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Blutdruck Tabelle nach Alter – Normalwerte

Die Blutdruck Tabelle nach Alter zeigt normale und erhöhte Blutdruckwerte für jede Altersgruppe. Erfahren Sie, welche Werte für Kinder, Erwachsene und Senioren gelten.

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Wissenswertes über "Blutdruck Tabelle nach Alter"

Die Blutdruck Tabelle nach Alter zeigt normale und erhöhte Blutdruckwerte für jede Altersgruppe. Erfahren Sie, welche Werte für Kinder, Erwachsene und Senioren gelten.

Was ist eine Blutdruck Tabelle nach Alter?

Eine Blutdruck Tabelle nach Alter gibt einen strukturierten Überblick über die normalen und auffälligen Blutdruckwerte in verschiedenen Lebensphasen. Der Blutdruck – gemessen in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) – setzt sich aus zwei Werten zusammen: dem systolischen Wert (Druck beim Herzschlag) und dem diastolischen Wert (Druck in der Entspannungsphase des Herzens). Da sich der Blutdruck im Laufe des Lebens verändert, sind altersgerechte Referenzwerte entscheidend für eine korrekte Einschätzung der Herzgesundheit.

Blutdruckwerte nach Alter – Übersicht

Die folgenden Richtwerte basieren auf den Empfehlungen der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC) sowie der Deutschen Hochdruckliga. Sie dienen als allgemeine Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beurteilung.

Säuglinge und Kleinkinder (0–2 Jahre)

Normaler systolischer Wert: 70–90 mmHg
Normaler diastolischer Wert: 40–60 mmHg

Kinder (3–12 Jahre)

Normaler systolischer Wert: 80–120 mmHg
Normaler diastolischer Wert: 50–80 mmHg

Jugendliche (13–17 Jahre)

Normaler systolischer Wert: 100–130 mmHg
Normaler diastolischer Wert: 60–85 mmHg

Junge Erwachsene (18–29 Jahre)

Optimaler systolischer Wert: unter 120 mmHg
Optimaler diastolischer Wert: unter 80 mmHg

Erwachsene (30–59 Jahre)

Normaler systolischer Wert: 120–129 mmHg
Normaler diastolischer Wert: 80–84 mmHg
Hochnormaler Bereich: 130–139 / 85–89 mmHg

Ältere Erwachsene und Senioren (ab 60 Jahre)

Akzeptierter systolischer Zielwert laut ESC: unter 140 mmHg (bei Behandlung)
Normaler diastolischer Wert: unter 90 mmHg
Bei sehr alten Patienten (ab 80 Jahre): Zielwert systolisch 130–150 mmHg je nach individuellem Risiko

Klassifikation des Blutdrucks bei Erwachsenen

Die ESC/ESH-Leitlinien klassifizieren den Blutdruck bei Erwachsenen in folgende Kategorien:

Optimal: unter 120/80 mmHg
Normal: 120–129 / 80–84 mmHg
Hochnormal: 130–139 / 85–89 mmHg
Hypertonie Grad 1: 140–159 / 90–99 mmHg
Hypertonie Grad 2: 160–179 / 100–109 mmHg
Hypertonie Grad 3: ab 180/110 mmHg
Isolierte systolische Hypertonie: ab 140 / unter 90 mmHg

Warum verändert sich der Blutdruck mit dem Alter?

Mit zunehmendem Alter verlieren die Blutgefässe an Elastizität, was zu einem natürlichen Anstieg des systolischen Blutdrucks führt. Faktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress, Rauchen, Alkohol und eine salzreiche Ernährung können den Blutdruck zusätzlich erhöhen. Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Nierenerkrankungen oder hormonelle Störungen spielen ebenfalls eine Rolle.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Ein erhöhter Blutdruck (Hypertonie) verursacht häufig keine Beschwerden und bleibt deshalb oft lange unentdeckt. Regelmässige Blutdruckmessungen sind daher wichtig. Folgende Situationen erfordern ärztliche Abklärung:

Systolische Werte dauerhaft über 140 mmHg
Diastolische Werte dauerhaft über 90 mmHg
Begleitsymptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen oder Nasenbluten
Blutdruckwerte, die deutlich unter dem Normalbereich liegen (Hypotonie)

Tipps zur Blutdruckmessung

Damit die Messung zuverlässige Werte liefert, sollten folgende Hinweise beachtet werden:

Messung im Sitzen nach mindestens 5 Minuten Ruhe
Keine Anspannung oder Bewegung während der Messung
Beide Arme im Vergleich messen – bei grossen Unterschieden Arzt aufsuchen
Messung morgens vor der Einnahme von Medikamenten
Mehrfache Messung an verschiedenen Tagen für aussagekräftige Ergebnisse

Quellen

Williams B. et al. – 2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. European Heart Journal, 2018.
Deutsche Hochdruckliga e.V. DHL – Leitlinien zur Diagnostik und Behandlung der arteriellen Hypertonie, 2019.
World Health Organization (WHO) – Hypertension Key Facts. WHO, 2023. Verfügbar unter: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension

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