädlicher Bakterien fördern und das Darmmilieu aus dem Gleichgewicht bringen können.
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