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Welcome to our magazine pages! Here, you'll find exciting articles on sports, health, and well-being, along with delicious recipes to try at home and the informative Health Nerds podcast. You'll also discover additional information about promotions and collaborations.
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Langlebigkeit und Wohlbefinden: So bleibst Du in jeder Lebensphase gesundDie Gesundheit ist ein lebenslanger Prozess, der in jeder Altersphase unterschiedliche Schwerpunkte erfordert. Ein ausgewogener Lebensstil mit gutem Schlaf, gezieltem Stressmanagement, angepasster Ernährung und kognitiver Förderung kann die Lebensqua... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hitzereizen, Wärme, Sauna und der evolutionären Superkraft unseres Körpershealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Wärme- und Hitzereize: Training für die evolutionäre Superkraft unseres Körpers. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Expe... -
Fasten – Mehr als nur VerzichtDie Fastenzeit ist mehr als eine alte Tradition – sie bietet eine wertvolle Pause für Körper und Geist. Ob zur Entgiftung, zur Stärkung des Immunsystems oder für mehr mentale Klarheit: Fasten kann viele positive Effekte haben. Doch wie gelingt es, oh... -
Wärme- und Hitzereize: Training für die evolutionäre Superkraft unseres Körpershealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Was passiert, wenn unser Körper mit hohen Temperaturen konfrontiert wird? Nach unseren Episoden über Eisbaden und Kältereize richten wir diesmal den Fokus auf das Gegenteil: die Auswirkungen von Wärm... -
Die natürliche Unterstützung für Deine LebergesundheitFunktionen der Leber im Körper Die Leber ist das größte Stoffwechselorgan des Körpers und erfüllt eine Vielzahl lebenswichtiger Aufgaben. Sie reguliert den Nährstoffhaushalt, indem sie Proteine, Fette und Kohlenhydrate verarbeitet, speichert und bei ... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Eisbaden, Kältereizen und der Wim-Hof-Methodehealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Megatrend Eisbaden: Wie Kältereize Körper und Geist stärken. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem art’ger... -
Schwermetalle in Proteinpulvern – Wie gefährlich sind sie wirklich?Wie sauber ist Dein Proteinpulver wirklich? Proteinshakes sind für viele fester Bestandteil der Ernährung – doch was, wenn sie mehr enthalten als nur Eiweiß? Eine aktuelle Studie zeigt, dass einige Proteinpulver erhöhte Mengen an Schwermetallen wie B... -
Megatrend Eisbaden: Wie Kältereize Körper und Geist stärkenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben…"und dann steigst Du ins eiskalte Wasser.“ – Warum tun sich Menschen das freiwillig an? Und was macht das mit Körper und Geist? In dieser Episode tauchen wir – im wahrsten Sinne des Wortes – in die W... -
Erfolgreiche Teilnahme von artgerecht am Ostdeutschen Heilpraktikerkongress 2025 in DresdenAm vergangenen Samstag, den 8. Februar 2025, fand der Ostdeutsche Heilpraktikerkongress im Hilton Dresden statt – eine der wichtigsten Fachveranstaltungen für Heilpraktiker und naturheilkundlich Interessierte. artgerecht war mit einem eigenen Stand v... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Darmgesundheit und Maßnahmen für einen Darm in Balancehealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheit. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Exper... -
Eisenmangel Symptome – Wie man sie erkenntEisen ist ein essenzielles Spurenelement, das eine entscheidende Rolle in unserem Körper spielt. Es ist für die Bildung von Hämoglobin im Blut verantwortlich, das Sauerstoff transportiert und so alle Zellen unseres Körpers mit Energie versorgt. Doch ... -
Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheithealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Was können wir tun, um unseren Darm zu unterstützen und möglichst gesund und in Balance zu halten? Dieser Frage gehen wir auf den Grund – denn Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum sagt ganz... -
Das Mikrobiom unseres DarmsDer menschliche Körper beherbergt eine Vielzahl von Mikroorganismen, die zusammen das humane Mikrobiom bilden. Der Darm stellt dabei das größte und bedeutendste Mikrobiom dar. Es übernimmt essenzielle Aufgaben für unsere Gesundheit, indem es als Schu... -
PRO Edition mit Jo Braun: HIIT: 1.000 Kalorien in 50min verbrennen – der Hype um High Intensity Interval Traininghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben “1.000 Kalorien in 50 Minuten verbrennen – mit unserer Trainingsmethode ist das absolut realistisch” – Jo Braun ist Gründerin der Fitness-Sensation Urban Heroes und hat es sic... -
Restart, Recover, Reconnect – Das artgerecht x Urban Heroes Event war ein voller Erfolg!Am 23. Januar 2025 war es endlich so weit: Gemeinsam mit Urban Heroes wurde in Frankfurt und Hamburg ein einzigartiges Event rund um Fitness, Recovery und Regeneration auf die Beine gestellt. Die Recovery-Zonen waren ein zentraler Anlaufpunkt für all... -
Spermidin: Der Schlüssel zu Anti-Aging und ZellgesundheitSpermidin (EN: Spermidine), ein natürlich vorkommendes Polyamin, hat sich als ein wesentlicher Wirkstoff in der Anti-Aging- und Gesundheitsforschung etabliert. Wissenschaftler weltweit, darunter Dr. David Sinclair, Professor für Genetik an der Harvar... -
Hol Dir Deine Energie und Balance zurück in 2025Wie gesunde Ernährung, Sport, Supplements und das RESET Programm Dein Leben verändern können Das neue Jahr ist da, und mit ihm die Chance, dein Wohlbefinden auf ein neues Level zu bringen. Wenn Du dich 2025 energiegeladener, gesünder und ausgeglichen... -
PRO Edition mit Leonie Gast: Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburthealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben. "Achtung, Baby!" - die Must-Hear-Folge für alle werdenden und jungen Eltern: Wir sprechen über Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babymonate, über Höhen und Tiefen und unbeschreibl... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu den Geheimnissen unseres Darmshealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Verdauung entschlüsselt: Die Geheimnisse unseres Darms. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem art’gerecht ... -
Das Mikrobiom der Mundhöhle: Wie Mundbakterien Deine Gesundheit beeinflussenEntdecke, wie das Mikrobiom der Mundhöhle Deine Gesundheit beeinflusst. Erfahre alles über die Bedeutung der Mundflora, systemische Erkrankungen und wie Lactoferrin CLN® das Gleichgewicht von Mund- und Darmflora unterstützt. -
Sekundäre Pflanzenstoffe: Natürliche Ernährung und innovative NahrungsergänzungsmittelSekundäre Pflanzenstoffe, auch Phytochemikalien genannt, sind natürliche Verbindungen, die in Obst, Gemüse, Kräutern und anderen Pflanzen vorkommen. Obwohl sie keine essenziellen Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe sind, haben sie eine bedeute... -
Verdauung entschlüsselt: Die Geheimnisse unseres Darmshealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Unser Darm-Mikrobiom und die Bakterien darin stehen oft im Mittelpunkt unseres Podcasts – doch heute richten wir den Blick auf alles andere, was unsere Verdauung beeinflusst. Wir gehen z.B. den mecha... -
Natürliche Entzündungshemmer: Wie Kurkuma, Ingwer und Safran Deine Gesundheit stärkenDie Geschichte von Kurkuma: Heilpflanze mit Tradition Bereits seit dem zweiten Jahrtausend vor Christus findet das getrocknete, gemahlene Rhizom der mehrjährigen Pflanze Curcuma longa Anwendung. Seine Wirksamkeit wird bereits in den alten hinduistisc... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur RESET Darmsanierunghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Darmsanierung für dauerhafte Gesundheit: RESET Challenge 2025 zusammen mit dem artgerecht-Team. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde ge...