-
DE
Hexenschuss – Ursachen, Symptome & Behandlungsmöglichkeiten
Der Hexenschuss verursacht plötzliche Rückenschmerzen im Lendenbereich. Erfahre mehr über Ursachen, Symptome und sinnvolle Therapien.
Zu bevorzugten Quellen hinzufügenWissenswertes über "Hexenschuss"
Ein Hexenschuss (medizinisch: Lumbago) ist ein plötzlich auftretender, stechender Schmerz im unteren Rücken, der meist bewegungsunfähig macht.
Ausgelöst wird ein Hexenschuss häufig durch eine unkoordinierte Bewegung, eine Muskelverspannung oder eine Blockade der Lendenwirbelsäule. Die Schmerzen sind meist lokalisiert, strahlen aber gelegentlich ins Gesäß oder Bein aus – ohne neurologische Ausfälle, wie sie z. B. bei Bandscheibenvorfällen auftreten.
Zu den häufigsten Ursachen gehören muskuläre Verspannungen, Reizungen der kleinen Wirbelgelenke oder das sogenannte Iliosakralgelenk-Syndrom (ISG-Blockade). Risikofaktoren sind u. a. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Stress, Kälte oder abrupte Belastungen ohne Aufwärmen. In den meisten Fällen handelt es sich um eine funktionelle Störung, nicht um einen strukturellen Schaden.
Die Behandlung erfolgt in der Regel konservativ: Wärmeanwendungen, sanfte Bewegung, physiotherapeutische Übungen und ggf. kurzfristige Schmerzmedikation können helfen. Langfristig ist gezieltes Muskeltraining zur Stabilisierung der Wirbelsäule entscheidend, um Rückfällen vorzubeugen. Absolute Ruhe oder Bettruhe sind nicht mehr zeitgemäß und verzögern oft die Heilung.
Gesundheitliche Aspekte beim Hexenschuss
- Plötzlicher, stechender Rückenschmerz ohne neurologische Ausfälle
- Häufig durch Muskelverspannungen oder Gelenkblockaden verursacht
- Behandlung durch Bewegungstherapie, Wärme und ggf. Analgetika
- Wichtig: Mobilisation zur schnelleren Regeneration
- Prävention durch regelmäßiges Rumpfmuskeltraining und Haltungsschulung
Literaturangaben:
- Airaksinen, O. et al. (2006). European guidelines for the management of acute nonspecific low back pain in primary care. European Spine Journal.
- Steffens, D. et al. (2016). Prevention of low back pain: a systematic review and meta-analysis. JAMA Internal Medicine.
- Qaseem, A. et al. (2017). Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A Clinical Practice Guideline. Annals of Internal Medicine.
Bausteine für ein gesundes Leben
Als integrierter Hersteller entwickeln & produzieren wir evidenzbasierte, patentierte und patentfreie Präparate. Wir arbeiten ausschließlich mit Pflanzen- und Natur-Extrakten nach strengsten Reinheits- & Qualitätsstandards.
Die Verbindung von Wissenschaft & moderner Technologie mit den Gesetzen der Natur schafft Lösungen, die konsequent auf den Menschen abgestimmt sind – für das höchste Gut: die Gesundheit.
Produktgalerie überspringen
Abo verfügbar
Floral CLN® | Zahnpflege Lutschtabletten
Für eine gesunde Mundflora & Zahnpflege
Formulierte Lutschtabletten mit AB-Dentalac®, Milchsäurebakterien und Lactoferrin CLN®30 Lutschtabletten
Regulärer Preis:
22,90 €
Rabatt
Abo verfügbar
Lactoferrin CLN® 400 mg (60 Stk.)
Der universelle Immunschutz
Als eines der wertvollsten körpereigenen Immunproteine ist Lactoferrin ein natürlicher Bestandteil des Immunsystems
60 Kapseln
Verkaufspreis:
50,00 €
Regulärer Preis:
59,90 €
Rabatt
Abo verfügbar
Multivitamin Mineralstoff Komplex
100% PFLANZLICH · AUS GEMÜSE EXTRAHIERT · 21 MIKRONÄHRSTOFFE
Vollumfängliche Mikronährstoffe aus Gemüse & Pflanzen extrahiert
30 Kapseln
Verkaufspreis:
27,90 €
Regulärer Preis:
29,90 €
Abo verfügbar
Natural Iron CLN® | Eisen Komplex
HÖHERE ABSORPTION · MAGENSCHONEND · GUT VERTRÄGLICH
Speziell formuliert für Deinen Eisenhaushalt mit pflanzlichem Curryblatt-Eisen, Lactoferrin CLN® und natürlichem Vitamin C
30 Kapseln
Regulärer Preis:
35,90 €
Die meistgelesenen Einträge
3 Beiträge in dieser Lexikon KategorieMagnesiumcarbonat
Magnesiumcarbonat ist eine anorganische Magnesiumverbindung mit säure-neutralisierender (antazidischer) Wirkung. Erfahre mehr über Vorteile, Einsatzgebiete und Unterschiede zu besser resorbierbaren Magnesiumformen.
Kaloriengehalt
Die Wahl der Lebensmittel beeinflusst unsere Energiezufuhr. Der Kaloriengehalt variiert stark - einige liefern wenig, andere viel Energie.
Kölner Liste
Die Kölner Liste ® ist eine wichtige Initiative im Leistungssport, die Sportlern eine Orientierungshilfe bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln bietet.