Was ist Diabetes?

Diabetes mellitus ist eine Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht ist und die unbehandelt zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nervenschäden und Nierenproblemen führen kann. Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes: Bei Typ 1 produziert der Körper kein Insulin, bei Typ 2 reagieren die Körperzellen nicht mehr richtig auf Insulin. Insulin ist ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse produziert wird und für den Transport von Glukose aus dem Blut in die Zellen verantwortlich ist. Ist der Insulinmechanismus gestört, kann der Körper die aufgenommenen Kohlenhydrate nicht effizient verwerten, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.

Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise die insulinproduzierenden Betazellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und zerstört. Der Körper ist nicht mehr in der Lage, selbst Insulin zu produzieren. Diese Form des Diabetes tritt häufig bereits im Kindes- oder frühen Erwachsenenalter auf. In diesem Fall muss dem Körper Insulin muss von außen zugeführt werden, entweder durch Spritzen oder durch eine Insulinpumpe. Blutzuckermessungen und eine ausgewogene Ernährung sind ebenfalls wichtig.

Typ-2-Diabetes ist eine Insulinresistenz, bei der die Körperzellen weniger empfindlich auf Insulin reagieren. Als Folge muss der Körper mehr Insulin produzieren, was jedoch irgendwann nicht mehr ausreicht, um den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten. Diese Form des Diabetes tritt häufig erst im späteren Leben auf und ist oft mit Übergewicht, ungesunder Ernährung und Bewegungsmangel verbunden. Der Blutzucker kann zunächst durch gesunde Ernährung und körperliche Aktivität sowie durch orale Medikamente kontrolliert werden. In fortgeschrittenen Fällen kann Insulin erforderlich sein.

Die Symptome eines unkontrollierten Diabetes können vielfältig und unspezifisch sein, häufig entwickelt sich die Krankheit jedoch schleichend. Häufige Anzeichen sind starker Durst und vermehrtes Wasserlassen, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Gewichtsverlust trotz normaler oder erhöhter Nahrungsaufnahme, Sehstörungen, langsame Wundheilung oder auch häufige Infektionen.

Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit Diabetes häufig einen niedrigen Magnesiumspiegel im Blut haben, was sowohl die Insulinempfindlichkeit als auch die Blutzuckerkontrolle beeinträchtigen kann. Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, da es die Funktion des Insulins unterstützt. Ein Magnesiummangel kann die Entwicklung einer Insulinresistenz begünstigen und damit das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen. Viele Diabetiker haben Schwierigkeiten, ausreichend Magnesium über die normale Ernährung aufzunehmen, da Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte oft nicht ausreichend im Speiseplan integriert sind. Magnesiumpräparate können eine wertvolle Ergänzung sein, um einem Mangel entgegenzuwirken und die Blutzuckerkontrolle zu unterstützen.