Cordyceps – Wirkung, Anwendung und Vorteile für Energie & Immunsystem
Cordyceps ist ein Vitalpilz, der Ausdauer, Energie und das Immunsystem stärkt. Erfahre alles über seine Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten.
Wissenswertes über "Cordyceps"
Cordyceps ist ein Heilpilz aus der traditionellen chinesischen Medizin, der für seine leistungssteigernden, immunmodulierenden und regenerierenden Eigenschaften bekannt ist.
Am bekanntesten ist die Art Cordyceps sinensis, die ursprünglich in Hochlagen Tibets auf Raupen wächst. In der Praxis wird heute meist Cordyceps militaris verwendet, da er sich nachhaltig kultivieren lässt und vergleichbare Wirkstoffe enthält, insbesondere Cordycepin und Polysaccharide.
Cordyceps gilt als natürliches Adaptogen, das den Körper bei Stress, Erschöpfung und hohen Belastungen unterstützt. Studien belegen, dass der Pilz die ATP-Produktion in den Mitochondrien steigern kann, wodurch die körperliche Ausdauer und Regeneration gefördert wird. Zudem zeigt Cordyceps eine positive Wirkung auf das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und kann bei chronischer Müdigkeit, Leistungstiefs oder auch als Unterstützung im Sportbereich sinnvoll eingesetzt werden.
Die Anwendung erfolgt meist in Form von Pulver, Extrakt oder Kapseln, wobei standardisierte Extrakte mit hohem Cordycepin- oder Polysaccharidgehalt empfohlen werden. Cordyceps wird oft mit anderen Vitalpilzen wie Reishi oder Shiitake kombiniert. Die Einnahme erfolgt idealerweise morgens oder vor körperlicher Aktivität. Nebenwirkungen sind selten, können aber bei hoher Dosierung Unruhe oder Verdauungsbeschwerden umfassen.
Wirkung von Cordyceps:
- Steigert Energie und Ausdauer (mehr ATP-Produktion)
- Stärkt das Immunsystem und wirkt entzündungshemmend
- Fördert die Regeneration und Vitalität
- Unterstützt bei chronischer Erschöpfung und Stress
- Beliebt bei Sportlern für Leistungsoptimierung
- Kombinierbar mit Adaptogenen wie Ashwagandha oder Rhodiola
Literaturangaben
- Paterson, R.R. (2008): Cordyceps – a traditional Chinese medicine and another fungal therapeutic biofactory? Phytochemistry
- Holliday, J. & Cleaver, M. (2008): Medicinal value of the caterpillar fungi species of the genus Cordyceps. J Altern Complement Med
- Zhou, X. et al. (2009): Cordyceps fungi: natural products, pharmacological functions and developmental products. J Pharm Pharmacol
- Das, G. et al. (2021): Therapeutic perspectives of Cordyceps genus: a review. 3 Biotech
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