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Wissenswertes über "Sodbrennen (Pyrosis)"
Sodbrennen ist ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein, das durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verursacht wird.
Sodbrennen tritt häufig nach dem Essen oder im Liegen auf und kann von einem sauren Geschmack im Mund, Aufstoßen und einem Druckgefühl im Oberbauch begleitet sein.
Ursache für Sodbrennen ist meist eine Schwäche des unteren Speiseröhrenschließmuskels (Ösophagussphinkter), der normalerweise das Aufsteigen der Magensäure in die Speiseröhre verhindert. Risikofaktoren sind fettreiche oder stark gewürzte Speisen, Alkohol, Koffein, Übergewicht, Stress und bestimmte Medikamente. Auch eine Schwangerschaft kann durch den erhöhten Druck auf den Magen Sodbrennen begünstigen.
Bei gelegentlichem Sodbrennen können Hausmittel wie Kamillentee, Ingwer oder Haferflocken helfen. Auch eine Ernährungsumstellung, kleinere Mahlzeiten und das Vermeiden von spätem Essen können die Beschwerden lindern. Bei häufigem oder starkem Sodbrennen besteht die Gefahr einer Refluxkrankheit, die langfristig die Speiseröhre schädigen und zu Entzündungen oder Geschwüren führen kann.
Neben Säureblockern (Protonenpumpeninhibitoren) und Antazida, die die Magensäure neutralisieren, können auch bestimmte Nährstoffe unterstützend wirken. Zink kann dabei helfen, die Schleimhaut zu schützen und die Wundheilung zu fördern. Auch Lactoferrin, ein eisenbindendes Protein, wird aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften mit der Gesundheit der Magen-Darm-Schleimhaut in Verbindung gebracht. Es unterstützt es die Regeneration der Magen- und Speiseröhrenschleimhaut und kann zur Stabilisierung des Magenmilieus beitragen. Durch seine antimikrobielle Wirkung kann es auch das Wachstum von Helicobacter pylori hemmen, einem Bakterium, das Magenschleimhautentzündungen begünstigt. Diese Eigenschaften machen Lactoferrin zu einem natürlichen Unterstützer der Magen- und Darmgesundheit.
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