Avocados gefüllt mit Eiern

Name: Avocados gefüllt mit Eiern
Prep time: 15 min
Ingredients: 4 Eier; 2 Avocados; Gewürze nach Wahl

21 June 2024
Unter 30 min. Rezepte Frühstück Vegetarisch
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Table of contents

Avocados gefüllt mit Eiern
Artgerechte Food Facts

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Lass Dich sich von einer köstlichen und nährstoffreichen Kombination verführen: Gefüllte Avocados mit Eiern. Dieses einfache, aber raffinierte Rezept vereint die cremige Textur der Avocado mit dem zarten Geschmack von gebackenen Eiern. Ideal als leichtes Frühstück, herzhaftes Mittagessen oder beeindruckende Vorspeise, bringt dieses Gericht Frische und Genuss auf Ihren Teller. Entdecke eine neue Art, Deine Lieblingszutaten zu genießen!

Fertig in: 15 Minuten

Avocados gefüllt mit Eiern

Der gesunde und schnelle Sattmacher schmeckt zu jeder Tageszeit!

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Course: Rezepte, Vegetarisch, Beilagen

Portionen

Personen

Zubereitungszeit

Minuten

Zutaten

4 Eier
2 Avocados
Gewürze nach Wahl

Zubereitung

Die Avocados halbieren, entkernen und mit einem Teelöffel etwas Fruchtfleisch herausnehmen, um Platz für die Eier zu schaffen.
Die Eier in die ausgehöhlten Avocadohälften geben und nach Belieben würzen.
Die Avocados bei 185°C Ober-/Unterhitze für 15-20 Minuten oder bis das Ei fest ist, im Ofen backen.
Genießen!

Rezept Video

Artgerechte Food Facts

Gesund, lecker, sättigend und schnell auf dem Tisch: Unsere Kräuter-Omelette schmeckt zu jeder Tageszeit

Eier sind eine tolle Eiweißquelle und haben ihren festen Platz in einer artgerechten Ernährung. Sie sind außerdem eine gute Quelle für die gesunden Omega-3-Fettsäuren und enthalten zahlreiche Vitamine wie Vitamin A, B, D und E. (Bitte beachte: Tierprodukte sind nur dann artgerecht, wenn auch das Tier artgerecht gehalten und gefüttert wurde.)

Avocado sind reich an gesunden Fetten, insbesondere einfach ungesättigten Fettsäuren, die gut für das Herz sind. Sie enthalten zudem viele Vitamine und Mineralien, wie Vitamin K, Vitamin E, Vitamin C und Kalium. Avocados sind außerdem eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen.