Lymphe – Reinigung, Immunabwehr & Flüssigkeitstransport im Lymphsystem

Die Lymphe ist eine zentrale Körperflüssigkeit für Immunabwehr, Entgiftung und Flüssigkeitstransport. Sie fließt durch das Lymphsystem und wird in Lymphknoten gereinigt und überwacht.

Interesse an regelmäßigen Tipps & Infos rund um Gesundheit? Interesse an regelmäßigen Tipps & Infos rund um Gesundheit?

Wissenswertes über "Lymphe"

Die Lymphe ist eine klare bis milchige Körperflüssigkeit, die durch das Lymphgefäßsystem zirkuliert und eine zentrale Rolle in der Immunabwehr, Gewebereinigung und dem Flüssigkeitshaushalt spielt.

Die Lymphe entsteht aus der Gewebsflüssigkeit (interstitiellen Flüssigkeit), die nicht direkt über die Blutgefäße zurück ins Herz gelangt. Stattdessen wird sie von den Lymphkapillaren aufgenommen und über ein weit verzweigtes Netzwerk aus Lymphbahnen und Lymphknoten dem Blutkreislauf wieder zugeführt – insbesondere über den Ductus thoracicus in die obere Hohlvene.

Die Lymphe enthält Wasser, Elektrolyte, Fette (v. a. aus dem Darm), abgestorbene Zellen, Krankheitserreger, Zelltrümmer und vor allem Lymphozyten – spezialisierte Abwehrzellen des Immunsystems. In den Lymphknoten wird die Lymphe gefiltert und immunologisch überwacht. Dort erkennen und bekämpfen Immunzellen potenzielle Eindringlinge. Diese Funktion macht das Lymphsystem zu einem wichtigen Bestandteil der körperlichen Abwehr und Entgiftung.

Störungen im Lymphfluss – etwa durch Operationen, Entzündungen oder Tumore – können zu Lymphödemen führen, bei denen sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt. In solchen Fällen kommen Maßnahmen wie die manuelle Lymphdrainage, Kompressionstherapie oder entstauende Bewegungstherapie zum Einsatz. Auch in der Naturheilkunde und Entgiftungsmedizin wird das Lymphsystem gezielt unterstützt – etwa durch Bürstenmassagen, Pflanzenextrakte oder moderate Bewegung, um die Lymphzirkulation anzuregen und die Immunfunktion zu stärken.

Wichtige Merkmale der Lymphe:

Transportiert Gewebeflüssigkeit, Immunzellen, Stoffwechselprodukte und Fette
Fließt durch Lymphgefäße und Lymphknoten
Wichtiger Bestandteil der Immunabwehr und Entgiftung
Störungen führen zu Lymphstau oder Ödemen
Unterstützbar durch Lymphdrainage, Bewegung und naturheilkundliche Maßnahmen

Literaturhinweise

Guyton, A. C. & Hall, J. E. (2020). "Textbook of Medical Physiology."
Foldi, M. et al. (2012). "Lehrbuch der Lymphologie – für Ärzte, Therapeuten und Patienten."
Rockson, S. G. (2010). "The lymphatic system: functions and disorders." Journal of Clinical Investigation.