Episode 20 - Summer, sun, sun protection: species-appropriate tips for your vacation

health nerds - The podcast about species-appropriate living We are health nerds for species-appropriate nutrition, lifestyle and health in an increasingly stressful world. And we like to talk about it and share our knowledge with you. Whether in our own garden or on Lake Garda, on a balcony or on the Balearic Islands - we all enjoy the sun […].

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health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben

health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben

We are health nerds for species-appropriate nutrition, lifestyle and health in an increasingly stressful world. And we love to talk about it and share our knowledge with you.

Whether in your own garden or on Lake Garda, on a balcony or on the Balearic Islands - we all like to enjoy the sun, don't we? But there's one thing we can do without: sunburn. Because every sunburn is a real burn to the skin and, in the worst case, can cause cancer. In this episode of our health podcast, you can find out how we can prepare our skin for the sun in a completely relaxed way and prevent sunburn.

Our health nerds Daniel and Matthias tell us which foods our body uses to build up natural sun protection and what really helps against sunburn in an emergency. They also have good news for all sun worshippers: When dosed correctly, sun is even an anti-ageing agent.

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Unsere health nerds

Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.

Matthias Baum

Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.

„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“

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