Pollenallergie – Symptome, Auslöser und natürliche Hilfe

Die Pollenallergie verursacht Niesen, Juckreiz und tränende Augen. Erfahre mehr über Ursachen, Symptome und unterstützende Maßnahmen zur Linderung.

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Wissenswertes über "Pollenallergie"

Die Pollenallergie, auch bekannt als Heuschnupfen oder allergische Rhinitis, ist eine übersteigerte Immunreaktion auf Blütenpollen.

Die Pollenallergie zählt zu den häufigsten allergischen Erkrankungen in Deutschland und betrifft Millionen Menschen – mit steigender Tendenz. Typische Beschwerden sind Niesen, laufende oder verstopfte Nase, Juckreiz und tränende Augen. In schweren Fällen kann es zu asthmatischen Beschwerden und Einschränkungen der Lebensqualität kommen.

Die Allergie wird durch die Freisetzung von Histamin und anderen Entzündungsmediatoren ausgelöst, wenn das Immunsystem harmlose Pollenbestandteile fälschlicherweise als Bedrohung einstuft. Zu den häufigsten Auslösern zählen Gräser-, Birken-, Hasel- und Ambrosiapollen. Der Pollenflug ist regional und saisonal unterschiedlich – daher hilft ein individueller Pollenflugkalender bei der Prävention und Therapieplanung.

Neben der klassischen Symptomkontrolle mit Antihistaminika und Nasensprays rücken zunehmend natürliche Therapien in den Fokus. Dazu zählen Lactoferrin, Quercetin, Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren, die auf die Mastzellenstabilität und das entzündliche Geschehen einwirken können. Auch Darmgesundheit, Mikronährstoffstatus und frühzeitige Expositionsvermeidung spielen eine zentrale Rolle bei der Linderung allergischer Beschwerden.

Typische Symptome einer Pollenallergie:

Niesanfälle, laufende oder verstopfte Nase
Juckende, gerötete, tränende Augen
Halskratzen, Husten, ggf. allergisches Asthma
Erhöhte Müdigkeit, Konzentrationsprobleme
Auftreten saisonal – je nach Pollenflugzeit

Häufige Pollenarten als Auslöser:

Hasel, Erle, Birke (Frühjahr)
Gräser, Roggen, Getreidepollen (Frühsommer)
Ambrosia, Beifuß (Spätsommer/Herbst)
Kreuzreaktionen möglich (z. B. mit Äpfeln, Nüssen – orale Allergiesyndrome)

Behandlungs- und Präventionsstrategien:

Antihistaminika, Kortison-Nasensprays, Augentropfen
Allergenvermeidung, Lüftungsmanagement, Pollenfilter
Immunmodulation durch Lactoferrin, Quercetin, Omega-3, Vitamin C
Darmaufbau zur Stärkung des Immunsystems
Hyposensibilisierung bei schwerem Verlauf

Literaturhinweise

Bousquet, J. et al. (2008): Allergic rhinitis and its impact on asthma (ARIA). Allergy.
Ciprandi, G. et al. (2017): Role of mast cells in allergic rhinitis. J Biol Regul Homeost Agents.
Ali, H. et al. (2020): Natural polyphenols in the treatment of allergic rhinitis. Front Pharmacol.