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Proffee – Protein-Kaffee für Energie & Muskelaufbau
Proffee kombiniert Kaffee mit Proteinpulver. Der Trenddrink liefert Koffein & Eiweiß für Energie, Muskelerhalt und Sättigung.
Zu bevorzugten Quellen hinzufügenWissenswertes über "Proffee"
Proffee ist ein viraler Fitness- und Lifestyle-Drink, der Kaffee mit Proteinpulver kombiniert.
Ursprünglich aus Social-Media-Trends hervorgegangen, gilt der Proffee als Alternative zu zuckerhaltigen Kaffeegetränken. Der Mix liefert sowohl Koffein für einen Energieschub als auch Eiweiß zur Unterstützung von Muskelerhalt und Regeneration.
Die enthaltenen Proteine – meist aus Molkenprotein (Whey) oder pflanzlichen Alternativen – fördern die Muskelproteinsynthese, während Koffein die Leistungsfähigkeit steigern und die Fettverbrennung anregen kann. Je nach Zusammensetzung kann Proffee auch als Frühstücksersatz genutzt werden, da die Kombination aus Protein und Koffein Sättigung fördert.
Ernährungswissenschaftlich ist Proffee sinnvoll, wenn hochwertige Proteine ohne übermäßigen Zucker verwendet werden. Bei fertigen Mischungen oder aromatisierten Pulvern lohnt sich ein Blick auf Zucker- und Zusatzstoffgehalt. Auch Sportler nutzen Proffee gerne als Pre-Workout-Getränk, um Energie und Nährstoffe in einem Schritt zuzuführen.
Gesundheitliche Vorteile von Proffee
- Liefert Eiweiß für Muskelaufbau und Regeneration
- Enthält Koffein für Fokus und Leistungssteigerung
- Fördert Sättigung und kann beim Gewichtsmanagement helfen
- Kombiniert Frühstück und Kaffee in einem Getränk
- Vielseitig mit pflanzlichem oder tierischem Protein zubereitbar
Literaturangaben:
- Jäger, R. et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition.
- McLellan, T. M. et al. (2016). Caffeine as a performance enhancer. Journal of Strength and Conditioning Research.
- Westerterp-Plantenga, M. S. et al. (2006). Effects of caffeine on energy balance. The American Journal of Clinical Nutrition.
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