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Täglicher Eisenbedarf – Empfehlungen, Einflussfaktoren und Optimierung der Aufnahme

Der tägliche Eisenbedarf variiert je nach Alter und Geschlecht. Erfahre, wie du Eisen effektiv aufnimmst, welche Lebensmittel helfen und wie Lactoferrin die Verwertung optimiert.

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Scharlach

Scharlach ist eine Streptokokken-Infektion mit Ausschlag & Fieber. Erfahre alles über Symptome, Therapie & wie du dein Immunsystem danach stärkst.

Vollwertkost

Vollwertkost bezeichnet eine Ernährungsweise, die sich an naturbelassenen, pflanzenbasierten Lebensmitteln orientiert und auf möglichst geringe Verarbeitung setzt.

Schluckauf

Schluckauf (medizinisch: Singultus) ist ein plötzlich auftretender, unwillkürlicher Reflex, bei dem sich das Zwerchfell ruckartig zusammenzieht und sich die Stimmritze gleichzeitig schließt, wodurch das typische „Hick“-Geräusch entsteht.

Verwandte Suchbegriffe: Eisenbedarf + Täglicher Eisenbedarf + Eisenbedarf pro Tag