Endomorph – Körperbautyp, Merkmale, Training & Ernährung
Endomorphe nehmen schneller zu und haben einen langsameren Stoffwechsel. Erfahre, wie du trotz Veranlagung mit gezieltem Training und Ernährung Erfolge erzielst.
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Gürtelrose-Impfung
Die Gürtelrose-Impfung schützt vor einer Erkrankung durch das Varizella-Zoster-Virus, das nach einer überstandenen Windpockeninfektion im Nervensystem verbleibt und später als Gürtelrose (Herpes zoster) reaktiviert werden kann.
Winter Blues
Der Winter Blues beschreibt eine milde, saisonal bedingte Verstimmung, die in den dunklen Monaten auftritt.
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Die Wahl der Lebensmittel beeinflusst unsere Energiezufuhr. Der Kaloriengehalt variiert stark - einige liefern wenig, andere viel Energie.
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