Glossar: H

Du hast Fragen zu bestimmten Symptomen oder Inhaltsstoffen? In unserem Glossar findest Du einen Ratgeber von A bis Z zu Deiner Gesundheit.

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H

81 Beiträge in dieser Lexikon Kategorie

H3N2

H3N2 ist ein wichtiger Influenza-A-Subtyp, der weltweit saisonale Grippewellen prägt. Erfahre Symptome, Übertragung und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse.

H5N1

H5N1 ist ein hochgefährliches Vogelgrippevirus mit hoher Sterblichkeit beim Menschen. Erfahre alles über Übertragung, Symptome, Behandlung und das Pandemiepotenzial des Influenzavirus.

H5N5

H5N5 ist eine hochpathogene Vogelgrippe. Erfahre, wie das Virus übertragen wird, welche Symptome auftreten und wie du dich schützen kannst.

H9N2

H9N2 ist eine aviäre Influenza mit zoonotischem Potenzial.

Haarausfall (Alopezie)

Haarausfall, medizinisch Alopezie genannt, ist der übermäßige Verlust von Haaren, der verschiedene Ursachen haben kann.

Haematococcus Pluvialis

Eine Mikroalge, die reich an natürlichen Astaxanthin ist, einem starken Antioxidans. Unterstützt die Hautgesundheit und das Immunsystem als leistungsfähiges Antioxidans.

Haferflocken

Haferflocken gelten als eines der nährstoffreichsten Grundnahrungsmittel.

Hagebuttenextrakt

Hagebuttenextrakt stammt von der Hagebutte Frucht der Heckenrose. Er ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Flavonoiden aber kann direkt vom Strauch kann nicht gegessen werden.

Halitosis

Halitosis, umgangssprachlich Mundgeruch, bezeichnet das Auftreten von unangenehmem Atemgeruch, der entweder aus der Mundhöhle oder seltener aus dem Verdauungs- bzw. Atemtrakt stammt.

Halsschmerzen

Halsschmerzen gehören zu den häufigsten Symptomen im Bereich der oberen Atemwege und entstehen meist durch eine Entzündung der Schleimhäute im Rachenraum (Pharyngitis).

Häm-Eisen

Häm-Eisen ist eine besonders bioverfügbare Form von Eisen, die vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Geflügel vorkommt.

Hämaturie

Hämaturie bezeichnet das Vorhandensein von Blut im Urin, das mit bloßem Auge oder durch eine mikroskopische Untersuchung sichtbar gemacht wird.

Hämochromatose

Hämochromatose ist eine erbliche Erkrankung, bei der der Körper zu viel Eisen aus der Nahrung aufnimmt und dieses überschüssige Eisen in verschiedenen Organen speichert.

Hämoglobin

Hämoglobin ist ein eisenhaltiges Protein in den roten Blutkörperchen, das für den Transport von Sauerstoff im Körper verantwortlich ist.

Hämolytisch-urämische Syndrom (HUS)

Das hämolytisch-urämische Syndrom (HUS) ist eine schwere Erkrankung, die zu Nierenversagen führen kann. Erfahre mehr über Symptome, Ursachen und Therapieansätze.

Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind erweiterte Gefäßpolster im Enddarm, die eine wichtige Rolle bei der Feinabdichtung des Afters spielen.

Hand-Fuß-Mund-Krankheit (HFMK)

Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit ist eine ansteckende Viruserkrankung mit Bläschenbildung an Händen, Füßen und im Mund. Erfahre mehr über Symptome, Ansteckung und Behandlungsmöglichkeiten.

Hanfprotein wird aus den Samen der Hanfpflanze (Cannabis sativa) gewonnen und zählt zu den natürlichen, pflanzlichen Proteinquellen mit einem bemerkenswert hohen Gehalt an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und essentiellen Fettsäuren.

Hanfsamen

Hanfsamen stammen von der Nutzhanfpflanze (Cannabis sativa) und gehören zu den nährstoffreichsten Samen überhaupt.

Hantavirus

Das Hantavirus ist ein weltweit verbreitetes RNA-Virus aus der Familie der Bunyaviridae, das beim Menschen schwere Erkrankungen hervorrufen kann.

Hashimoto-Thyreoiditis

Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das eigene Immunsystem die Schilddrüse angreift.

Hautausschlag (Exanthem)

Ein Hautausschlag, medizinisch Exanthem genannt, ist eine sichtbare Veränderung der Haut, die sich durch Rötung, Schwellung, Bläschen, Quaddeln oder Schuppenbildung äußern kann.

Hautmikrobiom

Das Hautmikrobiom schützt vor Entzündungen und Krankheitserregern. Erfahre, wie du es stärkst.

HbA1c

Ein erhöhter HbA1c-Wert weist auf eine langfristig erhöhte Blutzuckerkonzentration hin, was das Risiko für diabetische Folgeerkrankungen wie Nervenschäden, Nierenprobleme oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

HDL

HDL (High-Density Lipoprotein) ist ein Transportprotein im Blut, das Cholesterin aus den Körperzellen und den Gefäßwänden zurück zur Leber bringt, wo es weiterverarbeitet oder ausgeschieden wird.

Health Nerds

Der Health Nerds Podcast liefert seit 2020 wissenschaftlich fundierte Inhalte zu Mikronährstoffen, Darmgesundheit und Prävention. Mit Gästen wie Pamela Reif und Susanne Liedtke – auf Spotify & Apple Podcast.

Hebamme

Hebammen leisten essentielle Betreuung in Schwangerschaft und Geburt.

Heilfasten

Heilfasten ist ein bewusster, zeitlich begrenzter Nahrungsverzicht, bei dem feste Nahrung durch kalorienarme Flüssigkeiten wie Wasser, Tee oder Gemüsebrühe ersetzt wird.

Heilpflanzen

Heilpflanzen sind Pflanzen oder Pflanzenteile, die aufgrund ihrer Inhaltsstoffe medizinisch wirksam sind.

Heilpraktiker

Heilpraktiker setzen auf natürliche Heilmethoden zur Förderung der Selbstheilung. Erfahre mehr über Ausbildung, Therapieformen und führende Heilpraktikerschulen in Deutschland.

Heilpraktiker Ausbildung

Die Heilpraktiker Ausbildung öffnet den Weg in die Naturheilkunde. Erfahre alles über Inhalte, Dauer, typische Kosten und renommierte Anbieter wie Paracelsus Schulen und KPNI Akademie.

Heilpraktiker für Psychotherapie

Ein Heilpraktiker für Psychotherapie ist eine nach dem Heilpraktikergesetz zugelassene Person, die psychische Erkrankungen eigenverantwortlich diagnostizieren und behandeln darf – ohne Approbation als Arzt oder Psychologischer Psychotherapeut.

Heilpraktikerschule Isolde Richter

Die Heilpraktikerschule Isolde Richter mit Sitz in Baden-Württemberg gehört zu den bekanntesten deutschen Fernschulen im Bereich Naturheilkunde, Psychotherapie und ganzheitlicher Medizin.

Helicobacter

Helicobacter pylori ist ein gramnegatives Bakterium, das den Magen besiedeln kann.

Helmkraut (Scutellaria)

Helmkraut (Scutellaria) wirkt beruhigend, entzündungshemmend und antioxidativ. Erfahre mehr über seine Anwendung bei Stress, Schlafstörungen und chronischen Entzündungen.

Hemicellulase

Eine Hemicellulase ist ein Enzym, das Hemicellulose abbauen kann. Hemicellulose ist ein Polysaccharid. Es unterstützt die Verdauung.

Heparin

Heparin ist ein natürlich vorkommendes Antikoagulans (Blutgerinnungshemmer), das in der medizinischen Therapie zur Vorbeugung und Behandlung von Thrombosen und Embolien eingesetzt wird.

Hepatitis

Hepatitis bezeichnet eine Entzündung der Leber, die durch Viren, Gifte, Alkohol, Medikamente oder Autoimmunprozesse verursacht werden kann.

Herpes simplex

Herpes simplex ist eine weit verbreitete Virusinfektion, die durch Viren der Familie Herpesviridae verursacht wird.

Herpes zoster

Herpes zoster, auch Gürtelrose genannt, ist eine Infektion, die durch das Varizella-Zoster-Virus (VZV) verursacht wird.

Herzfrequenzvariabilität

Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) beschreibt die zeitlichen Schwankungen zwischen zwei Herzschlägen und somit die Flexibilität, mit der das Herz auf innere und äußere Reize reagiert.

Herzgesundheit

Herzgesundheit beschreibt den Zustand und die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und ist ein zentraler Pfeiler der allgemeinen Gesundheit.

Herzglykoside

Herzglykoside wie Digoxin steigern die Herzleistung bei Herzschwäche, insbesondere bei Vorhofflimmern. Ihre Anwendung erfordert sorgfältige Kontrolle wegen möglicher Nebenwirkungen.

Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt entsteht, wenn ein Blutgefäß des Herzens (Koronararterie) verstopft und der Herzmuskel nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird.

Herzkatheter

Ein Herzkatheter ist ein medizinisches Untersuchungs- und Behandlungsverfahren, das der Darstellung und Therapie von Herzerkrankungen dient.

Herzneurose (Cardiophobie)

Die Herzneurose ist eine psychische Störung, bei der die Betroffenen eine übertriebene Angst vor einer Herzerkrankung oder einem plötzlichen Herzstillstand entwickeln, obwohl keine organische Erkrankung vorliegt.

Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien)

Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) sind Unregelmäßigkeiten des Herzschlags, die sich als zu schneller (Tachykardie), zu langsamer (Bradykardie) oder unregelmäßiger Herzschlag äußern können.

Heuschnupfen

Heuschnupfen, medizinisch als allergische Rhinitis bezeichnet, ist eine überempfindliche Reaktion des Immunsystems auf eigentlich harmlose Pollen von Bäumen, Gräsern oder Kräutern.

Hexenschuss

Ein Hexenschuss (medizinisch: Lumbago) ist ein plötzlich auftretender, stechender Schmerz im unteren Rücken, der meist bewegungsunfähig macht.

Hibiskus

Hibiskus wirkt antioxidativ, blutdrucksenkend und stoffwechselanregend. Erfahre mehr über seine Anwendung bei Herz-Kreislauf-Problemen, Entzündungen und als Detox-Pflanze.

HIFEM

HIFEM (High-Intensity Focused Electromagnetic Technology) ist eine moderne medizinische Technologie, die mit hochintensiven fokussierten elektromagnetischen Impulsen arbeitet.

Hippocampus

Der Hippocampus ist ein zentraler Teil des Gehirns, der eine wichtige Rolle bei der Gedächtnisbildung, beim Lernen und bei der räumlichen Orientierung spielt.

Histamin

Histamin ist ein biogenes Amin, das im Körper eine wichtige Rolle bei der Immunabwehr und als Neurotransmitter spielt.

Histaminintoleranz

Histaminintoleranz ist eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, bei der der Körper zu viel Histamin aufnimmt oder nicht ausreichend abbauen kann.

Hitzepickel

Hitzepickel (medizinisch: Miliaria) sind kleine, juckende Hautbläschen, die durch einen Wärmestau und verstopfte Schweißdrüsen entstehen.

HMPV

Das Humanes Metapneumovirus (HMPV, teilweise auch HPMV genannt) ist ein neu entdeckter viraler Erreger, der durch seine hohe Mutationsrate und Anpassungsfähigkeit charakterisiert ist.

Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist ein Trainingsansatz, der kurze, intensive Belastungsphasen mit aktiven Erholungsphasen kombiniert.

Holo-Lactoferrin

Holo Lactoferrin ist eine Eisen-sättigte Form von Lactoferrin, die eine wichtige Rolle bei der Eisenversorgung und Immununterstützung spielt.

Homocystein

Homocystein ist eine Aminosäure, die im Körper als Zwischenprodukt des Stoffwechsels von Methionin (eine essentielle Aminosäure aus der Nahrung) entsteht.

Homöopathie

Die Homöopathie ist eine alternativmedizinische Heilmethode, die auf den Grundsätzen des deutschen Arztes Samuel Hahnemann (1755-1843) beruht.

Homöostase

Homöostase bezeichnet das dynamische Gleichgewicht der biologischen Systeme im Körper.

Hopfenblüten

Hopfen wirkt beruhigend, schlaffördernd und hormonell ausgleichend. Erfahre mehr über seine Anwendung bei Schlafstörungen, Nervosität und Wechseljahrsbeschwerden.

Hormonbalance

Die Hormonbalance beeinflusst Wohlbefinden, Energie und Zyklus. Erfahre, wie Ernährung, Lebensstil und Mikronährstoffe helfen können, Hormone natürlich zu regulieren.

Hormonelle Akne

Hormonelle Akne entsteht durch innere Dysbalancen. Erfahre, wie du sie erkennst, was wirklich hilft – und warum Lactoferrin eine entzündungshemmende Unterstützung bieten kann.

Hörsturz

Ein Hörsturz ist ein plötzlich auftretender, meist einseitiger Hörverlust, der ohne erkennbare äußere Ursache auftritt. Betroffene berichten häufig von einem dumpfen Gefühl im Ohr, Tinnitus, Druckempfinden oder Schwindel.

HRT - Hormonersatztherapie

Die Hormonersatztherapie lindert Symptome der Menopause wie Hitzewallungen und Schlafstörungen. Erfahre mehr über Wirkung, Risiken und Anwendungsformen.

Hüftschnupfen

Hüftschnupfen (medizinisch: Coxitis fugax) ist eine vorübergehende Entzündung des Hüftgelenks, die vor allem bei Kindern zwischen 3 und 10 Jahren auftritt.

Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen & Kichererbsen sind protein- & ballaststoffreich. Sie fördern Darm, Blutzucker & Herzgesundheit – ideal für vegane und gesunde Ernährung.

Humanenergetische Interventionen

Als humanenergetische Interventionen werden alternativmedizinische Methoden bezeichnet, die auf der Annahme beruhen, dass der Mensch über ein feinstoffliches Energiesystem verfügt, das durch gezielte Techniken harmonisiert werden kann.

Hüttenkäse

Hüttenkäse ist ein Frischkäse mit körniger Struktur, der durch die Gerinnung von pasteurisierter Milch mit Milchsäurebakterien und Lab hergestellt wird.

Hyaluron

Hyaluron (auch Hyaluronsäure) ist eine körpereigene Substanz, die zur Gruppe der Glykosaminoglykane gehört.

Hydration

Hydration bezeichnet die Versorgung des Körpers mit ausreichend Flüssigkeit.

Hydrogenated Cotton Seed Oil

Cotton Seed Öl enthält einfach ungesättigte Fette, die den Cholesterinspiegel im Blut senken. Wegen seines hohen Anteils an mehrfach ungesättigten Fettsäuren wird es als "Herz-Öl" bezeichnet.

Hydrolysat

Hydrolysate sind aufgespaltene Proteinverbindungen, die leichter verdaulich und besser resorbierbar sind. Erfahre hier alles über Arten, Wirkungen und Einsatzgebiete in Ernährung und Medizin.

Hydrolyzed Guar

Hydrolyse Guar ist ein präbiotischer Ballaststoff, der aus Guarbohnen gewonnen wird. Es unterstützt die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und fördert den Stoffwechsels.

Hydroxypropylmethylcellulose

Hydroxypropylmethylcellulose ist ein synthetisches Polymer, das aus Cellulose, einem natürlichen Polysaccharid, abgeleitet wird. Es wird als Kapselhülle verwendet.

Hypercholesterinämie

Hypercholesterinämie bezeichnet dauerhaft erhöhte Cholesterinwerte im Blut und zählt zu den wichtigsten Risikofaktoren für Atherosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall.

Hyperhidrose

Hyperhidrose ist eine Erkrankung, bei der es zu übermäßiger Schweißbildung kommt.

Hyperurikämie

Hyperurikämie bezeichnet einen erhöhten Harnsäurespiegel im Blut, der entsteht, wenn der Abbau von Purinverbindungen nicht im Gleichgewicht mit ihrer Ausscheidung steht.

Hypotonie

Hypotonie, auch als niedriger Blutdruck bekannt, tritt auf, wenn der Blutdruck im Vergleich zu den normalen Werten dauerhaft zu niedrig ist.

Hysterektomie

Eine Hysterektomie ist die operative Entfernung der Gebärmutter (Uterus) und zählt zu einer der häufigsten gynäkologischen Eingriffen.

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PHGG

PHGG steht für Partially Hydrolyzed Guar Gum, ein teilweise hydrolysiertes Guarkernmehl, das als löslicher Ballaststoff in der Ernährungstherapie eingesetzt wird.

DVE (Deutscher Verband der Ergotherapie)

Der DVE (Deutsche Verband der Ergotherapie e.V.) ist die zentrale Fach- und Interessenvertretung der Ergotherapeuten in Deutschland.

Reizdarm Symptome

Der Reizdarm (Irritable Bowel Syndrome, IBS) ist eine der häufigsten funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen.

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