Elastin – Key Protein for Skin and Tissue Elasticity
Elastin maintains flexibility in skin, lungs and vessels. Learn how it works, declines with age and how nutrition may support its function.
Things worth knowing about "Elastin"
Elastin ist ein essentielles Strukturprotein des Körpers, das für die Dehnbarkeit und Rückstellkraft elastischer Gewebe verantwortlich ist.
Elastin kommt vor allem in der Haut, den Blutgefäßen, der Lunge und im Bindegewebe vor. Gemeinsam mit Kollagen bildet es ein Gerüst, das Zug und Spannung aushält und sich wieder in die Ausgangsform zurückziehen kann.
Mit zunehmendem Alter oder durch oxidativen Stress nimmt die körpereigene Elastinproduktion ab, was sich in Faltenbildung, Elastizitätsverlust der Gefäße oder Lungenerkrankungen äußern kann. Auch chronische Entzündungen, UV-Strahlung oder Nikotin beschleunigen den Elastinabbau. Ein gesundes Bindegewebe benötigt daher gezielte Pflege und Versorgung mit Mikronährstoffen, die die Elastinsynthese indirekt unterstützen.
Vitamin C, Kupfer, Zink, Schwefelhaltige Aminosäuren sowie Polyphenole können die Strukturproteine der Haut schützen. Auch Lactoferrin kann durch seine entzündungsmodulierenden Eigenschaften zur Erhaltung von Bindegewebsstrukturen beitragen, insbesondere bei autoimmunen oder entzündlichen Hautprozessen.
Gesundheitliche Aspekte von Elastin
- Ermöglicht Dehnbarkeit und Rückstellkraft in Haut, Lunge, Gefäßen und Bändern
- Mit dem Alter nimmt die Elastinsynthese ab → Falten, Arterienversteifung, Gewebeschwäche
- Wird durch oxidativen Stress, UV-Strahlung und Rauchen geschädigt
- Vitamin C, Kupfer, Zink und Polyphenole schützen die Elastinstruktur
- Lactoferrin wirkt entzündungshemmend und unterstützt strukturerhaltende Prozesse
Literaturangaben:
- Heinz, A. et al. (2014). Molecular-level characterization of elastin-like constructs and human aortic elastin. Matrix Biology.
- Wlaschek, M. et al. (2021). Skin aging and elastin: What we know and what we can do. Experimental Dermatology.
- Macarak, E. J. et al. (2022). Elastin biology and pathology. Matrix Biology Plus.
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