Was ist L-leucin?
Erfahre mehr über L-leucin, seine gesundheitlichen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten in unserem umfassenden Lexikon-Eintrag.
Wissenswertes über "L-Leucin"
Eine essentielle verzweigtkettige Aminosäure (BCAA), die die Proteinsynthese und den Muskelaufbau unterstützt.
L-Leucin ist eine essentielle verzweigtkettige Aminosäure (BCAA), die eine Schlüsselrolle bei der Proteinsynthese und dem Muskelaufbau spielt. Es aktiviert den mTOR-Signalweg, der entscheidend für das Muskelwachstum und die Zellreparatur ist. L-Leucin unterstützt ebenfalls die Erholung nach dem Training, indem es den Muskelabbau vermindert und die Muskelproteinsynthese stimuliert. Zusätzlich hilft L-Leucin, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und die Energieproduktion zu fördern.
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