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Venen – Aufbau, Funktion und Bedeutung für die Gesundheit
Venen transportieren sauerstoffarmes Blut zurück zum Herzen. Erfahre, wie sie funktionieren, was sie stärkt – und welche Erkrankungen häufig auftreten.
Zu bevorzugten Quellen hinzufügenWissenswertes über "Venen"
Venen sind Blutgefäße, die das sauerstoffarme Blut aus dem Körper zurück zum Herzen transportieren.
Venen arbeiten gegen die Schwerkraft (besonders in den Beinen) und benötigen dazu funktionierende Venenklappen sowie die Unterstützung der Muskelpumpe. Im Gegensatz zu Arterien besitzen Venen dünnere Wände, führen weniger Druck und verfügen über Klappen, die den Rückfluss des Blutes verhindern.
Eine gute Venengesundheit ist entscheidend für die Durchblutung, den Stoffwechsel und den Abtransport von Abfallstoffen. Kommt es zu einer Schwäche der Venenklappen oder zu Blutrückstau, können Beschwerden wie Schweregefühl, geschwollene Beine, Krampfadern, Besenreiser oder Venenentzündungen auftreten. Im fortgeschrittenen Stadium kann sich daraus eine chronisch-venöse Insuffizienz (CVI) oder ein offenes Bein (Ulcus cruris) entwickeln.
Zur Vorbeugung und Behandlung venöser Beschwerden helfen Bewegung, Wechselduschen, Kompressionstherapie, pflanzliche Venentonika (z. B. Rosskastanie, Rotes Weinlaub), sowie eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C, OPC, Lactoferrin und Omega-3-Fettsäuren, die die Gefäßwand stabilisieren und Entzündungen regulieren können.
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