Sprechstunde – Eure Fragen zu Sport-Mythen und den größten Fehlern bei Sport, Fitness und Bewegung
health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: “Sport-Mythen wissenschaftlich widerlegt: Ob Anfänger oder Profisportler – diese Fehler solltest Du vermeiden”. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde beantworten unsere Experten aus dem art’gerecht Wissenschaftsteam Eure Fragen:
“Wie funktioniert wirklich gutes Stretching?”, “Ist Krafttraining effektiver als Cardiotraining, wenn es um den Fettabbau geht?”, “Um fit und beweglich zu bleiben – macht es mehr Sinn, in Sets zu trainieren, oder besser nach der HIIT Methode?”, “Wie verhält es sich mit Sport während der Menstruation?”, “Warum habe ich beim Joggen plötzlich starke Krämpfe und den Drang, auf die Toilette zu müssen?”, “Was ist der Panik-Flucht-Reflex?”, “Wie sollte ich beim Laufen den Fuß im besten Fall abrollen?”, “Warum entwickeln intensiv trainierende Ausdauerathleten häufig Plaques in den Herzgefäßen?”
Wer es noch nicht mitbekommen hat: Ab sofort besprechen wir die Gesundheitsthemen aus unseren Podcasts mit unserer Community!
Nach jeder regulären Episode kannst Du uns Deine Fragen ganz einfach per Instagram-Direct-Message als Sprachnachricht oder per Text schicken. Am Donnerstag darauf hörst Du die Antworten in der HEALTH NERDS Sprechstunde.
Wir freuen uns auf Deinen Input!
art’gerecht, health nerds – Mensch, einfach erklärt.
Höre jetzt Episode #97
Unsere health nerds
In dieser Episode mit dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
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