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Glossar: M
Do you have questions about specific symptoms or ingredients? Our glossary provides an A-to-Z guide to your health.
M
99 Posts in this encyclopedia categoryMagnesium bisglycinate
The combination with glycine and magnesium creates an organic compound that can be easily absorbed by the body and helps to maintain a healthy energy metabolism and nerve function.
Magnesium citrate
Magnesium citrate is an organic magnesium compound that is characterised by its particularly high bioavailability, making it ideal for rapid and efficient absorption in the body.
Magnesium deficiency
Magnesiummangel bezeichnet einen Zustand, bei dem dem Körper nicht ausreichend Magnesium für normale körperliche Funktionen zur Verfügung steht.
Magnesium gluconate
Magnesium gluconate is an organic compound in which magnesium is combined with gluconic acid.
Magnesium glycinate
Magnesium glycinate is a chelated form of magnesium in which the mineral is combined with the amino acid glycine.
Magnesium lactate
Magnesium lactate is the magnesium salt of lactic acid. It is a readily absorbable magnesium compound that supports the acid-base balance and promotes muscle and nerve function and energy metabolism.
Magnesiumascorbat
Magnesiumascorbat kombiniert Vitamin C mit Magnesium in einer magenfreundlichen, gut verträglichen Form – ideal für Immunsystem, Zellschutz und Energiehaushalt.
Magnesiumcarbonat
Magnesiumcarbonat ist eine anorganische Magnesiumverbindung mit säure-neutralisierender (antazidischer) Wirkung. Erfahre mehr über Vorteile, Einsatzgebiete und Unterschiede zu besser resorbierbaren Magnesiumformen.
Magnesiumchlorid
Magnesiumchlorid ist eine gut bioverfügbare Magnesiumform mit innerlicher und äußerlicher Anwendung – ideal für Muskelentspannung, Immunsystem und Zellschutz. Erfahre hier mehr.
Magnesiumhydroxid
Magnesiumhydroxid wirkt als Antazidum und mildes Abführmittel, ist jedoch für die Magnesiumversorgung nur bedingt geeignet. Erfahre hier alles über Anwendung, Wirkung und Grenzen.
Magnesiummalat
Magnesiummalat ist eine gut verträgliche, bioverfügbare Magnesiumverbindung mit energieliefernder Wirkung – ideal bei Erschöpfung, Muskelkrämpfen und zur Unterstützung des Zellstoffwechsels.
Magnesiumorotat
Magnesiumorotat ist eine besonders bioverfügbare Magnesiumverbindung mit positiven Effekten auf Herzfunktion, Zellstoffwechsel und Energiehaushalt – ideal bei Belastung und Herzproblemen.
Magnesiumoxid
Magnesiumoxid enthält viel elementares Magnesium, wird aber nur schlecht aufgenommen. Erfahre hier, wann es sinnvoll ist, und welche Vorteile und Grenzen diese Magnesiumform hat.
Magnesiumräuber
Magnesiumräuber erhöhen den Magnesiumverlust im Körper. Erfahre, welche Faktoren den Bedarf steigern und wie Du vorbeugen kannst.
Magnesiumsulfat
Magnesiumsulfat, auch bekannt als Bittersalz oder Epsom-Salz, wird medizinisch bei Magnesiummangel, Darmreinigung und Muskelentspannung verwendet. Erfahre hier alles zu Wirkung und Anwendung.
Magnesiumtaurat
Magnesiumtaurat kombiniert Magnesium mit Taurin – ideal zur Unterstützung von Herzfunktion, Nerven und Stressresistenz. Hoch bioverfügbar und gut verträglich für eine gezielte Anwendung.
Magnesiumthreonat
Magnesiumthreonat verbessert gezielt die Magnesiumkonzentration im Gehirn und unterstützt Gedächtnis, Konzentration und neuronale Gesundheit – besonders bei Stress und kognitivem Abbau.
Magnetic Therapy
Die Magnettherapie ist ein alternativmedizinisches Verfahren, bei dem statische oder pulsierende Magnetfelder eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern und Heilungsprozesse zu unterstützen.
Magnetit (Fe₃O₄)
Magnetit ist ein natürlich vorkommendes Eisenoxid mit der chemischen Formel Fe₃O₄ und zählt zu den wichtigsten Eisenerzen weltweit.
Malnutrition
Mangelernährung bezeichnet einen Zustand, in dem dem Körper über einen längeren Zeitraum essenzielle Nährstoffewie Eiweiß, Vitamine oder Mineralien fehlen oder unzureichend aufgenommen werden.
Maltodextrin
Maltodextrin ist ein kohlenhydrathaltiges Polysaccharid, das durch enzymatische Hydrolyse von Stärke (meist aus Mais, Weizen, Reis oder Kartoffeln) gewonnen wird.
Manual therapy
Manual therapy is a special form of physiotherapy treatment that deals with the diagnosis and targeted treatment of functional disorders of the musculoskeletal system
Manuka honey
Manuka honey is a special honey made from the nectar of the manuka plant (Leptospermum scoparium), which is native to New Zealand.
Marburg-Virus
Marburg-Virus ist ein hochgefährliches Filovirus, das eine schwere hämorrhagische Virusinfektion verursacht, die als Marburg-Fieber bekannt ist.
Marionettenfalten
Marionettenfalten sind senkrecht verlaufende Falten, die sich von den Mundwinkeln in Richtung Kinn ziehen.
MCHC value
The MCHC value (Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration) indicates the average haemoglobin concentration in the red blood cells (erythrocytes).
Media addiction
Media addiction is a serious digital addiction. Find out how it develops, which symptoms are typical and which paths can lead out of the addiction.
Medicinal Mushrooms
Medicinal mushrooms such as Reishi, Shiitake and Cordyceps support immunity, reduce stress and enhance resilience. Discover their traditional and modern uses.
Medicinal Plants
Heilpflanzen sind Pflanzen oder Pflanzenteile, die aufgrund ihrer Inhaltsstoffe medizinisch wirksam sind.
Meningitis
Meningitis is an inflammation of the membranes of the brain and spinal cord (meninges) that surround the central nervous system. It
Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit beschreibt den Zustand des emotionalen, psychischen und sozialen Wohlbefindens.
Metabolic Syndrome
Das metabolische Syndrom ist eine Gruppe von Stoffwechselstörungen, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Schlaganfall erheblich erhöhen.
Methylcobalamin
Methylcobalamin is a bioactive form of vitamin B12 that is essential in the body for the formation of red blood cells, DNA synthesis and neurological function. This form of the vitamin is particularly well absorbed by nerve cells.
Methylenblau
Methylenblau ist eine synthetische aromatische Verbindung mit vielseitiger medizinischer Anwendung.
Methylglyoxal
Methylglyoxal (MGO) is a chemical compound that is found in high concentrations in Manuka honey in particular and gives it its exceptional antibacterial properties.
Microbiome
The microbiome influences digestion, the immune system and cell health. Find out why a healthy gut flora is essential for vitality, longevity and modern health care.
Microneedling
Microneedling ist ein minimalinvasives kosmetisches Verfahren, bei dem die Haut mit feinen Mikronadeln perforiert wird, um gezielt Regenerationsprozesse und Kollagenbildung anzuregen.
Micronutrients
Micronutrients are essential nutrients that the body needs in small amounts to maintain a variety of vital functions. These nutrients include vitamins, minerals and trace elements.
Middle Ear Effusion
Ein Paukenerguss bezeichnet die Ansammlung von Flüssigkeit im Mittelohr, genauer in der Paukenhöhle hinter dem Trommelfell.
Migräne Symptome
Migräne äußert sich nicht nur durch starke, pulsierende Kopfschmerzen, sondern häufig auch durch vielschichtige Begleitsymptome.
Mikroplastik
Mikroplastik bezeichnet Kunststoffpartikel mit einer Größe von weniger als 5 Millimetern, die in der Umwelt weit verbreitet sind.
Milk allergy
The milk allergy is a genuine food allergy in which the immune system overreacts to milk protein
Milk Thistle Cleanse
Mariendistelkur bezeichnet eine zeitlich begrenzte Anwendung von Mariendistelextrakten, die zur Unterstützung der Leberfunktion eingesetzt wird.
Miller Fisher Syndrome
Miller Fisher Syndrome is a rare neurological autoimmune disease. Learn about symptoms, causes, and how recovery can be supported.
Mindfulness
Achtsamkeit beschreibt die bewusste, nicht-wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments: mit all seinen Gedanken, Gefühlen, Empfindungen und Reizen.
Mineral Oil Hydrocarbons
Mineral oil hydrocarbons (MOSH and MOAH) are complex mixtures derived from the processing of crude oil.
Mitochondria
Mitochondria are essential for energy production and cell health. Find out how you can strengthen them with diet, nutrients and a healthy lifestyle.
Mizellenwasser
Mizellenwasser ist ein sanftes Reinigungsprodukt für die Haut. Es wirkt auf der Grundlage sogenannter Mizellen, das sind winzige Molekülaggregate aus Tensiden.
Modified Starch
Modifizierte Stärke ist ein industriell veränderter Stärkezusatzstoff, der aus pflanzlichen Rohstoffen wie Mais, Kartoffeln, Reis oder Weizen gewonnen wird.
Mole Removal
Das Entfernen eines Muttermals (medizinisch: Nävus) ist ein dermatologischer Eingriff, der aus medizinischen oder ästhetischen Gründen erfolgen kann.
Molkenhydrolysat
Molkenhydrolysat ist ein schnell verfügbares Protein mit hoher Bioverfügbarkeit – ideal für Muskelaufbau, sensible Verdauung und klinische Ernährung. Erfahre alles über Vorteile und Einsatzbereiche.
Molybdenum
An essential trace element that serves as a cofactor for enzymes in the metabolism of amino acids and purines. It supports detoxification and energy metabolism.
Monoamine Oxidase Inhibitors
Monoamine oxidase inhibitors (MAO inhibitors, MAOIs) are a class of antidepressants that block the enzyme monoamine oxidase.
Monoaminooxidase (MAO)
MAO steht für Monoaminooxidase, ein Enzym, das in Nervenzellen, Leber und Darm vorkommt und für den Abbau wichtiger Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und Tyramin verantwortlich ist.
Morbus Menière
Morbus Menière ist eine chronische Erkrankung des Innenohrs, die durch wiederkehrende Schwindelanfälle, Hörminderung und Tinnitus gekennzeichnet ist.
Morning After Pill
Die Pille danach ist ein hormonelles Notfallverhütungsmittel, das eine ungewollte Schwangerschaft nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr verhindern kann.
Mould allergy
Mould allergy is a hypersensitive reaction of the immune system to spores or components of moulds, which are primarily absorbed via the respiratory tract.
mRNA-Impfung
mRNA-Impfstoffe liefern genetische Informationen zur gezielten Immunaktivierung – sicher, effizient & ohne Erbguteingriff. Alles zur Wirkweise, Sicherheit und Forschung.
MSM Warning
MSM Warnung bezieht sich auf mögliche Hinweise und Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Methylsulfonylmethan (MSM).
Multiple sclerosis
Multiple sclerosis (MS) is a chronic inflammatory autoimmune disease of the central nervous system in which the immune system attacks the myelin sheaths of the nerve fibres in the brain and spinal cord.
Multivitamin
A multivitamin is a dietary supplement that combines several vitamins, often supplemented with minerals and other micronutrients, in a single capsule or tablet.
Muscle Pain
Muskelschmerzen (Myalgien) äußern sich als ziehende, drückende oder stechende Schmerzen in der Muskulatur und können lokal begrenzt oder den gesamten Körper betreffen.
Muscle Soreness
Muskelkater ist eine Mikroverletzung der Muskelfasern, die nach ungewohnter oder intensiver körperlicher Belastung auftritt.
Muskelfaserriss
Ein Muskelfaserriss ist eine Sportverletzung, bei der einzelne oder mehrere Muskelfasern innerhalb eines Muskels reißen.
Myasthenia
Myasthenia, also known as myasthenia gravis, is a chronic autoimmune disease in which the transmission of signals between nerves and muscles is disturbed.
Mykoplasmen
Mykoplasmen sind sehr kleine Bakterien ohne Zellwand, die beim Menschen Infektionen der Atemwege, des Urogenitaltrakts und anderer Gewebe verursachen können.
Myo-Inositol
Myo-inositol is a naturally occurring, vitamin-like substance that is often categorised as a B vitamin, although it can be synthesised by the body itself. It is the most common form of inositol found in plant and animal cells and plays a central role in cell metabolism, in signal transduction and in the regulation of hormones and neurotransmitters.
Mysophobia
Mysophobie, umgangssprachlich auch als „Keimangst“ bekannt, beschreibt die pathologische Angst vor Schmutz, Bakterien oder Kontamination.
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Magnesiumcarbonat ist eine anorganische Magnesiumverbindung mit säure-neutralisierender (antazidischer) Wirkung. Erfahre mehr über Vorteile, Einsatzgebiete und Unterschiede zu besser resorbierbaren Magnesiumformen.
Cologne list
The Cologne List ® is an important initiative in competitive sports that offers athletes guidance in the selection of nutritional supplements.
Calorie content
The choice of food influences our energy intake. The calorie content varies greatly - some provide little energy, others a lot.