-
DE
Magnesiummalat – Hoch bioverfügbares Magnesium für Muskeln, Energie und Stoffwechsel
Magnesiummalat ist eine gut verträgliche, bioverfügbare Magnesiumverbindung mit energieliefernder Wirkung – ideal bei Erschöpfung, Muskelkrämpfen und zur Unterstützung des Zellstoffwechsels.
Zu bevorzugten Quellen hinzufügenWissenswertes über "Magnesiummalat"
Magnesiummalat ist eine gut verträgliche, bioverfügbare Magnesiumverbindung mit energieliefernder Wirkung – ideal bei Erschöpfung, Muskelkrämpfen und zur Unterstützung des Zellstoffwechsels.
Magnesiummalat ist eine organische Verbindung aus Magnesium und Malat, dem Salz der Apfelsäure. Diese Verbindung vereint die positiven Eigenschaften von Magnesium mit den energieunterstützenden Effekten des Malats, das im menschlichen Körper eine zentrale Rolle im Citratzyklus spielt – also bei der zellulären Energieproduktion (ATP). Durch diese Kombination gilt Magnesiummalat als besonders bioverfügbar, gut verträglich und energetisch aktivierend, weshalb es häufig bei Erschöpfung, Muskelschwäche und chronischer Müdigkeit eingesetzt wird.
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an Hunderten enzymatischer Reaktionen beteiligt ist – insbesondere im Bereich von Muskel- und Nervenfunktionen, der Herzgesundheit, der Blutzuckerregulation und des Elektrolythaushalts. In Form von Magnesiummalat wird das Magnesium besonders gut resorbiert und vertragen, was es zur bevorzugten Wahl bei sensiblen Personen oder bei längerfristiger Einnahme macht. Zudem kann das enthaltene Malat unterstützend wirken bei Mitochondrien-Dysfunktion, wie sie z. B. bei Fibromyalgie oder chronischer Müdigkeit (Fatigue) diskutiert wird.
Im Vergleich zu anderen Magnesiumformen wie Magnesiumcitrat oder Magnesiumoxid verursacht Magnesiummalat selten Durchfall, hat eine sanfte Wirkung auf den Verdauungstrakt und wird langsam freigesetzt – was es auch für eine abendliche Einnahme geeignet macht.
Vorteile von Magnesiummalat:
-
Sehr gute Bioverfügbarkeit und Resorption im Darm
-
Unterstützt die Energieproduktion in den Zellen (Citratzyklus)
-
Kann Muskelschmerzen und Krämpfe lindern
-
Gut geeignet bei Fibromyalgie und chronischem Erschöpfungssyndrom
-
Schonend für den Magen-Darm-Trakt, geringes Risiko für Durchfall
Anwendungsgebiete:
-
Magnesiumsubstitution bei Mangelzuständen
-
Muskelverspannungen, Krämpfe, Nervosität
-
Energiemangel, chronische Müdigkeit
-
Fibromyalgie (begleitend)
-
Unterstützung der Mitochondrienfunktion
Literaturhinweise:
-
Cuciureanu, M. D., & Vink, R. (2011). "Magnesium and stress." Nutrients.
-
Abraham, G. E., & Flechas, J. D. (1992). "Management of fibromyalgia: Rationale for the use of magnesium and malic acid." Journal of Nutritional Medicine.
-
Deutsche Gesellschaft für Ernährung (2023). „Magnesiumverbindungen im Vergleich – Verträglichkeit und Bioverfügbarkeit.“
Bausteine für ein gesundes Leben
Als integrierter Hersteller entwickeln & produzieren wir evidenzbasierte, patentierte und patentfreie Präparate. Wir arbeiten ausschließlich mit Pflanzen- und Natur-Extrakten nach strengsten Reinheits- & Qualitätsstandards.
Die Verbindung von Wissenschaft & moderner Technologie mit den Gesetzen der Natur schafft Lösungen, die konsequent auf den Menschen abgestimmt sind – für das höchste Gut: die Gesundheit.
Produktgalerie überspringen
Abo verfügbar
Floral CLN® | Zahnpflege Lutschtabletten
Für eine gesunde Mundflora & Zahnpflege
Formulierte Lutschtabletten mit AB-Dentalac®, Milchsäurebakterien und Lactoferrin CLN®30 Lutschtabletten
Regulärer Preis:
22,90 €
Rabatt
Abo verfügbar
Lactoferrin CLN® 400 mg (60 Stk.)
Der universelle Immunschutz
Als eines der wertvollsten körpereigenen Immunproteine ist Lactoferrin ein natürlicher Bestandteil des Immunsystems
60 Kapseln
Verkaufspreis:
50,00 €
Regulärer Preis:
59,90 €
Rabatt
Abo verfügbar
Multivitamin Mineralstoff Komplex
100% PFLANZLICH · AUS GEMÜSE EXTRAHIERT · 21 MIKRONÄHRSTOFFE
Vollumfängliche Mikronährstoffe aus Gemüse & Pflanzen extrahiert
30 Kapseln
Verkaufspreis:
27,90 €
Regulärer Preis:
29,90 €
Abo verfügbar
Natural Iron CLN® | Eisen Komplex
HÖHERE ABSORPTION · MAGENSCHONEND · GUT VERTRÄGLICH
Speziell formuliert für Deinen Eisenhaushalt mit pflanzlichem Curryblatt-Eisen, Lactoferrin CLN® und natürlichem Vitamin C
30 Kapseln
Regulärer Preis:
35,90 €
Die meistgelesenen Einträge
3 Beiträge in dieser Lexikon KategorieMagnesiumcarbonat
Magnesiumcarbonat ist eine anorganische Magnesiumverbindung mit säure-neutralisierender (antazidischer) Wirkung. Erfahre mehr über Vorteile, Einsatzgebiete und Unterschiede zu besser resorbierbaren Magnesiumformen.
Kaloriengehalt
Die Wahl der Lebensmittel beeinflusst unsere Energiezufuhr. Der Kaloriengehalt variiert stark - einige liefern wenig, andere viel Energie.
Kölner Liste
Die Kölner Liste ® ist eine wichtige Initiative im Leistungssport, die Sportlern eine Orientierungshilfe bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln bietet.