Mannose – Natürlicher Einfachzucker zur Unterstützung der Blasengesundheit
D-Mannose hilft bei wiederkehrenden Blasenentzündungen, indem sie Bakterien an der Anheftung hindert. Natürlich, gut verträglich & ohne Einfluss auf den Blutzucker.
Wissenswertes über "Mannose"
D-Mannose ist ein natürlich vorkommender Einfachzucker (Monosaccharid), der eng mit Glukose verwandt ist und in kleinen Mengen auch im menschlichen Körper sowie in Früchten wie Äpfeln, Preiselbeeren, Pfirsichen und Beeren enthalten ist.
Anders als herkömmlicher Zucker wird D-Mannose vom Körper kaum verstoffwechselt, sondern über die Nieren fast unverändert mit dem Urin ausgeschieden – eine Eigenschaft, die sie besonders wertvoll für die Blasen- und Harnwegsgesundheit macht. D-Mannose wird insbesondere bei wiederkehrenden Harnwegsinfekten (z. B. Blasenentzündungen) eingesetzt.
Ihre Wirkung beruht auf einem mechanischen Prinzip: Viele krankheitsverursachende E. coli-Bakterien, die über 80 % aller Blasenentzündungen verursachen, heften sich über spezielle Fimbrien (Haarstrukturen) an die Blasenschleimhaut. D-Mannose kann sich an diese Fimbrien binden und verhindert so die Anheftung der Bakterien an die Schleimhaut – die Erreger werden mit dem Urin ausgeschwemmt. Dadurch kann D-Mannose rezidivierende Infektionen reduzieren, ohne die natürliche Darmflora zu stören – ein Vorteil gegenüber Antibiotika.
Da D-Mannose nicht in den Zuckerstoffwechsel eingreift, erhöht sie den Blutzuckerspiegel kaum und ist auch für Diabetiker geeignet. Die Einnahme erfolgt meist als Pulver oder Kapsel, besonders bewährt hat sich die Kombination mit Cranberry-Extrakt, Probiotika oder Bärentraubenblättern. Nebenwirkungen sind selten und meist auf sehr hohe Dosierungen oder individuelle Unverträglichkeiten zurückzuführen.
Wichtige Merkmale von D-Mannose:
- Einfachzucker, der über die Nieren ausgeschieden wird
- Verhindert das Anhaften von E. coli-Bakterien an der Blasenwand
- Wirksam bei wiederkehrenden Harnwegsinfekten
- Gut verträglich, auch für Diabetiker geeignet
- Anwendung als Pulver oder Kapseln, oft kombiniert mit Pflanzenextrakten
Literaturhinweise
- Kranjčec, B. et al. (2014). "D-mannose powder for prophylaxis of recurrent urinary tract infections in women: a randomized clinical trial." World Journal of Urology.
- Domenici, L. et al. (2016). "D-mannose: a promising support for acute urinary tract infections in women." European Review for Medical and Pharmacological Sciences.
- Charron, M. J. et al. (1989). "Mannose metabolism in humans." The American Journal of Clinical Nutrition.
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