Glossar: M

Du hast Fragen zu bestimmten Symptomen oder Inhaltsstoffen? In unserem Glossar findest Du einen Ratgeber von A bis Z zu Deiner Gesundheit.

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93 Beiträge in dieser Lexikon Kategorie

Maca

Maca (Lepidium meyenii) ist eine Wurzelknolle aus den peruanischen Anden, die seit über 2.000 Jahren als Stärkungsmittel verwendet wird.

Macadamia

Die Macadamia ist eine fettreiche, nahrhafte Nuss und gilt als eine der wertvollsten Nussarten der Welt.

Magen-Darm-Grippe

Die Magen-Darm-Grippe, auch bekannt als Gastroenteritis, ist eine Entzündung des Magen-Darm-Trakts, die durch Viren, Bakterien oder seltener durch Parasiten verursacht wird.

Magen-Darm-Kur nach Antibiotika

Eine Magen-Darm-Kur nach Antibiotika hilft bei der Regeneration der Darmflora, schützt die Schleimhäute und stärkt das Immunsystem. Erfahre, welche Maßnahmen und Präparate sinnvoll sind.

Der Magensaft ist eine Verdauungsflüssigkeit, die in den Drüsen der Magenschleimhaut gebildet wird und aus Salzsäure (HCl), dem Enzym Pepsin, dem Intrinsic-Faktor sowie schützenden Schleimstoffen besteht.

Magenschleimhautentzündung

Magenschleimhautentzündung, auch bekannt als Gastritis, ist eine entzündliche Erkrankung der Magenschleimhaut, die akut oder chronisch verlaufen kann.

Magenspiegelung

Die Magenspiegelung (Gastroskopie) ist ein etabliertes Verfahren der Endoskopie, mit dem Speiseröhre, Magen und Zwölffingerdarm untersucht werden.

Magnesium

Magnesium ist ein essenzielles Mineral und ein unverzichtbarer Nährstoff, der an zahlreichen physiologischen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist.

Magnesium Gluconat

Magnesium Gluconat ist eine organische Verbindung, bei der Magnesium mit Gluconsäure kombiniert ist.

Magnesium Glycinat

Magnesiumglycinat ist eine chelatierte Form von Magnesium, bei der das Mineral mit der Aminosäure Glycin verbunden ist.

Magnesiumascorbat

Magnesiumascorbat kombiniert Vitamin C mit Magnesium in einer magenfreundlichen, gut verträglichen Form – ideal für Immunsystem, Zellschutz und Energiehaushalt.

Magnesiumbisglycinat

Aus der Kombination mit Glycin und Magnesium entsteht eine organische Verbindung die vom Körper gut aufgenommen werden kann und dazu beiträgt den Energiestoffwechsel und die Nervenfunktion gesund zu halten.

Magnesiumcarbonat

Magnesiumcarbonat ist eine anorganische Magnesiumverbindung mit säure-neutralisierender (antazidischer) Wirkung. Erfahre mehr über Vorteile, Einsatzgebiete und Unterschiede zu besser resorbierbaren Magnesiumformen.

Magnesiumchlorid

Magnesiumchlorid ist eine gut bioverfügbare Magnesiumform mit innerlicher und äußerlicher Anwendung – ideal für Muskelentspannung, Immunsystem und Zellschutz. Erfahre hier mehr.

Magnesiumcitrat

Magnesiumcitrat ist eine organische Magnesiumverbindung, die sich durch ihre besonders hohe Bioverfügbarkeit auszeichnet und dadurch ideal für die schnelle und effiziente Aufnahme im Körper geeignet ist.

Magnesiumhydroxid

Magnesiumhydroxid wirkt als Antazidum und mildes Abführmittel, ist jedoch für die Magnesiumversorgung nur bedingt geeignet. Erfahre hier alles über Anwendung, Wirkung und Grenzen.

Magnesiumlaktat

Magnesiumlactat ist das Magnesiumsalz der Milchsäure. Es ist eine gut absorbierbare Magnesiumverbindung, die den Säure-Basen-Haushalt unterstützt sowie die Muskel- und Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel fördert.

Magnesiummalat

Magnesiummalat ist eine gut verträgliche, bioverfügbare Magnesiumverbindung mit energieliefernder Wirkung – ideal bei Erschöpfung, Muskelkrämpfen und zur Unterstützung des Zellstoffwechsels.

Magnesiumorotat

Magnesiumorotat ist eine besonders bioverfügbare Magnesiumverbindung mit positiven Effekten auf Herzfunktion, Zellstoffwechsel und Energiehaushalt – ideal bei Belastung und Herzproblemen.

Magnesiumoxid

Magnesiumoxid enthält viel elementares Magnesium, wird aber nur schlecht aufgenommen. Erfahre hier, wann es sinnvoll ist, und welche Vorteile und Grenzen diese Magnesiumform hat.

Magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat, auch bekannt als Bittersalz oder Epsom-Salz, wird medizinisch bei Magnesiummangel, Darmreinigung und Muskelentspannung verwendet. Erfahre hier alles zu Wirkung und Anwendung.

Magnesiumtaurat

Magnesiumtaurat kombiniert Magnesium mit Taurin – ideal zur Unterstützung von Herzfunktion, Nerven und Stressresistenz. Hoch bioverfügbar und gut verträglich für eine gezielte Anwendung.

Magnesiumthreonat

Magnesiumthreonat verbessert gezielt die Magnesiumkonzentration im Gehirn und unterstützt Gedächtnis, Konzentration und neuronale Gesundheit – besonders bei Stress und kognitivem Abbau.

Magnetit (Fe₃O₄)

Magnetit ist ein natürlich vorkommendes Eisenoxid mit der chemischen Formel Fe₃O₄ und zählt zu den wichtigsten Eisenerzen weltweit.

Magnettherapie

Die Magnettherapie ist ein alternativmedizinisches Verfahren, bei dem statische oder pulsierende Magnetfelder eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern und Heilungsprozesse zu unterstützen.

Malaria

Malaria ist eine schwere Infektionskrankheit, übertragen durch Anopheles-Mücken. Symptome, Behandlung und wirksame Schutzmaßnahmen gegen Malaria im Überblick.

Maltodextrin

Maltodextrin ist ein kohlenhydrathaltiges Polysaccharid, das durch enzymatische Hydrolyse von Stärke (meist aus Mais, Weizen, Reis oder Kartoffeln) gewonnen wird.

Mandelentzündung (Tonsillitis)

Die Mandelentzündung (Tonsillitis) ist eine Entzündung der Gaumenmandeln, die häufig durch eine bakterielle oder virale Infektion verursacht wird.

Mandelsteine

Mandelsteine, auch Tonsillensteine genannt, sind kleine, gelblich-weiße Ablagerungen, die sich in den Krypten der Gaumenmandeln bilden.

Mangan

Ein essentielles Spurenelement, das an der Knochenbildung und dem Energiestoffwechsel beteiligt ist. Es unterstützt die antioxidative Abwehr und die Wundheilung.

Mangelernährung

Mangelernährung bezeichnet einen Zustand, in dem dem Körper über einen längeren Zeitraum essenzielle Nährstoffewie Eiweiß, Vitamine oder Mineralien fehlen oder unzureichend aufgenommen werden.

Mannose

D-Mannose ist ein natürlich vorkommender Einfachzucker (Monosaccharid), der eng mit Glukose verwandt ist und in kleinen Mengen auch im menschlichen Körper sowie in Früchten wie Äpfeln, Preiselbeeren, Pfirsichen und Beeren enthalten ist.

Manuelle Therapie

Die manuelle Therapie ist eine spezielle Form der physiotherapeutischen Behandlung, die sich mit der Diagnose und gezielten Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparats befasst.

Manuka Honig

Manuka Honig ist ein besonderer Honig, der aus dem Nektar der in Neuseeland heimischen Manuka-Pflanze (Leptospermum scoparium) gewonnen wird.

Masern

Masern sind eine hochansteckende Virusinfektion mit potenziell schweren Komplikationen. Erfahre hier alles über Symptome, Übertragung, Verlauf und die wichtige Schutzimpfung.

Massagerolle

Eine Massagerolle, auch bekannt als Faszienrolle oder Foam Roller, ist ein vielseitiges Selbstmassagegerät zur Lockerung der Muskulatur und des Bindegewebes (Faszien).

Matcha

Matcha ist ein hochwertiger, fein vermahlener grüner Tee, der in der japanischen Teekultur eine lange Tradition hat.

Mate

Mate ist ein koffeinhaltiges Aufgussgetränk aus Südamerika mit anregender, antioxidativer und verdauungsfördernder Wirkung. Erfahre mehr über Inhaltsstoffe und Einsatz in der Naturheilkunde.

MCHC Wert

Der MCHC-Wert (Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration) gibt die durchschnittliche Hämoglobinkonzentration in den roten Blutkörperchen (Erythrozyten) an.

MCT-Öl

MCT-Öl, kurz für mittelkettige Triglyceride, ist eine spezielle Fettquelle, die direkt in Energie umgewandelt wird, ohne als Körperfett gespeichert zu werden.

Mediensucht

Mediensucht ist eine ernstzunehmende digitale Abhängigkeit. Erfahre, wie sie entsteht, welche Symptome typisch sind und welche Wege aus der Sucht führen können.

Melatonin

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert wird und für die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich ist.

Meningitis

Meningitis bezeichnet eine Entzündung der Hirn- und Rückenmarkshäute (Meningen), die das zentrale Nervensystem umgeben. Sie

Menopause

Die Menopause ist ein natürlicher Prozess im Leben jeder Frau. Erfahre alles über Symptome, hormonelle Veränderungen und ganzheitliche Methoden zur Unterstützung in den Wechseljahren.

Mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit beschreibt den Zustand des emotionalen, psychischen und sozialen Wohlbefindens.

MERS

MERS ist ein schweres Atemwegssyndrom durch das MERS-Coronavirus mit hoher Sterblichkeit. Erfahre hier alles über Symptome, Übertragung, Risikogebiete und Schutzmaßnahmen.

Metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom ist eine Gruppe von Stoffwechselstörungen, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Schlaganfall erheblich erhöhen.

Metformin

Metformin ist ein orales Antidiabetikum und gilt als Standardtherapie bei Typ-2-Diabetes.

Methylcobalamin

Methylcobalamin ist eine bioaktive Form von Vitamin B12, die im Körper für die Bildung roter Blutkörperchen, die DNA-Synthese und die neurologische Funktion unerlässlich ist. Diese Form des Vitamins wird besonders gut von Nervenzellen aufgenommen.

Methylenblau

Methylenblau ist eine synthetische aromatische Verbindung mit vielseitiger medizinischer Anwendung.

Methylglyoxal

Methylglyoxal (MGO) ist eine chemische Verbindung, die besonders im Manuka Honig in hohen Konzentrationen vorkommt und ihm seine außergewöhnlichen antibakteriellen Eigenschaften verleiht.

Microneedling

Microneedling ist ein minimalinvasives kosmetisches Verfahren, bei dem die Haut mit feinen Mikronadeln perforiert wird, um gezielt Regenerationsprozesse und Kollagenbildung anzuregen.

Migräne

Migräne ist ein anfallsartiger Kopfschmerz, der durch wiederkehrende, meist einseitige, pulsierende Kopfschmerzen gekennzeichnet ist.

Migräne Symptome

Migräne äußert sich nicht nur durch starke, pulsierende Kopfschmerzen, sondern häufig auch durch vielschichtige Begleitsymptome.

Mikrobiom

Das Mikrobiom beeinflusst Verdauung, Immunsystem und Zellgesundheit. Erfahre, warum eine gesunde Darmflora essenziell für Vitalität, Longevity und moderne Gesundheitsvorsorge ist.

Mikronährstoffe

Mikronährstoffe sind essentielle Nährstoffe, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um eine Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten. Zu diesen Nährstoffen zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

Milchallergie

Die Milchallergie ist eine echte Nahrungsmittelallergie, bei der das Immunsystem auf Milcheiweiß überreagiert.

Milchsäurebakterien

Milchsäurebakterien sind eine Gruppe von Mikroorganismen, die Milchsäure aus Zucker produzieren.

Miller-Fisher-Syndrom

Das Miller-Fisher-Syndrom ist eine seltene neurologische Autoimmunerkrankung. Erfahre mehr über Ursachen, Symptome, Diagnose und unterstützende Maßnahmen.

Milz

Die Milz ist ein etwa faustgroßes Organ im linken Oberbauch unterhalb des Zwerchfells, das zur Gruppe der lymphatischen Organe gehört.

Mineralölkohlenwasserstoffe

Mineralölkohlenwasserstoffe (MOSH und MOAH) sind komplexe Stoffgemische, die aus der Verarbeitung von Erdöl stammen.

Mitochondrien

Mitochondrien sind essenziell für die Energieproduktion und Zellgesundheit. Erfahre, wie du sie mit Ernährung, Nährstoffen und einem gesunden Lebensstil stärken kannst.

Mitophagie

Die Mitophagie ist ein spezieller Prozess der Autophagie, der sich auf die gezielte Reinigung und Regeneration geschädigter oder funktionsunfähiger Mitochondrien konzentriert.

Mizellen

Mizellen sind winzige, kugelförmige Strukturen, die entstehen, wenn sich amphiphile Moleküle, also Moleküle mit einem wasserliebenden (hydrophilen) und einem fettliebenden (lipophilen) Teil, in einer Flüssigkeit zusammenlagern.

Mizellenwasser

Mizellenwasser ist ein sanftes Reinigungsprodukt für die Haut. Es wirkt auf der Grundlage sogenannter Mizellen, das sind winzige Molekülaggregate aus Tensiden.

MK-7

MK-7 ist eine Form von Vitamin K2. Die Bezeichnung MK7 zeigt einen Unterschied in der Molekül-Struktur von andere Vitamin K2 MK Strukturen. Es unterstützt die richtige Verteilung von Calcium im Körper.

MKS

Die Maul- und Klauenseuche ist eine hochansteckende Tierseuche bei Paarhufern. Erfahre mehr über Symptome, Übertragung, wirtschaftliche Folgen und internationale Bekämpfungsstrategien.

Modifizierte Stärke

Modifizierte Stärke ist ein industriell veränderter Stärkezusatzstoff, der aus pflanzlichen Rohstoffen wie Mais, Kartoffeln, Reis oder Weizen gewonnen wird.

Moleküle

Moleküle sind die kleinsten Einheiten chemischer Verbindungen und bilden die Grundlage aller biologischen Prozesse. Erfahre mehr über Aufbau, Funktion und Bedeutung für Gesundheit und Ernährung.

Molkenhydrolysat

Molkenhydrolysat ist ein schnell verfügbares Protein mit hoher Bioverfügbarkeit – ideal für Muskelaufbau, sensible Verdauung und klinische Ernährung. Erfahre alles über Vorteile und Einsatzbereiche.

Molybdän

Ein essentielles Spurenelement, das als Cofaktor für Enzyme im Stoffwechsel von Aminosäuren und Purinen dient. Es unterstützt die Entgiftung und den Energiestoffwechsel.

Mönchspfeffer

Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) ist eine traditionelle Heilpflanze aus dem Mittelmeerraum, die vor allem in der Frauenheilkunde eingesetzt wird.

Mondfinsternis

Eine Mondfinsternis tritt auf, wenn die Erde direkt zwischen Sonne und Mond steht und der Mond in den Schatten der Erde eintritt. Dieses seltene Himmelsereignis kann nur bei Vollmond stattfinden.

Monoaminooxidase (MAO)

MAO steht für Monoaminooxidase, ein Enzym, das in Nervenzellen, Leber und Darm vorkommt und für den Abbau wichtiger Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und Tyramin verantwortlich ist.

Monoaminoxidase-Hemmer

Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer) sind eine Klasse von Antidepressiva, die das Enzym Monoaminoxidase blockieren.

Morbus Crohn

Morbus Crohn ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung (CED), die jeden Abschnitt des Verdauungstrakts betreffen kann, vom Mund bis zum After.

Morbus Menière

Morbus Menière ist eine chronische Erkrankung des Innenohrs, die durch wiederkehrende Schwindelanfälle, Hörminderung und Tinnitus gekennzeichnet ist.

Moringa

Moringa oleifera, auch bekannt als Wunderbaum, stammt ursprünglich aus Nordindien und gilt aufgrund seines außergewöhnlichen Nährstoffprofils als eines der bedeutendsten pflanzlichen Superfoods.

mRNA

mRNA basiert auf Ribose-Zucker und dient als molekularer Bauplan für Proteine. Erfahre mehr über ihre Rolle in Impfstoffen, Krebstherapie und moderner Medizin.

mRNA-Impfung

mRNA-Impfstoffe liefern genetische Informationen zur gezielten Immunaktivierung – sicher, effizient & ohne Erbguteingriff. Alles zur Wirkweise, Sicherheit und Forschung.

MRT

Die MRT ist ein strahlungsfreies Bildgebungsverfahren mit hoher Auflösung für Gehirn, Gelenke und innere Organe. Erfahre hier, wie die Magnetresonanztomographie funktioniert und wann sie eingesetzt wird.

MSM

MSM Pulver (Methylsulfonylmethan) ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das Gelenke, Haut und Bindegewebe unterstützt und entzündungshemmend wirkt.

Müdigkeit

Müdigkeit ist ein häufiges Symptom, das sowohl körperliche als auch psychische Ursachen haben kann.

Multiple Sklerose

Multiple Sklerose (MS) ist eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung des zentralen Nervensystems, bei der das Immunsystem die Myelinscheiden der Nervenfasern in Gehirn und Rückenmark angreift.

Multivitamin

Ein Multivitamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das mehrere Vitamine, oft ergänzt durch Mineralstoffe und andere Mikronährstoffe, in einer einzigen Kapsel oder Tablette kombiniert.

Mumijo

Mumijo, auch bekannt als Shilajit in einigen Regionen, ist eine natürliche, harzartige Substanz, die in den Gebirgen Asiens, insbesondere im Himalaya, vorkommt.

Mundschleimhaut

Die Mundschleimhaut kleidet die gesamte Mundhöhle aus und stellt eine wichtige Schutzbarriere zwischen der Außenwelt und dem Körperinneren dar.

Muskelfaserriss

Ein Muskelfaserriss ist eine Sportverletzung, bei der einzelne oder mehrere Muskelfasern innerhalb eines Muskels reißen.

Muskelkater

Muskelkater ist eine Mikroverletzung der Muskelfasern, die nach ungewohnter oder intensiver körperlicher Belastung auftritt.

Muttermilch

Muttermilch ist die ideale Nahrungsquelle für Neugeborene und liefert eine exakt abgestimmte Mischung aus Makro- und Mikronährstoffen, bioaktiven Proteinen und Immunfaktoren, die sowohl das Wachstum als auch die Entwicklung des Immunsystems fördern.

Myasthenie

Myasthenie, auch bekannt als Myasthenia gravis, ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der die Signalübertragung zwischen Nerven und Muskeln gestört ist.

Myo-Inositol

Myo-Inositol ist eine natürlich vorkommende, vitaminähnliche Substanz, die oft zur Gruppe der B-Vitamine gezählt wird, obwohl sie vom Körper selbst synthetisiert werden kann. Es ist die häufigste Form von Inositol, die in pflanzlichen und tierischen Zellen vorkommt und spielt eine zentrale Rolle im Zellstoffwechsel, in der Signalweiterleitung sowie in der Regulation von Hormonen und Neurotransmittern.

Mysophobie

Mysophobie, umgangssprachlich auch als „Keimangst“ bekannt, beschreibt die pathologische Angst vor Schmutz, Bakterien oder Kontamination.

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Lupus

Lupus (medizinisch: Systemischer Lupus erythematodes, kurz SLE) ist eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem körpereigene Zellen und Gewebe angreift.

Lichen sclerosus

Lichen sclerosus ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die vor allem den Genital- und Analbereich betrifft.

Darmverschluss

Darmverschluss (medizinisch: Ileus) bezeichnet eine akute Blockade des Darminhalts, bei der die normale Darmtätigkeit teilweise oder vollständig zum Stillstand kommt.

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