Als Rudi Völler uns kurz vor seiner Abreise zur WM in die USA besuchte, entstand im Gespräch mit Ari Bizimis kein klassisches Interview, sondern ein ehrlicher Austausch über Alltag, Energie, Routinen und darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für ihn wirklich Sinn ergeben. Rudi Völler ist jemand, der Dinge nicht komplizierter macht, als sie sein müssen. Ob früher auf dem Fußballplatz oder heute als DFB-Sportdirektor – er steht für Bodenständigkeit, Erfahrung und ein gutes Gespür dafür, was funktioniert. Genauso spricht er auch über Nahrungsergänzungsmittel.
Lange Zeit spielten Supplements für ihn nach dem Ende seiner aktiven Karriere kaum eine Rolle. Nach einer Covid-Erkrankung wollte Rudi Völler wieder besser auf die Beine kommen. Der Impuls kam von seiner Frau Sabrina, die Lactoferrin bereits selbst einnahm und ein großer Fan war. Rudi probierte es ebenfalls aus und blieb dabei.
„Ich höre auf Menschen, denen ich vertraue. Und dann entscheide ich. Das war im Fußball so – und das ist heute nicht anders."
Für ihn zählt, wie er sich im Alltag fühlt. Gerade bei einem vollen Terminkalender mit Reisen, Stadionbesuchen, vielen Begegnungen und wenig echter Pause ist die bewusste Unterstützung des Körpers für ihn ein wichtiges Thema geworden.
Wieso Lactoferrin für Rudi in die Routine gehört
Heute gehört Lactoferrin neben Aminosäuren zu den einzigen Nahrungsergänzungsmitteln, die er regelmäßig verwendet. Er beschreibt, dass er sich damit weniger müde fühlt und den Eindruck hat, konzentrierter zu sein. Nach eigener Aussage war er in den vergangenen Jahren kaum krank, trotz vieler Termine, Reisen und Begegnungen.
Dass die Produkte inzwischen fest zu seiner Routine gehören, zeigte sich auch bei seinem Besuch vor der USA-Reise. Rudi kam noch einmal bei uns vorbei, um sich mit Lactoferrin, Aminosäuren und seinen persönlichen Favoriten einzudecken.
Was ist Lactoferrin?
Lactoferrin ist ein natürlich vorkommendes Protein, das unter anderem in Milch und besonders konzentriert in der ersten Muttermilch vorkommt. Es wird seit Jahren wissenschaftlich untersucht, vor allem im Zusammenhang mit Immunsystem, Eisenstoffwechsel, Darmmilieu und Entzündungsprozessen. Eine seiner besonderen Eigenschaften ist die Fähigkeit, Eisen zu binden.
Besonders spannend ist dabei die Verbindung zweier Bereiche, die im Körper eng miteinander verknüpft sind: Entzündungsregulation und Eisenstoffwechsel. Während auch Stoffe wie Omega-3-Fettsäuren oder Curcumin häufig im Kontext von Entzündungsprozessen diskutiert werden, wird Lactoferrin zusätzlich wegen seiner Rolle im Eisenhaushalt und im Mikrobiom erforscht.
Lactoferrin ist kein kurzlebiger Trendstoff, sondern ein Protein mit vielseitigen Eigenschaften, das auch im menschlichen Körper eine natürliche Rolle spielt.
Warum Aminosäuren für ihn dazugehören
Neben Lactoferrin setzt Rudi Völler auch auf Aminosäuren. Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen und damit grundlegend für viele Prozesse im Körper. Sie spielen unter anderem eine Rolle für Muskeln, Stoffwechsel, Regeneration und die allgemeine Versorgung des Körpers mit Eiweißbausteinen. Auch hier bleibt Rudis Ansatz klar, weil er nicht alles nimmt, sondern nur das, was für ihn persönlich Sinn ergibt.
Bodenständig, bewusst, konsequent
Rudis Umgang mit Nahrungsergänzung entspricht seiner Art. Er macht kein großes Konzept daraus und folgt nicht jedem Trend, nur weil gerade darüber gesprochen wird. Stattdessen bleibt er bei den Produkten, die für ihn funktionieren, und integriert sie auf eine Weise in seinen Alltag, die für ihn passt.
Für Rudi Völler muss Nahrungsergänzung nicht kompliziert sein. Sie muss zu seinem Alltag passen.
