Yamswurzelhormon: Wirkung, Inhaltsstoffe und Evidenz

Was ist das Yamswurzelhormon?

Der Begriff Yamswurzelhormon bezieht sich auf bioaktive Verbindungen, die aus der Yamswurzel (lat. Dioscorea spp.) gewonnen werden und denen hormonähnliche Eigenschaften zugeschrieben werden. Im Mittelpunkt steht dabei der Naturstoff Diosgenin, ein pflanzliches Steroidsaponin, das in der chemischen Industrie als Ausgangsstoff für die Synthese von Steroidhormonen wie Progesteron oder DHEA (Dehydroepiandrosteron) genutzt wird. Produkte, die als Yamswurzelhormon vermarktet werden, sind häufig in Form von Cremes, Kapseln oder Extrakten erhältlich und werden vor allem im Bereich der natürlichen Hormontherapie und der Wechseljahresbeschwerden beworben.

Wirkmechanismus und Inhaltsstoffe

Der Hauptwirkstoff der Yamswurzel ist Diosgenin, ein steroidales Saponin. Im Labor kann Diosgenin chemisch zu Progesteron oder DHEA umgewandelt werden. Dieser Prozess erfordert jedoch komplexe chemische Reaktionsschritte, die im menschlichen Körper nicht stattfinden. Das bedeutet: Der Körper kann Diosgenin aus der Nahrung oder aus topischen Zubereitungen nicht selbst in Progesteron oder andere Sexualhormone umwandeln.

• Diosgenin: Steroidales Saponin, Vorläufermolekül in der industriellen Hormonsynthese
• Dioscorin und andere Alkaloide: Weitere Pflanzenstoffe mit möglicher biologischer Aktivität
• Antioxidantien: Yamswurzel enthält verschiedene antioxidativ wirkende Verbindungen

Anwendungsgebiete und Vermarktung

Yamswurzelhormon-Produkte werden häufig für folgende Zwecke beworben:

• Linderung von Wechseljahresbeschwerden (z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen)
• Unterstützung der Hormonbalance bei Frauen
• Natürliche Alternative zu einer Hormonersatztherapie
• Verbesserung der Libido und des allgemeinen Wohlbefindens

Diese Anwendungen sind jedoch wissenschaftlich nicht ausreichend belegt. Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) und andere Gesundheitsbehörden haben keine therapeutischen Ansprüche für Yamswurzel-Extrakte als hormonelle Mittel anerkannt.

Wissenschaftliche Evidenz

Klinische Studien zur Wirksamkeit von Yamswurzelextrakten beim Menschen liefern bislang keine eindeutigen Belege für eine hormonelle Wirkung. Eine häufig zitierte Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass die topische Anwendung einer wilden Yamswurzelcreme bei postmenopausalen Frauen zwar gut verträglich war, jedoch keine signifikanten Veränderungen der Hormonspiegel (Östrogen, Progesteron, FSH, LH) bewirkte. Die weitverbreitete Annahme, dass Diosgenin im Körper in Progesteron umgewandelt wird, gilt wissenschaftlich als widerlegt.

Sicherheit und Wechselwirkungen

Yamswurzel und ihre Extrakte gelten in üblichen Mengen als gut verträglich. Dennoch sind folgende Punkte zu beachten:

• Bei hohen Dosen können Magen-Darm-Beschwerden auftreten (z.B. Übelkeit, Durchfall)
• Wechselwirkungen mit Hormonpräparaten oder östrogensensitiven Erkrankungen (z.B. Brustkrebs) sind nicht ausgeschlossen
• Schwangere und stillende Frauen sollten Yamswurzelextrakte meiden oder nur nach ärztlicher Rücksprache verwenden
• Nahrungsergänzungsmittel auf Yamswurzelbasis unterliegen keiner arzneimittelrechtlichen Zulassung und sind deshalb nicht auf Wirksamkeit und Sicherheit geprüft

Yamswurzel als Lebensmittel

Unabhängig von der Diskussion um hormonähnliche Effekte ist die Yamswurzel ein wertvolles Nahrungsmittel, das in vielen Teilen der Welt, insbesondere in Afrika, Asien und der Karibik, ein wichtiges Grundnahrungsmittel darstellt. Sie ist reich an komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Kalium, Mangan sowie den Vitaminen B6 und C. Als Lebensmittel ist die Yamswurzel ernährungsphysiologisch wertvoll und unbedenklich.

Quellen

1. Komesaroff P.A. et al. (2001): Effects of wild yam extract on menopausal symptoms, lipids and sex hormones in healthy menopausal women. Climacteric, 4(2):144-150.
2. European Medicines Agency (EMA): Community herbal monographs and assessments on Dioscorea species. www.ema.europa.eu
3. Bhowmik D. et al. (2012): Traditional and Medicinal Uses of Dioscorea. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1(1):67-72.