Longevity – Gesund alt werden mit Lactoferrin & Astaxanthin

Longevity stärkt deine Healthspan. Entdecke, wie Wirkstoffe wie Lactoferrin, Astaxanthin & Fasten gesundes Altern auf Zellebene fördern können.

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Wissenswertes über "Longevity"

Longevity – also Langlebigkeit – beschreibt nicht nur die Anzahl an Lebensjahren, sondern den Wunsch nach gesundem, vitalem Altern.

Der Fokus liegt auf der Verzögerung biologischer Alterungsprozesse, der Vermeidung chronischer Krankheiten und dem Erhalt körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Dabei rückt zunehmend das Konzept der Healthspan in den Mittelpunkt: Lebensjahre in Gesundheit und Autonomie – frei von Altersgebrechen und degenerativen Erkrankungen.

Wissenschaftlich basiert Longevity auf der Erforschung zellulärer Alterungsmechanismen wie oxidativer Stress, Entzündungen, Mitochondrienfunktion, Autophagie und Telomerverkürzung. Maßnahmen, die diese Prozesse positiv beeinflussen, gelten als besonders wirksam: Dazu zählen kalorische Restriktion, intermittierendes Fasten, Bewegung, Schlafhygiene, Stressregulation und eine mikronährstoffreiche Ernährung. Ergänzend gewinnen sogenannte Functional Ingredients an Bedeutung – etwa Astaxanthin mit seiner starken antioxidativen Wirkung oder Lactoferrin, das zelluläre Entzündungen regulieren und das Immunsystem stärken kann.

Zunehmend im Fokus stehen auch bioaktive Wirkstoffe wie Resveratrol, Spermidin, Quercetin, fermentierte Milchproteine (FMP) und sekundäre Pflanzenstoffe, die gezielt in Longevity-Formulierungen integriert werden. Diese sollen Zellschäden verringern, Entzündungsprozesse eindämmen, Mitochondrien schützen und die zelluläre Selbstreinigung (Autophagie) anregen – alles Prozesse, die mit gesundem Altern in Verbindung stehen. Die Longevity-Bewegung vereint dabei Erkenntnisse aus Molekularbiologie, funktioneller Medizin, Ernährungswissenschaft und Epigenetik – mit dem Ziel, Altern nicht als passiven Prozess zu sehen, sondern aktiv zu gestalten.

Literaturhinweise:

López-Otín, C. et al. (2013). The hallmarks of aging. Cell, 153(6), 1194–1217.
Kennedy, B. K. et al. (2014). Geroscience: Linking aging to chronic disease. Cell, 159(4), 709–713.
Paesano, R. et al. (2010). Oral lactoferrin supplementation improves systemic markers of inflammation and oxidative stress. Biometals, 23(3), 411–417.