Orthorexia – Symptoms, Causes and Health Risks
Orthorexia is an eating disorder marked by an obsession with healthy eating. Learn about its symptoms, causes and health consequences.
Wissenswertes über "Orthorexia"
Orthorexie nervosa beschreibt ein gestörtes Essverhalten, bei dem die Betroffenen einen krankhaften Zwang entwickeln, sich „perfekt“ zu ernähren.
Bei Orthorexie steht nicht die Menge, sondern die Qualität der Nahrung im Fokus. Es geht insbesondere um den Verzicht auf vermeintlich ungesunde Bestandteile wie Zucker, Fett, Zusatzstoffe oder tierische Produkte. Die Grenze zwischen bewusster Ernährung und Zwang ist fließend.
Im Alltag äußert sich Orthorexie oft durch soziale Isolation, stark eingeschränkte Lebensmittelauswahl und ein kontrolliertes, ritualisiertes Essverhalten. Betroffene verbringen übermäßig viel Zeit mit Planung, Einkauf und Zubereitung ihrer Speisen. Werden die selbst gesetzten Regeln verletzt, treten häufig Schuldgefühle, Angst oder körperliche Abwehrreaktionen auf.
Orthorexie ist bislang nicht als eigenständige Diagnose in internationalen Klassifikationssystemen wie ICD-10 oder DSM-5 aufgeführt, wird aber zunehmend als subklinische Essstörung ernst genommen. Die gesundheitlichen Folgen können gravierend sein: Mangelernährung, Untergewicht, Menstruationsstörungen, Knochenschwäche und psychische Belastungen sind häufige Begleiterscheinungen.
Gesundheitliche Aspekte bei Orthorexie
- Zwanghafte Fokussierung auf gesunde oder „reine“ Lebensmittel
- Hohe soziale und psychische Belastung durch Kontrollverlust bei Regelverstößen
- Gefahr von Nährstoffmängeln, Untergewicht und körperlicher Erschöpfung
- Oft verbunden mit Angststörungen, Zwangssymptomen oder Perfektionismus
- Therapeutisch relevant: Psychotherapie und Ernährungsberatung
Literaturangaben:
- Dunn, T. M., & Bratman, S. (2016). On orthorexia nervosa: A review of the literature and proposed diagnostic criteria. Eating Behaviors.
- Cena, H., & Calder, P. C. (2020). Orthorexia nervosa: A new eating disorder or just another form of restrictive eating?. Frontiers in Nutrition.
- McComb, S. E., & Mills, J. S. (2019). Orthorexia nervosa: A review of psychosocial risk factors.
Best-selling products
For your universal protection
As one of the most valuable proteins in the body, lactoferrin is a natural component of the immune system.
For your iron balance
Specially formulated for your iron balance with plant-based curry leaf iron, Lactoferrin CLN®, and natural Vitamin C from rose hips.
For Healthy Oral Flora & Dental Care
Formulated lozenges with Dentalac®, probiotic lactic acid bacteria, and Lactoferrin CLN®The latest entries
3 Posts in this encyclopedia categoryTerpene Fraction
Cytoprotection
Meningeal Sheath
Most read entries
3 Posts in this encyclopedia categoryMagnesiumcarbonat
Cologne list
Calorie content
Related search terms: Orthorexia