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Rotlichttherapie – Wirkung, Anwendung & Nutzen

Die Rotlichttherapie nutzt rotes Infrarotlicht zur Linderung von Schmerzen, Muskelentspannung und Förderung der Wundheilung. Sie ist eine bewährte physikalische Therapieform.

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Wissenswertes über "Rotlichttherapie"

Die Rotlichttherapie nutzt rotes Infrarotlicht zur Linderung von Schmerzen, Muskelentspannung und Förderung der Wundheilung. Sie ist eine bewährte physikalische Therapieform.

Was ist die Rotlichttherapie?

Die Rotlichttherapie ist eine physikalische Behandlungsmethode, bei der rotes oder nahinfrarotes Licht mit Wellenlängen zwischen etwa 620 und 850 Nanometern gezielt auf die Haut und das darunter liegende Gewebe gestrahlt wird. Das Licht dringt tiefer in das Gewebe ein als gewöhnliches sichtbares Licht und erzeugt dort eine Wärmewirkung sowie photobiologische Effekte, die verschiedene Heilungsprozesse unterstützen können. Die Methode wird sowohl im medizinischen Fachbereich als auch zur Eigenanwendung zuhause genutzt.

Wirkmechanismus

Rotes und nahinfrarotes Licht wird von den Mitochondrien – den Kraftwerken der Zellen – absorbiert. Dabei wird das Enzym Cytochrom-c-Oxidase aktiviert, was die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), dem zellulären Energieträger, erhöht. Zusätzlich fördert die Rotlichttherapie:

Die Durchblutung im behandelten Bereich
Die Freisetzung von Stickstoffmonoxid, das Blutgefäße erweitert
Die Reduktion von Entzündungsmediatoren
Die Aktivierung von Wachstumsfaktoren für die Geweberegeneration

Anwendungsgebiete

Die Rotlichttherapie wird bei einer Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen eingesetzt:

Schmerzen und Muskelbeschwerden

Muskelschmerzen und Muskelverspannungen
Rückenschmerzen und Nackenschmerzen
Gelenkschmerzen bei Arthrose oder Arthritis
Sportverletzungen und Muskelkater

Haut und Wundheilung

Unterstützung der Wundheilung nach Verletzungen oder Operationen
Behandlung von Akne und Hautunreinheiten
Förderung der Kollagenproduktion für eine verbesserte Hautstruktur
Linderung von Psoriasis und Ekzemen

Weitere Einsatzgebiete

Erkrankungen der oberen Atemwege (z. B. Sinusitis)
Verbesserung der Schlafqualität durch Beeinflussung des Melatonin-Rhythmus
Unterstützung bei depressiven Verstimmungen im Rahmen einer Lichttherapie

Durchführung und Dosierung

Die Rotlichttherapie wird mithilfe von speziellen Rotlichtlampen oder LED-Panels durchgeführt. Der Abstand zur Lichtquelle, die Behandlungsdauer und die Wellenlänge des Lichts sind entscheidend für die Wirksamkeit. Typische Anwendungsparameter sind:

Behandlungsdauer: 10 bis 20 Minuten pro Sitzung
Häufigkeit: täglich oder mehrmals pro Woche
Abstand zur Lampe: je nach Gerät zwischen 20 und 50 cm
Wellenlängen: 630–670 nm (rotes Licht) und 800–850 nm (nahinfrarotes Licht)

Die Augen sollten während der Behandlung mit einer geeigneten Schutzbrille geschützt werden, da intensives Licht die Netzhaut schädigen kann.

Sicherheit und Nebenwirkungen

Die Rotlichttherapie gilt bei sachgemäßer Anwendung als sicher und nebenwirkungsarm. Selten können folgende Reaktionen auftreten:

Leichte Hautrötung oder Wärmegefühl direkt nach der Behandlung
Kopfschmerzen bei zu langer oder zu intensiver Bestrahlung
Überwärmung bei zu geringem Abstand zur Lampe

Kontraindiziert ist die Rotlichttherapie bei:

Aktiven Tumorerkrankungen im Behandlungsbereich
Photosensibler Haut oder Einnahme photosensibilisierender Medikamente
Schwangerschaft (im Bereich des Bauches)
Akuten Entzündungen mit Fieber

Wissenschaftliche Evidenz

Zahlreiche klinische Studien belegen die Wirksamkeit der Rotlichttherapie bei muskuloskelettalen Beschwerden, Wundheilung und Hautverjüngung. Die Forschung zur sogenannten Photobiomodulation (PBM) – dem wissenschaftlichen Begriff für diesen Therapieansatz – ist in den letzten Jahren erheblich gewachsen. Dennoch sind für einige Indikationen weitere großangelegte Studien erforderlich, um die optimalen Behandlungsparameter zu standardisieren.

Quellen

Hamblin, M. R. (2017): Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. In: AIMS Biophysics, 4(3), S. 337–361.
Chung, H. et al. (2012): The Nuts and Bolts of Low-level Laser (Light) Therapy. In: Annals of Biomedical Engineering, 40(2), S. 516–533.
Weltgesundheitsorganisation (WHO): Physikalische Therapiemethoden – Leitlinien zur sicheren Anwendung. WHO-Publikationen, Genf.

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