Premium Nahrungsergänzungsmittel | artgerecht

Cynarin: Wirkung, Anwendung & Dosierung

Cynarin ist eine natürliche Pflanzensäure aus der Artischocke, die die Gallenproduktion fördert, die Leber schützt und den Cholesterinstoffwechsel unterstützt.

Tipps & Infos zu Gesundheitsthemen Tipps & Infos zu Gesundheitsthemen

Wissenswertes über "Cynarin"

Cynarin ist eine natürliche Pflanzensäure aus der Artischocke, die die Gallenproduktion fördert, die Leber schützt und den Cholesterinstoffwechsel unterstützt.

Was ist Cynarin?

Cynarin (chemisch: 1,3-Dicaffeoylchinassäure) ist eine natürlich vorkommende Phenolsäure, die hauptsächlich in den Blättern und dem Extrakt der Artischocke (Cynara scolymus) vorkommt. Es handelt sich um einen Ester der Kaffeessäure und der Chinassäure und zählt zur Gruppe der Hydroxyzimtsäurederivate. Cynarin gilt als einer der wichtigsten bioaktiven Wirkstoffe des Artischockenextrakts und wird in der Phytotherapie sowie der modernen Ernährungsmedizin eingesetzt.

Wirkmechanismus

Cynarin entfaltet seine Wirkung über mehrere biochemische Mechanismen:

Choleretische Wirkung: Cynarin stimuliert die Gallensekretion in der Leber und fördert den Gallenfluss in den Dünndarm. Dies verbessert die Fettverdauung und unterstützt die Ausscheidung von Gallensäuren.
Hepatoprotektive Wirkung: Die Substanz schützt Leberzellen vor toxischen Schäden, indem sie antioxidative Prozesse anregt und die Regeneration von Lebergewebe fördert.
Hemmung der Cholesterinsynthese: Cynarin hemmt die körpereigene Cholesterinproduktion in der Leber und kann so zur Senkung erhöhter Blutfettwerte beitragen.
Antioxidative Wirkung: Als Polyphenol neutralisiert Cynarin freie Radikale und wirkt damit oxidativem Stress entgegen, der mit verschiedenen chronischen Erkrankungen in Zusammenhang steht.
Einfluss auf den Blutzucker: Erste Studien deuten darauf hin, dass Cynarin die Insulinsensitivität verbessern und den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen kann.

Medizinische Anwendungsgebiete

Cynarin wird vor allem im Bereich der Leber- und Gallengesundheit sowie der Lipidregulation eingesetzt. Typische Anwendungsgebiete umfassen:

Unterstützung der Leberfunktion bei leichten Funktionsstörungen
Behandlung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Vollegefühl und Fettverdauungsstörungen
Begleitende Therapie bei erhöhten Cholesterin- und Triglyceridwerten
Unterstützung der Entgiftungsfunktion der Leber
Prävention und Begleitung von nicht-alkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD)

Vorkommen und Quellen

Cynarin kommt in der Natur hauptsächlich in der Artischocke (Cynara scolymus) vor, insbesondere in den Blättern und dem unreifen Blütenkopf. Geringere Mengen finden sich auch in anderen Pflanzen der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Als Nahrungsergänzungsmittel ist Cynarin in Form von Artischockenextrakt-Kapseln, Tabletten und Flüssigextrakten erhältlich.

Dosierung und Anwendung

In der Phytotherapie werden typischerweise Artischockenextrakte mit einem standardisierten Gehalt an Cynarin und Gesamtphenolen verwendet. Klinische Studien haben häufig Tagesdosen von 300 bis 1800 mg Artischockenextrakt eingesetzt, was einem Cynarin-Gehalt von etwa 3 bis 18 mg entspricht. Es empfiehlt sich, Präparate nach Herstellerangaben oder auf ärztlichen Rat einzunehmen.

Sicherheit und Wechselwirkungen

Cynarin und Artischockenextrakt gelten bei bestimmungsgemäßem Gebrauch als gut verträglich. Folgende Punkte sollten jedoch beachtet werden:

Gallenwegserkrankungen: Bei Gallensteinen oder Verschluss der Gallenwege sollte Cynarin nicht eingenommen werden, da die verstärkte Gallenproduktion Beschwerden verursachen kann.
Allergie: Personen mit Allergie gegen Pflanzen der Korbblütler-Familie (z. B. Birkenpollenallergiker) können empfindlich auf Artischockenextrakt reagieren.
Schwangerschaft und Stillzeit: Aufgrund fehlender Sicherheitsdaten wird von einer hochdosierten Einnahme in der Schwangerschaft und Stillzeit abgeraten.
Wechselwirkungen: Es sind keine schwerwiegenden Arzneimittelwechselwirkungen bekannt; Vorsicht ist dennoch bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten geboten, die über die Leber abgebaut werden.

Wissenschaftliche Evidenz

Mehrere klinische Studien und Metaanalysen bestätigen die cholesterin- und triglyceridsenkenede Wirkung von Artischockenextrakt und seinen Hauptwirkstoffen, darunter Cynarin. Eine im Phytomedicine-Journal veröffentlichte Studie zeigte signifikante Reduktionen des Gesamtcholesterins bei Patienten mit leicht erhöhten Werten nach regelmäßiger Einnahme von Artischockenextrakt. Die hepatoprotektiven und antioxidativen Eigenschaften werden durch In-vitro- und Tierstudien gestützt, wobei weitere klinische Forschung am Menschen noch aussteht.

Quellen

Wider B, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. Artichoke leaf extract for treating hypercholesterolaemia. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2013;(3):CD003335.
Gebhardt R. Antioxidative, antiproliferative and biochemical activities of cynarin in human hepatocytes. Toxicology in Vitro. 1997;11(5):669-672.
European Medicines Agency (EMA). Assessment report on Cynara scolymus L., folium. EMA/HMPC/150209/2015. London, 2018.

Bausteine für ein gesundes Leben

Als integrierter Hersteller entwickeln & produzieren wir evidenzbasierte, patentierte und patentfreie Präparate. Wir arbeiten ausschließlich mit Pflanzen- und Natur-Extrakten nach strengsten Reinheits- & Qualitätsstandards.
Die Verbindung von Wissenschaft & moderner Technologie mit den Gesetzen der Natur schafft Lösungen, die konsequent auf den Menschen abgestimmt sind – für das höchste Gut: die Gesundheit.