Premium Nahrungsergänzungsmittel | artgerecht

Cranio Sacral Therapie – Wirkung & Anwendung

Cranio Sacral Therapie ist eine sanfte Körpertherapie, die den kraniosacralen Rhythmus des Körpers nutzt, um Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern.

Tipps & Infos zu Gesundheitsthemen Tipps & Infos zu Gesundheitsthemen

Wissenswertes über "Cranio Sacral"

Cranio Sacral Therapie ist eine sanfte Körpertherapie, die den kraniosacralen Rhythmus des Körpers nutzt, um Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern.

Was ist die Cranio Sacral Therapie?

Die Cranio Sacral Therapie (auch: CranioSacral-Therapie oder kraniosakrale Therapie) ist eine sanfte, manuelle Behandlungsmethode, die sich mit dem sogenannten kraniosacralen Rhythmus des menschlichen Körpers beschäftigt. Dieser Rhythmus beschreibt die rhythmischen Bewegungen der Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit (Liquor cerebrospinalis), die sich vom Schädel (lateinisch: cranium) bis zum Kreuzbein (lateinisch: os sacrum) erstrecken. Durch feinfühlige Berührungen versucht der Therapeut oder die Therapeutin, Spannungen und Blockaden im Gewebe zu erkennen und zu lösen.

Ursprung und Entwicklung

Die Cranio Sacral Therapie wurde in den 1970er Jahren vom amerikanischen Osteopathen John E. Upledger auf Basis der früheren Arbeiten von William Garner Sutherland weiterentwickelt. Sutherland hatte bereits im frühen 20. Jahrhundert die Theorie der primären Atembewegung entwickelt, nach der die Knochen des Schädels kleine rhythmische Bewegungen ausführen. Upledger systematisierte diese Erkenntnisse und machte die Methode weltweit bekannt.

Wie funktioniert die Cranio Sacral Therapie?

Beim Cranio Sacral behandelt der Therapeut den Patienten überwiegend im Liegen. Die Berührungen sind sehr sanft – oft wird ein Druck von nur wenigen Gramm angewendet. Typische Griffpunkte sind:

Schädelknochen und Schädelbasis
Wirbelsäule entlang des Rückens
Kreuzbein (Sacrum) und Becken
Zwerchfell und andere Faszienstrukturen

Ziel ist es, den kraniosacralen Rhythmus zu erspüren, Asymmetrien oder Unterbrechungen zu erkennen und durch gezielte, sanfte Impulse das Selbstregulationspotenzial des Körpers zu unterstützen.

Anwendungsgebiete

Die Cranio Sacral Therapie wird bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, darunter:

Kopfschmerzen und Migräne
Chronische Nacken- und Rückenschmerzen
Stressbeschwerden und Burnout
Schlafstörungen
Beschwerden nach Unfällen oder Whiplash-Verletzungen
Kiefergelenksprobleme (CMD)
Tinnitus und Schwindel
Unterstützung bei neurologischen Erkrankungen
Entspannung und allgemeine Stressreduktion

Ablauf einer Behandlung

Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 45 und 90 Minuten. Der Patient liegt bekleidet auf einer Behandlungsliege. Der Therapeut tastet an verschiedenen Körperstellen sehr sanft und nimmt den kraniosacralen Rhythmus wahr. Viele Patienten berichten während der Behandlung von einem tiefen Entspannungsgefühl, manchmal auch von einem Wärmegefühl oder leichten Kribbeln. Die Anzahl der empfohlenen Sitzungen hängt vom individuellen Beschwerdebild ab.

Wissenschaftliche Evidenz

Die wissenschaftliche Grundlage der Cranio Sacral Therapie wird in der konventionellen Medizin kontrovers diskutiert. Einige klinische Studien zeigen positive Effekte, insbesondere bei chronischen Schmerzzuständen und stressbedingten Beschwerden. Die Messbarkeit des kraniosacralen Rhythmus durch verschiedene Untersucher wird jedoch kritisch hinterfragt. Die Therapie gilt allgemein als sehr sicher und wird von vielen Patienten als angenehm und entspannend empfunden.

Sicherheit und Kontraindikationen

Die Cranio Sacral Therapie gilt als sehr sanfte Methode mit geringem Risikoprofil. Dennoch sollte sie in bestimmten Situationen nicht oder nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden:

Akute Entzündungen oder Infektionen im Bereich des Gehirns oder Rückenmarks (z. B. Meningitis)
Schädelbasisfrakturen oder frische Verletzungen
Erhöhter Hirndruck
Bestimmte Tumorerkrankungen im Kopf- und Halsbereich

Quellen

Upledger, J. E. & Vredevoogd, J. D. (1983). CranioSacral Therapy. Eastland Press, Seattle.
Jakel, A. & von Hauenschild, P. (2012). A systematic review to evaluate the clinical benefits of craniosacral therapy. Complementary Therapies in Medicine, 20(6), 456–465. PubMed PMID: 23131379.
Haller, H. et al. (2019). Craniosacral therapy for the treatment of chronic neck pain. The Clinical Journal of Pain, 32(5), 441–449. PubMed PMID: 26340656.

Bausteine für ein gesundes Leben

Als integrierter Hersteller entwickeln & produzieren wir evidenzbasierte, patentierte und patentfreie Präparate. Wir arbeiten ausschließlich mit Pflanzen- und Natur-Extrakten nach strengsten Reinheits- & Qualitätsstandards.
Die Verbindung von Wissenschaft & moderner Technologie mit den Gesetzen der Natur schafft Lösungen, die konsequent auf den Menschen abgestimmt sind – für das höchste Gut: die Gesundheit.