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Cobalt – Funktion, Mangel & Risiken für die Gesundheit
Alles über Cobalt: Bedeutung als Spurenelement, Rolle in Vitamin B12, Symptome bei Mangel und Risiken durch Überexposition.
Zu bevorzugten Quellen hinzufügenWissenswertes über "Cobalt"
Cobalt ist ein essenzielles Spurenelement, das in kleinen Mengen für den menschlichen Körper notwendig ist.
Cobalt ist Bestandteil von Vitamin B12 (Cobalamin), das eine zentrale Rolle bei der Blutbildung, der DNA-Synthese und der Funktion des Nervensystems spielt. Über die Ernährung wird Cobalt hauptsächlich durch Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier aufgenommen.
Ein Mangel an Cobalt äußert sich indirekt durch einen Vitamin-B12-Mangel, der zu Anämie, Müdigkeit, neurologischen Störungen und Konzentrationsschwäche führen kann. Da der Körper nur geringe Mengen benötigt, ist ein echter Cobaltmangel sehr selten und tritt meist in Zusammenhang mit Mangelernährung oder Resorptionsstörungen auf.
Eine zu hohe Aufnahme von Cobalt kann jedoch gesundheitsschädlich sein. Chronische Überexposition, etwa durch Berufskontakt in der Metallindustrie oder durch schlecht beschichtete Kobaltprothesen, kann zu Herzproblemen, Schilddrüsenstörungen oder Lungenerkrankungen führen. Daher überwachen Gesundheitsbehörden die Cobaltbelastung streng.
Wichtigste Fakten zu Cobalt
- Essenzielles Spurenelement, Bestandteil von Vitamin B12
- Wichtig für Blutbildung, Nervensystem und DNA-Synthese
- Übermäßige Aufnahme kann Herz- und Schilddrüsenschäden verursachen
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