health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
What do we humans die from? What can we do to prevent the most common causes of death? We talk about this in this episode of our health podcast. Matthias Baum from the Health Nerds science team enlightens us about „chronic diseases“: In 2019, 91% of deaths were due to non-communicable chronic diseases, such as diabetes, cardiovascular disease or cancer.
91% – a real shock figure! If we look back just 100 years in evolutionary time, things looked very different. The reasons for this are our lifestyle and environmental toxins - but also high-calorie foods, the way we eat and psychological stress.
We provide specific tips: How can we protect ourselves from chronic illnesses and better regulate our immune system? For example, with the eight-minute challenge with exercises to combat lack of exercise in the office. Because science clearly states that just eight minutes of exercise a day has an extremely positive effect. Let's start a new, healthier life – with this episode of artgerecht Health Nerds!
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
