-
DE
Entzündungsmarker – Was Blutwerte über stille Entzündungen verraten
Entzündungsmarker wie CRP, IL-6 oder TNF-α zeigen stille Entzündungen im Körper. Erfahre, welche Marker wichtig sind und wie man sie beeinflussen kann.
Wissenswertes über "Entzündungsmarker"
Entzündungsmarker sind messbare Substanzen im Blut, die auf entzündliche Prozesse im Körper hinweisen – sowohl bei akuten Infektionen als auch bei chronisch stillen Entzündungen (Silent Inflammation).
In der modernen Präventiv- und Mikronährstoffmedizin gewinnen Entzündungsmarker zunehmend an Bedeutung, da sie helfen, subklinische Entzündungszustände frühzeitig zu erkennen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Autoimmunprozessen oder neurodegenerativen Erkrankungen assoziiert sind.
Zu den wichtigsten Laborwerten zählen das C-reaktive Protein (CRP) – insbesondere in der hochsensitiven Variante (hs-CRP) –, Interleukin-6 (IL-6), Tumornekrosefaktor alpha (TNF-α), sowie Fibrinogen, Ferritin und Zonulin. Während akute Entzündungen zu stark erhöhten Werten führen, zeigt eine leichte, aber anhaltende Erhöhung (z. B. hs-CRP zwischen 1 und 3 mg/l) oft eine systemische Niedriggradentzündung an – ein stiller Risikofaktor.
Zur Regulierung von Entzündungsmarkern können gezielte Maßnahmen wie eine antiinflammatorische Ernährung, ausreichend Omega-3-Fettsäuren, Curcumin, Magnesium, Stressreduktion und die Stärkung der Darmbarrierebeitragen. Eine Labordiagnostik dieser Marker bietet wertvolle Hinweise für präventive oder therapeutische Ansätze – insbesondere bei unklarer Müdigkeit, Gelenkbeschwerden, Hautproblemen oder Autoimmunverdacht.
Wichtige Entzündungsmarker im Überblick:
- hs-CRP (hoch-sensitives C-reaktives Protein): Marker für chronisch stille Entzündungen
- IL-6 (Interleukin-6): Zytokin mit proinflammatorischer Wirkung
- TNF-α (Tumornekrosefaktor alpha): Schlüsselbote bei systemischer Entzündung
- Zonulin: Marker für die Darmpermeabilität („Leaky Gut“)
- Weitere Marker: Ferritin, Fibrinogen, Lipopolysaccharide (LPS)
Beeinflussung durch Ernährung & Lebensstil:
- Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) senken IL-6 und TNF-α
- Curcumin, OPC, Spermidin mit regulatorischem Einfluss
- Fasten, Bewegung, Schlaf und Darmaufbau fördern Balance
- Zuckerverzicht und Reduktion von Transfetten wirken entzündungshemmend
- Laborkontrollen über mehrere Monate zur Verlaufskontrolle empfohlen
Literaturhinweise
- Pearson, T.A. et al. (2003): Markers of inflammation and cardiovascular disease. Circulation.
- Calder, P.C. (2013): Omega-3 fatty acids and inflammatory processes. Nutrients.
- Hotamisligil, G.S. (2006): Inflammation and metabolic disease. Nature.
Bausteine für ein gesundes Leben
Als integrierter Hersteller entwickeln & produzieren wir evidenzbasierte, patentierte und patentfreie Präparate. Wir arbeiten ausschließlich mit Pflanzen- und Natur-Extrakten nach strengsten Reinheits- & Qualitätsstandards.
Die Verbindung von Wissenschaft & moderner Technologie mit den Gesetzen der Natur schafft Lösungen, die konsequent auf den Menschen abgestimmt sind – für das höchste Gut: die Gesundheit.
Verwandte Produkte
Curcumin Komplex
Vollspektrum-Curcuminoide kombiniert mit präzise standardisierten Gingerol- und Safran-Aktivstoffen – ergänzt um BioPerine® und Vitamin C
30 Kapseln
Regulärer Preis:
25,90 €
Rabatt
Omega 3 aus Fischöl | 750 mg
AUS NACHHALTIGEM FISCHFANG · HOCHDOSIERT · KÖLNER LISTE®
Hoher Anteil der essenziellen Omega 3 Fettsäuren EPA & DHA, gewonnen aus nachhaltigem Fischfang
60 Kapseln
Verkaufspreis:
27,90 €
Regulärer Preis:
29,90 €
Omega 3 aus Fischöl | EPA 500 DHA 250
AUS NACHHALTIGEM FISCHFANG · HOCHDOSIERT · KÖLNER LISTE®
Hoher Anteil der essenziellen Omega 3 Fettsäuren EPA & DHA, gewonnen aus nachhaltigem Fischfang
60 Kapseln
Regulärer Preis:
29,90 €
Organischer Magnesium Komplex | 300 mg Kapseln
HOCHBIOVERFÜGBAR · MAGENSCHONEND · VEGAN
100 % organische Magnesiumverbindungen für Energie, Nervensystem & Muskelfunktion
90 Kapseln
Regulärer Preis:
19,90 €
Rabatt
Spermidin Longevity
Zur Aktivierung der Zellerneuerung & Autophagie mittels dem natürlichen Polyamin Spermidin
60 Kapseln
Verkaufspreis:
49,90 €
Regulärer Preis:
69,90 €
Die meistgelesenen Einträge
3 Beiträge in dieser Lexikon KategorieMagnesiumcarbonat
Magnesiumcarbonat ist eine anorganische Magnesiumverbindung mit säure-neutralisierender (antazidischer) Wirkung. Erfahre mehr über Vorteile, Einsatzgebiete und Unterschiede zu besser resorbierbaren Magnesiumformen.
Kaloriengehalt
Die Wahl der Lebensmittel beeinflusst unsere Energiezufuhr. Der Kaloriengehalt variiert stark - einige liefern wenig, andere viel Energie.
Kölner Liste
Die Kölner Liste ® ist eine wichtige Initiative im Leistungssport, die Sportlern eine Orientierungshilfe bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln bietet.