-
DE
Silent Inflammation – Die stille Entzündung im Körper verstehen
Silent Inflammation ist eine chronische, unbemerkte Entzündung im Körper. Erfahre, wie Ernährung und Mikronährstoffe helfen, sie zu erkennen und zu regulieren.
Wissenswertes über "Silent Inflammation"
Silent Inflammation, auch „stille Entzündung“ genannt, bezeichnet eine chronisch unterschwellige Entzündungsreaktion im Körper, die meist unbemerkt verläuft – jedoch massiv zur Entstehung vieler Zivilisationskrankheiten beiträgt.
Anders als bei akuten Entzündungen fehlen bei der stillen Entzündung offensichtliche Symptome wie Rötung oder Schmerzen. Stattdessen wirkt sie im Hintergrund und beeinflusst langfristig Prozesse wie Zellalterung, Insulinresistenz, Gefäßveränderungen und sogar neurodegenerative Erkrankungen.
Ursachen dieser stillen Entzündung sind vielfältig: Dysbalancen im Darmmikrobiom, eine entzündungsfördernde Ernährung (z. B. zu viele Omega-6-Fettsäuren, Zucker, Transfette), chronischer Stress, Bewegungsmangel und oxidativer Stress gehören zu den Haupttreibern. Auch versteckte Infektionen, Toxinbelastungen oder Nährstoffmängel können das Immunsystem dauerhaft in Alarmbereitschaft versetzen.
Zur Prävention und Regulation von Silent Inflammation setzen integrative Ansätze auf entzündungshemmende Ernährung, Mikronährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Curcumin, OPC, Spermidin und eine gezielte Förderung der Darmgesundheit. Auch Fasten, ausreichend Schlaf und Stressreduktion können helfen, das immunologische Gleichgewicht wiederherzustellen und entzündliche Prozesse zu beruhigen.
Hauptursachen von Silent Inflammation:
- Ungleichgewicht im Darmmikrobiom (Leaky Gut, Dysbiose)
- Übermaß an Zucker, Transfetten und verarbeiteten Lebensmitteln
- Omega-6-Überschuss bei gleichzeitiger Omega-3-Unterversorgung
- Chronischer Stress, Schlafmangel, Umweltgifte
- Latente Infektionen oder stille Belastungsherde (z. B. Zähne)
Regulierende Maßnahmen & Wirkstoffe:
- Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) zur Entzündungsmodulation
- Curcumin, OPC, Spermidin, Resveratrol
- Stärkung der Darmbarriere mit Probiotika, Glutamin, Ballaststoffen
- Bewegung, Fastenprotokolle, Stressmanagement
- Labordiagnostik: CRP hs, TNF-α, IL-6, Zonulin, Lipopolysaccharide
Literaturhinweise
- Calder, P.C. (2006): n-3 polyunsaturated fatty acids, inflammation, and inflammatory diseases. Am J Clin Nutr.
- Hotamisligil, G.S. (2006): Inflammation and metabolic disorders. Nature.
- Furman, D. et al. (2019): Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span. Nat Med.
Bausteine für ein gesundes Leben
Als integrierter Hersteller entwickeln & produzieren wir evidenzbasierte, patentierte und patentfreie Präparate. Wir arbeiten ausschließlich mit Pflanzen- und Natur-Extrakten nach strengsten Reinheits- & Qualitätsstandards.
Die Verbindung von Wissenschaft & moderner Technologie mit den Gesetzen der Natur schafft Lösungen, die konsequent auf den Menschen abgestimmt sind – für das höchste Gut: die Gesundheit.
Verwandte Produkte
Biotic | Premium Mikroorganismen
Ausgewählter Mikroorganismen-Komplex mit 18 Kulturen und Bio-Support™-Technologie
30 Kapseln
Regulärer Preis:
35,90 €
Curcumin Komplex
Vollspektrum-Curcuminoide kombiniert mit präzise standardisierten Gingerol- und Safran-Aktivstoffen – ergänzt um BioPerine® und Vitamin C
30 Kapseln
Regulärer Preis:
25,90 €
Leber Komplex OPC
Pflanzenextrakte aus Mariendistel, Artischocke, Cholin, Traubenkern & aktiven Vitaminen zur Unterstützung der Leber
60 Kapseln
Regulärer Preis:
35,90 €
Omega 3 aus Fischöl | EPA 500 DHA 250
AUS NACHHALTIGEM FISCHFANG · HOCHDOSIERT · KÖLNER LISTE®
Hoher Anteil der essenziellen Omega 3 Fettsäuren EPA & DHA, gewonnen aus nachhaltigem Fischfang
60 Kapseln
Regulärer Preis:
29,90 €
Rabatt
Spermidin Longevity
Zur Aktivierung der Zellerneuerung & Autophagie mittels dem natürlichen Polyamin Spermidin
60 Kapseln
Verkaufspreis:
49,90 €
Regulärer Preis:
69,90 €
Rabatt
Trans-Resveratrol 500 mg
LONGEVITY · PFLANZLICHER POLYPHENOL EXTRAKT · ANTI-AGING
Ein potentes Polyphenol: mikroverkapseltes Trans-Resveratrol aus Pflanzenextrakten, extrahiert aus der japanischen Staudenknöterichwurzel.
60 Kapseln
Verkaufspreis:
34,90 €
Regulärer Preis:
39,90 €
Die meistgelesenen Einträge
3 Beiträge in dieser Lexikon KategorieMagnesiumcarbonat
Magnesiumcarbonat ist eine anorganische Magnesiumverbindung mit säure-neutralisierender (antazidischer) Wirkung. Erfahre mehr über Vorteile, Einsatzgebiete und Unterschiede zu besser resorbierbaren Magnesiumformen.
Kaloriengehalt
Die Wahl der Lebensmittel beeinflusst unsere Energiezufuhr. Der Kaloriengehalt variiert stark - einige liefern wenig, andere viel Energie.
Kölner Liste
Die Kölner Liste ® ist eine wichtige Initiative im Leistungssport, die Sportlern eine Orientierungshilfe bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln bietet.