Molybdän – Funktion, Vorkommen & Bedeutung für den Stoffwechsel

Ein essentielles Spurenelement, das als Cofaktor für Enzyme im Stoffwechsel von Aminosäuren und Purinen dient. Es unterstützt die Entgiftung und den Energiestoffwechsel.

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Wissenswertes über "Molybdän"

Ein essentielles Spurenelement, das als Cofaktor für Enzyme im Stoffwechsel von Aminosäuren und Purinen dient. Es unterstützt die Entgiftung und den Energiestoffwechsel.

Molybdän ist ein essentielles Spurenelement, das im Körper vor allem als Kofaktor für bestimmte Enzyme wirkt. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Verstoffwechslung von Schwefelhaltigen Aminosäuren, Purinen und bestimmten Arzneistoffen. Die wichtigsten molybdänabhängigen Enzyme – darunter Xanthinoxidase und Aldehydoxidase – unterstützen den Harnsäurestoffwechsel sowie den Abbau von Giftstoffen im Körper.

Molybdän kommt in vielen Lebensmitteln natürlicherweise vor, insbesondere in Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse und Nüssen. Der tägliche Bedarf lässt sich bei ausgewogener Ernährung leicht decken, sodass ein Mangel selten auftritt. Dennoch ist Molybdän für die Entgiftung, die Zellgesundheit und den allgemeinen Stoffwechsel von großer Bedeutung. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln wird es nur in speziellen Fällen empfohlen – etwa bei angeborenen Enzymdefekten oder stark einseitiger Ernährung.