Traubenkernextrakt – Wirkung, Anwendung und Studienlage
Traubenkernextrakt ist reich an OPC und bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften. Erfahre mehr über Wirkung, Anwendung und wissenschaftliche Hintergründe.
Wissenswertes über "Traubenkernextrakt"
Traubenkernextrakt ist ein konzentrierter Pflanzenstoff, der aus den Kernen roter Weintrauben gewonnen wird.
Traubenkernextrakt ist besonders reich an oligomeren Proanthocyanidinen (OPC), einer Gruppe sekundärer Pflanzenstoffe mit starker antioxidativer Wirkung. Diese Substanz hat in den letzten Jahren in der Naturheilkunde und funktionellen Medizin große Aufmerksamkeit erlangt, da ihr zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben werden – insbesondere im Hinblick auf Zellschutz, Hautgesundheit und Gefäßfunktion.
Die antioxidative Kapazität von OPC soll dabei helfen, freie Radikale zu neutralisieren, die durch Umweltfaktoren wie UV-Strahlung, Stress oder Schadstoffe entstehen können. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Traubenkernextrakt entzündungshemmend wirkt und die Mikrozirkulation in den Kapillaren verbessert – was vor allem bei Venenschwäche oder müden Beinen relevant sein kann. Auch im Bereich Anti-Aging wird der Extrakt häufig als natürlicher Zellschutz eingesetzt.
In der Anwendung wird Traubenkernextrakt meist in Form von Kapseln oder Pulvern oral eingenommen. Die Dosierung variiert je nach Produkt und angestrebtem Nutzen, typische Tagesdosen liegen zwischen 100 und 300 mg OPC. Da es sich um ein hochkonzentriertes Naturprodukt handelt, ist auf eine hochwertige Rohstoffqualität sowie eine standardisierte OPC-Angabe zu achten. Klinische Studien zur genauen Wirksamkeit und Bioverfügbarkeit befinden sich noch im Aufbau, erste Ergebnisse stützen jedoch die beobachteten Effekte.
Wirkung von Traubenkernextrakt:
- Antioxidativer Zellschutz (Neutralisierung freier Radikale)
- Unterstützung der Gefäßgesundheit und Durchblutung
- Entzündungshemmende Eigenschaften
- Beitrag zum Hautschutz und Anti-Aging
- Möglicher positiver Einfluss auf das Immunsystem
Anwendung und Dosierung:
- Typisch als Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel- oder Pulverform
- Dosierung meist zwischen 100–300 mg OPC täglich
- Einnahme idealerweise zu einer fetthaltigen Mahlzeit zur besseren Aufnahme
Hinweise:
- Hochwertige Extrakte enthalten ≥ 95 % Polyphenole
- OPC ist empfindlich gegenüber Licht und Sauerstoff – auf lichtdichte Verpackung achten
- Bei Einnahme von Blutverdünnern Rücksprache mit Arzt halten
Literaturhinweise:
- Bagchi, D. et al. (2000): Protective effects of grape seed proanthocyanidins and selected antioxidants against TPA-induced hepatic and brain lipid peroxidation and DNA fragmentation. Free Radical Biology and Medicine.
- Terra, X. et al. (2007): Grape-seed procyanidins prevent low-grade inflammation by modulating cytokine expression in rats fed a high-fat diet. The Journal of Nutritional Biochemistry.
- Nassiri-Asl, M., & Hosseinzadeh, H. (2009): Review of the pharmacological effects of Vitis vinifera (Grape) and its bioactive compounds. Phytotherapy Research.
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