-
DE
Carnosin – Wirkung, Funktionen & Vorteile für Muskeln und Zellschutz
Carnosin schützt Zellen vor Alterung, unterstützt Muskeln und Regeneration. Erfahre, wie es wirkt und in welchen Lebensmitteln es vorkommt.
Zu bevorzugten Quellen hinzufügenWissenswertes über "Carnosin"
Carnosin ist eine natürlich vorkommende Dipeptidverbindung, bestehend aus den Aminosäuren Beta-Alanin und Histidin.
Carnosin kommt vor allem in Muskeln, Herz- und Nervengewebe vor und wirkt als Antioxidans, pH-Puffer und Zellschutzmolekül. Besonders in der Skelettmuskulatur hilft Carnosin, Übersäuerung während intensiver Belastung zu verhindern und so die Leistungsfähigkeit und Regeneration zu verbessern.
Carnosin schützt Zellen vor oxidativem Stress und Glykation – einer schädlichen Reaktion zwischen Zucker und Proteinen, die an der Alterung von Gewebe, Haut und Gefäßen beteiligt ist. Dadurch gilt es als zellverjüngender Nährstoff, der besonders in der Anti-Aging- und Sportmedizin Beachtung findet. Zudem unterstützt Carnosin die Nervenfunktion und kognitive Gesundheit, da es freie Radikale neutralisiert und die Mitochondrienaktivität stabilisiert.
In der Ernährung wird Carnosin hauptsächlich über Fleisch, Geflügel und Fisch aufgenommen. Eine Supplementierung mit Beta-Alanin kann die körpereigene Bildung erhöhen, da Beta-Alanin der limitierende Baustein ist. Studien zeigen, dass eine regelmäßige Einnahme von Carnosin oder Beta-Alanin die muskelpuffernde Kapazität, Ausdauer und Konzentration verbessern kann. Auch bei neurodegenerativen Erkrankungen wird Carnosin als möglicher Schutzfaktor diskutiert.
Wichtigste Fakten zu Carnosin
- Dipeptid aus Beta-Alanin und Histidin, wirkt antioxidativ und zellschützend
- Unterstützt Muskelpufferung, Regeneration und kognitive Funktion
- Quellen: Fleisch, Fisch, Geflügel oder Beta-Alanin-Supplementierung
Bausteine für ein gesundes Leben
Als integrierter Hersteller entwickeln & produzieren wir evidenzbasierte, patentierte und patentfreie Präparate. Wir arbeiten ausschließlich mit Pflanzen- und Natur-Extrakten nach strengsten Reinheits- & Qualitätsstandards.
Die Verbindung von Wissenschaft & moderner Technologie mit den Gesetzen der Natur schafft Lösungen, die konsequent auf den Menschen abgestimmt sind – für das höchste Gut: die Gesundheit.
Produktgalerie überspringen
Abo verfügbar
Floral CLN® | Zahnpflege Lutschtabletten
Für eine gesunde Mundflora & Zahnpflege
Formulierte Lutschtabletten mit AB-Dentalac®, Milchsäurebakterien und Lactoferrin CLN®30 Lutschtabletten
Regulärer Preis:
22,90 €
Rabatt
Abo verfügbar
Lactoferrin CLN® 400 mg (60 Stk.)
Der universelle Immunschutz
Als eines der wertvollsten körpereigenen Immunproteine ist Lactoferrin ein natürlicher Bestandteil des Immunsystems
60 Kapseln
Verkaufspreis:
50,00 €
Regulärer Preis:
59,90 €
Rabatt
Abo verfügbar
Multivitamin Mineralstoff Komplex
100% PFLANZLICH · AUS GEMÜSE EXTRAHIERT · 21 MIKRONÄHRSTOFFE
Vollumfängliche Mikronährstoffe aus Gemüse & Pflanzen extrahiert
30 Kapseln
Verkaufspreis:
27,90 €
Regulärer Preis:
29,90 €
Abo verfügbar
Natural Iron CLN® | Eisen Komplex
HÖHERE ABSORPTION · MAGENSCHONEND · GUT VERTRÄGLICH
Speziell formuliert für Deinen Eisenhaushalt mit pflanzlichem Curryblatt-Eisen, Lactoferrin CLN® und natürlichem Vitamin C
30 Kapseln
Regulärer Preis:
35,90 €
Die meistgelesenen Einträge
3 Beiträge in dieser Lexikon KategorieMagnesiumcarbonat
Magnesiumcarbonat ist eine anorganische Magnesiumverbindung mit säure-neutralisierender (antazidischer) Wirkung. Erfahre mehr über Vorteile, Einsatzgebiete und Unterschiede zu besser resorbierbaren Magnesiumformen.
Kaloriengehalt
Die Wahl der Lebensmittel beeinflusst unsere Energiezufuhr. Der Kaloriengehalt variiert stark - einige liefern wenig, andere viel Energie.
Kölner Liste
Die Kölner Liste ® ist eine wichtige Initiative im Leistungssport, die Sportlern eine Orientierungshilfe bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln bietet.