Premium Nahrungsergänzungsmittel | artgerecht

Dimethylaminoethanol (DMAE) – Wirkung und Anwendung

Dimethylaminoethanol (DMAE) ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im Gehirn und in bestimmten Lebensmitteln vorkommt und als Vorläufer von Acetylcholin gilt.

Tipps & Infos zu Gesundheitsthemen Tipps & Infos zu Gesundheitsthemen

Wissenswertes über "Dimethylaminoethanol"

Dimethylaminoethanol (DMAE) ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im Gehirn und in bestimmten Lebensmitteln vorkommt und als Vorläufer von Acetylcholin gilt.

Was ist Dimethylaminoethanol?

Dimethylaminoethanol (DMAE), auch bekannt als Deanol oder unter dem Kürzel DMAE, ist eine organische Verbindung, die natürlicherweise in geringen Mengen im menschlichen Gehirn produziert wird. Zudem kommt sie in bestimmten Lebensmitteln vor, insbesondere in fettem Meeresfisch wie Lachs, Sardinen und Sardellen. DMAE wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt und findet außerdem Anwendung in der Kosmetikindustrie.

Wirkmechanismus

DMAE gilt als Vorläufermolekül (Precursor) von Cholin und in der Folge von Acetylcholin, einem wichtigen Neurotransmitter im zentralen und peripheren Nervensystem. Acetylcholin ist entscheidend für Gedächtnis, Lernprozesse und neuromuskuläre Funktionen. Es wird angenommen, dass DMAE die Produktion von Acetylcholin im Gehirn steigert, indem es die Blut-Hirn-Schranke überquert und dort zu Cholin umgewandelt wird.

Zusätzlich werden DMAE antioxidative Eigenschaften zugeschrieben. Es soll die Anhäufung von Lipofuszin – einem Abbauprodukt, das sich mit dem Alter in Zellen ansammelt – reduzieren und so zellschützend wirken.

Medizinische und therapeutische Anwendung

Kognitive Funktion und Stimmung

DMAE wurde in der Vergangenheit unter dem Namen Deanol als verschreibungspflichtiges Arzneimittel zur Behandlung von Verhaltensstörungen bei Kindern, insbesondere der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), eingesetzt. In einigen klinischen Studien zeigte sich ein positiver Effekt auf Stimmung, Konzentration und kognitive Leistungsfähigkeit. Die wissenschaftliche Datenlage ist jedoch insgesamt begrenzt und nicht eindeutig.

Sport und Nootropika

In der Sporternährung und im Bereich der Nootropika (leistungssteigernde Substanzen für das Gehirn) wird DMAE als Mittel zur Verbesserung der mentalen Klarheit, Fokussierung und körperlichen Ausdauer beworben. Belastbare klinische Belege für diese Anwendungen fehlen jedoch weitgehend.

Kosmetische Anwendung

In der Kosmetik wird DMAE als Inhaltsstoff in Anti-Aging-Produkten verwendet. Es soll die Hautspannung erhöhen, feine Linien reduzieren und die Hauttextur verbessern. Einige Studien deuten auf einen kurzfristigen hautstraffenden Effekt hin, der möglicherweise auf eine vorübergehende Anschwellung der Hautzellen zurückzuführen ist.

Nahrungsquellen

DMAE kommt in nennenswerten Mengen in folgenden Lebensmitteln vor:

Lachs
Sardinen
Sardellen (Anchovis)
Hering
weiteren fettreichen Meeresfischen

Dosierung als Nahrungsergänzungsmittel

Als Nahrungsergänzungsmittel wird DMAE üblicherweise in Dosierungen von 100 bis 300 mg pro Tag eingesetzt. Es ist in Form von Kapseln, Tabletten und Pulver erhältlich. Eine offizielle Empfehlung durch Gesundheitsbehörden wie die WHO oder die EFSA besteht nicht. Die Einnahme sollte daher in Absprache mit einem Arzt oder einer Ärztin erfolgen.

Nebenwirkungen und Sicherheit

DMAE gilt bei bestimmungsgemäßer Anwendung im Allgemeinen als gut verträglich. Mögliche Nebenwirkungen umfassen:

Kopfschmerzen
Schlaflosigkeit oder lebhafte Träume
Muskelspannungen oder Muskelzuckungen
Reizbarkeit oder innere Unruhe
Erhöhter Blutdruck bei höheren Dosen

Wichtiger Hinweis: DMAE ist nicht geeignet für Schwangere, da Tierstudien auf mögliche embryotoxische Wirkungen hinweisen. Auch Personen mit Epilepsie oder bipolarer Störung sollten DMAE nicht ohne ärztliche Rücksprache verwenden, da es die neuronale Erregbarkeit beeinflussen kann.

Wechselwirkungen

DMAE kann Wechselwirkungen mit folgenden Substanzen eingehen:

Anticholinerge Medikamente: Da DMAE die Acetylcholinproduktion erhöht, kann es die Wirkung von Medikamenten, die Acetylcholin hemmen (z. B. bestimmte Antihistaminika, Blasenmedikamente), abschwächen.
Cholinesterase-Hemmer: Kombinationen können zu einer übermäßigen Acetylcholin-Aktivität führen.
Blutdruckmittel: Mögliche additive Effekte auf den Blutdruck.

Quellen

Dimpfel W. et al. - Source and bioavailability of phosphatidylserine and DMAE as precursors for brain phospholipids - Nutritional Neuroscience, 2003.
Grossman R. - The role of dimethylaminoethanol in cosmetic dermatology - American Journal of Clinical Dermatology, 2005;6(1):39-47.
Haubrich DR, Gerber NH - Choline availability and the synthesis of acetylcholine - Journal of Neurochemistry, 1981;37(2):476-482.

Bausteine für ein gesundes Leben

Als integrierter Hersteller entwickeln & produzieren wir evidenzbasierte, patentierte und patentfreie Präparate. Wir arbeiten ausschließlich mit Pflanzen- und Natur-Extrakten nach strengsten Reinheits- & Qualitätsstandards.
Die Verbindung von Wissenschaft & moderner Technologie mit den Gesetzen der Natur schafft Lösungen, die konsequent auf den Menschen abgestimmt sind – für das höchste Gut: die Gesundheit.

Die meistgelesenen Einträge

3 Beiträge in dieser Lexikon Kategorie