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Zu viel Vitamin C – Symptome, Risiken und sinnvolle Obergrenzen der Zufuhr

Eine zu hohe Zufuhr von Vitamin C kann zu Magen-Darm-Beschwerden und Nierensteinen führen. Erfahre hier alles über Symptome, Grenzwerte und sinnvolle Dosierung von Vitamin-C-Präparaten.

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Isotonische Getränke

Isotonische Getränke sind spezielle Sportgetränke, die eine ähnliche Konzentration an Elektrolyten und Zucker wie das Blut haben.

Natrium

Natrium ist ein essentielles Mineral und zählt zu den wichtigsten Elektrolyten im menschlichen Körper.

Natriumcitrat

Natriumcitrat ist das Natriumsalz der Zitronensäure und wird häufig als Lebensmittelzusatzstoff (E331) verwendet. 

Verwandte Suchbegriffe: Zu viel Vitamin C